Berbicara kepada Anak-Anak Tentang Keguguran dan Kehilangan Kehamilan

Ketika mogok terjadi, terkadang orang yang paling sulit untuk diajak bicara adalah anak-anak Anda yang lain. Tergantung pada usia anak-anak Anda, apakah Anda memberi tahu mereka tentang kehamilan atau tidak, Anda mungkin perlu mengatakan sesuatu - dan bahkan sebagai orang tua, mungkin sulit untuk mengetahui apa itu. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat ketika berbicara dengan anak-anak Anda yang lain tentang keguguran atau kelahiran mati.

Berbicara kepada Anak-Anak Lebih Tua Tentang Keguguran atau Bayi Mati Anda

Jika anak-anak Anda yang lain adalah remaja (atau praremaja), hal terbaik yang harus dilakukan adalah bersikap terbuka dan menjelaskan apa yang terjadi dalam hal yang dapat mereka pahami. Yakinkan mereka bahwa Anda baik-baik saja dan bahwa keguguran atau kelahiran mati tidak berarti ada yang salah dengan Anda; biarkan mereka tahu bahwa hal-hal ini kadang terjadi. Bicarakan tentang alasan mengapa keguguran dan kelahiran mati terjadi dan jelaskan bahwa tidak ada yang dapat dilakukan secara berbeda untuk mencegah kehilangan.

Ketahuilah bahwa anak-anak Anda yang lebih besar mungkin berduka karena kehilangan bayi bersama Anda. Bayi yang hilang dari Anda adalah saudara laki-laki atau perempuan kakak Anda, dan ia mungkin merasa kehilangan ketika mendengar berita keguguran.

Tidak apa-apa membiarkan anak Anda yang lebih besar untuk membantu menghibur Anda, selama Anda menyadari bahwa ia juga berduka. Dalam pengaturan ini, keguguran Anda dapat membawa keluarga Anda lebih dekat, dan memungkinkan anak-anak Anda yang lebih besar untuk berlatih empati. Tentu saja, ini tidak mengambil dari kesedihan Anda atau kesedihannya sama sekali tapi mungkin satu "lapisan perak" kecil dalam pengalaman Anda.

Berbicara kepada Anak-Anak Muda Tentang Keguguran atau Bayi Mati Anda

Untuk anak-anak yang lebih muda, jika Anda memberi tahu mereka tentang kehamilan sebelum kehilangan, Anda perlu menjelaskan bahwa sesuatu telah terjadi. Sekali lagi, pastikan untuk menggunakan kata-kata yang mereka pahami. Anak-anak kecil mungkin tidak memahami kata-kata seperti "keguguran" dan mungkin membutuhkan penjelasan dalam istilah yang lebih sederhana.

Jika anak-anak Anda terlalu muda untuk memahami konsep kehamilan, atau jika Anda tidak memberi tahu anak-anak Anda tentang kehamilan, Anda dapat memilih untuk tidak membocorkan informasi tentang keguguran. Ingat, meskipun, bahwa anak-anak cenderung untuk menangkap emosi orang dewasa di sekitar mereka, jadi cobalah untuk memahami jika anak-anak Anda bertindak lebih lengket atau kesal daripada biasanya. Mereka mungkin mengetahui fakta bahwa Anda merasa sedih, dalam hal ini Anda mungkin perlu memberi mereka semacam penjelasan.

Bukan Salah Mereka

Jika anak-anak Anda cukup dewasa untuk memahami bahwa Anda sedih, apa pun penjelasan yang Anda pilih, pastikan untuk menekankan bahwa itu bukan kesalahan mereka. Jelaskan bahwa Ibu (atau Ayah) sedih karena kehilangan bayi dan bukan karena apa pun yang mereka lakukan, dan yakinkan anak-anak Anda bahwa Anda mencintai mereka. Jawab setiap pertanyaan yang anak Anda miliki tentang apa yang terjadi.

Dalam pamfletnya berbicara dengan anak-anak tentang keguguran, Asosiasi Keguguran Berbasis di Inggris menunjukkan bahwa beberapa orang tua menggunakan analogi kehamilan seperti menanam benih di kebun - hanya beberapa yang tumbuh menjadi tanaman penuh. Yang lain hanya mengatakan bahwa bayi itu tidak tumbuh dengan baik atau tidak bisa tinggal di perut Ibu, dan berhenti di situ. Ingatlah bahwa Anda tidak perlu memerinci anak-anak kecil.

