Manfaat Kesehatan Eleuthero yang Mungkin Tidak Anda Ketahui

Eleuthero (Eleutherococcus senticosus) adalah ramuan obat yang katanya menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Meskipun juga disebut sebagai "ginseng Siberia," eleuthero tidak termasuk keluarga yang sama dengan ginseng "benar", yang termasuk ginseng Korea atau Asia dan ginseng Amerika. Eleuthero tersedia sebagai suplemen makanan dan terkadang digunakan dalam produk perawatan kulit.

Keuntungan sehat

Sampai saat ini, penelitian tentang efek kesehatan dari ginseng Siberia cukup terbatas. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa eleuthero menunjukkan harapan dalam perawatan kondisi tertentu, termasuk:

Pilek: Eleuthero mungkin efektif untuk menghilangkan rasa dingin ketika dikonsumsi dalam kombinasi dengan ramuan Andrographis, menurut National Institutes of Health (NIH). Memang, sebuah studi tahun 2004 terhadap 130 anak-anak (diterbitkan dalam bahasa Indonesia Penelitian Phytotherapy) menemukan bahwa formula herbal yang mengandung eleuthero dan Andrographis membantu mengurangi durasi dan keparahan dingin ketika pengobatan dimulai pada tahap awal dingin. Secara umum, dibutuhkan empat hingga lima hari perawatan dengan kombinasi ginseng Andrographis / Siberia untuk mengalami peredaan dingin yang maksimum, kata NIH.

Pelajari cara-cara lain untuk meredakan pilek secara alami.

Kelelahan: Eleuthero dapat membantu meningkatkan kinerja mental pada orang dengan kelelahan ringan yang disebabkan oleh stres, menurut sebuah tinjauan penelitian tahun 2009 yang dipublikasikan di Farmakologi Klinik Saat Ini. Sebagai tambahan, sebuah studi tahun 2004 dari Kedokteran Psikologis menemukan bahwa eleuthero mungkin bermanfaat bagi orang dengan "kelelahan sedang." Namun, penelitian ini juga menemukan bahwa eleuthero tidak efektif untuk orang dengan kelelahan parah. Penelitian ini melibatkan 96 orang dengan kelelahan, masing-masing menerima eleuthero atau plasebo selama dua bulan.

Osteoartritis: Untuk studi tahun 2009 yang diterbitkan di Jurnal Korea untuk Fisiologi dan Farmakologi, para peneliti menugaskan 57 pasien dengan osteoarthritis lutut hingga enam minggu perawatan sehari-hari dengan plasebo atau formula herbal yang mengandung eleuthero, Panax ginseng, dan sarung tangan Cina. Pada akhir penelitian, mereka yang telah menerima formula herbal menunjukkan peningkatan yang lebih besar dalam rasa sakit dan fungsi fisik (dibandingkan dengan mereka yang telah menggunakan plasebo). Namun, tidak diketahui apakah eleuthero dengan sendirinya dapat membantu mengelola osteoartritis.

Lihat Pengobatan Alami Untuk Osteoartritis untuk cara-cara tambahan untuk meringankan nyeri radang sendi.

Kolesterol Tinggi: Eleuthero dapat membantu mengurangi kolesterol tinggi, menurut sebuah penelitian kecil yang dipublikasikan di Komunikasi riset biokimia dan biofisika pada tahun 2008. Untuk penelitian ini, 40 wanita pascamenopause ditugaskan untuk menerima kalsium atau kalsium plus eleuthero selama enam bulan. Hasil studi mengungkapkan bahwa mereka yang diberi kalsium plus eleuthero mengalami penurunan kolesterol LDL yang signifikan dan penanda stres oksidatif tertentu (proses biologis destruktif yang terkait dengan banyak masalah kesehatan utama, termasuk penyakit jantung dan kanker).

Cari tahu tentang Obat Alami Lainnya Untuk Kolesterol Tinggi.

Penggunaan

Eleuthero dianggap bertindak sebagai adaptogen, kelas herbal yang konon meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres. Pendukung mengklaim bahwa eleuthero juga dapat membantu dengan kondisi kesehatan ini:

• Penyakit Alzheimer
• Radang sendi
• Aterosklerosis
• Bronkitis
• Sindrom kelelahan kronis
• Pilek
• Diabetes
• Fibromyalgia
• Flu
• Tekanan darah tinggi
• Insomnia
• Penyakit ginjal
• Radang sendi

Selain itu, eleuthero kadang-kadang digunakan untuk meningkatkan kinerja atletik, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi efek samping kemoterapi.

Bagaimana cara menggunakannya

NIH memperingatkan bahwa produk eleuthero sering mengandung "pezina" (bahan-bahan lain yang tidak berkontribusi pada manfaat produk). Vine sutra adalah pezina umum eleuthero, menurut NIH. Untuk menghindari pezina, baca label produk dengan hati-hati atau minta penyedia layanan kesehatan Anda untuk merekomendasikan produk eleuthero kepada Anda.

Penting juga untuk tidak membingungkan eleuthero dengan jenis ginseng lain yang biasa digunakan dalam pengobatan herbal, seperti Panax ginseng dan ginseng Amerika.

Peringatan

Meskipun eleuthero kemungkinan aman jika digunakan dalam jangka pendek, eleuthero dapat memicu sejumlah efek samping (termasuk insomnia, sakit kepala, gugup, kantuk, dan hipoglikemia). Penting juga untuk berhati-hati saat menggunakan ginseng Siberia jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, kondisi jantung, diabetes, kondisi hormon-sensitif (seperti kanker payudara atau fibroid rahim), atau kondisi mental (seperti mania atau skizofrenia). Dalam kasus ini, NIH merekomendasikan untuk menghindari penggunaan eleuthero atau menggunakan eleuthero hanya di bawah pengawasan dokter Anda.

Suplemen belum diuji keamanannya dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, isi beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk. Juga perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka yang memiliki kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan. Anda bisa mendapatkan tips tentang cara menggunakan suplemen di sini, tetapi jika Anda mempertimbangkan penggunaan eleuthero, bicarakan terlebih dahulu dengan penyedia perawatan primer Anda.

Menggunakan Eleuthero untuk Kesehatan

Jika Anda mempertimbangkan penggunaan ginseng Siberia dalam pengobatan kondisi kronis, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen Anda. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar mungkin memiliki konsekuensi serius.