Dorong Aktivitas Keluarga

Terlepas dari usia anak-anak Anda, pertimbangkan untuk melakukan sesuatu bersama sebagai sebuah keluarga untuk secara resmi mengucapkan selamat tinggal kepada bayi. Memiliki pemakaman atau menanam pohon. Atau, jika Anda religius, gunakanlah tradisi yang berarti dalam iman Anda. Menciptakan taman memorial adalah cara untuk menghormati bayi Anda sambil memasukkan anak-anak Anda dalam kegiatan yang tidak hanya membantu mereka mengatasi kesedihan mereka, tetapi memungkinkan anak Anda untuk bergerak dan aktif. Bagi anak-anak, duduk masih menjadi bagian dari kesedihan mungkin sama sulitnya dengan berkabung itu sendiri.

Membantu Anak Anda Mengatasi - Mulai dengan Diri Sendiri

Ada pepatah lama yang mengatakan, "Jika Mom tidak bahagia, tidak ada yang senang." Ada banyak kebenaran pada pernyataan itu. Ibu (dan sering juga Ayah) dapat mengatur suasana untuk interaksi keluarga. Mengambil pengetahuan ini untuk pengaturan kehilangan kehamilan memberitahu kita bahwa mungkin hal yang paling penting yang dapat dilakukan orang tua untuk anak-anak mereka adalah menemukan cara untuk mengatasi kesedihan mereka sendiri.

Mengatasi keguguran baru-baru ini akan berbeda untuk setiap orang tua. Gangguan dapat membantu, tetapi jangan mencoba untuk melarikan diri dari kesedihan Anda atau sibuk dengan kegiatan lain untuk melepaskan diri dari kesedihan Anda. Berduka adalah cara penting untuk mengenali bahwa keguguran Anda penting dan itu menyakitkan. Bersandarlah pada sistem pendukung teman dan keluarga Anda. Cari orang untuk diajak bicara yang hanya dapat mendengarkan, dan tidak merasa perlu mencoba "memperbaiki" berbagai hal. Banyak orang menemukan kenyamanan ketika berbicara dengan orang lain yang mengalami keguguran. Ingatlah bahwa berbagi dengan yang lain bisa sangat menyembuhkan, tetapi hanya jika teman Anda yang mengalami keguguran berhasil mengatasi kerugiannya sendiri.

Beberapa orang mungkin mengalami depresi setelah keguguran. Ini normal, dan itu bukan tanda kelemahan untuk mencari konseling untuk membantu Anda mengatasi kehilangan Anda. Selain itu, beberapa wanita dapat mengalami kesedihan yang rumit, gangguan kecemasan atau bahkan gangguan stres pasca trauma setelah keguguran. Jika kesedihan Anda terasa lebih dari sekadar "berduka normal", pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan. Merawat diri sendiri sangat penting jika Anda ingin membantu anak-anak Anda mengatasinya.

Intinya

Sebagai orang tua, kita sering melakukan segala kemungkinan untuk melindungi anak-anak kita dari kesedihan dan berita buruk. Sayangnya, ada kalanya keinginan untuk melindungi anak-anak kita dapat benar-benar membuat mereka merasa lebih sendirian dan ketakutan. Berduka pada anak-anak dapat terlihat sangat berbeda dari berduka pada orang dewasa. Selain itu, seorang anak - yang melihat orangtuanya sedih - dapat melakukan apa saja untuk menghibur mereka. Dalam proses itu, dapat disalahtafsirkan oleh orang tua yang berduka bahwa anak itu tidak berduka atau terpengaruh oleh kehilangan itu.

Penting untuk memberi kesempatan pada anak-anak Anda yang lebih kecil untuk berduka, tetapi hanya Anda sebagai orang tua yang dapat mengetahui cara terbaik untuk berbicara dengan anak-anak Anda. Anda mungkin mendapatkan banyak nasihat tentang bagaimana cara melakukannya dari teman-teman yang bermaksud baik, tetapi apa yang akan berhasil bagi teman-teman Anda dengan anak-anak mereka sendiri tidak selalu menjadi yang terbaik bagi Anda dan anak-anak Anda. Percayalah bahwa Anda berada dalam posisi terbaik untuk membantu anak Anda bersedih.

Sumber daya

Ada beberapa buku untuk membantu mendiskusikan subjek keguguran dengan anak-anak yang lebih muda:

• Molly's Rosebush , oleh Janice Cohn dan Gail Owens, menargetkan anak-anak usia 4 hingga 7 tahun dan menawarkan anekdot di mana seorang gadis muda bernama Molly sedih tentang keguguran ibunya, tetapi keluarga itu bekerja melalui kesedihan mereka bersama dan menanam semak mawar.
• Kami Akan Memiliki Bayi, Tapi Kami Memiliki Malaikat, oleh Pat Schwiebert dan Taylor Bill, adalah buku bergambar 24 halaman yang bertujuan untuk membantu orang tua menjelaskan keguguran pada anak-anak.