Mengobati Hyperventilation dengan Menghirup Ke dalam Kantong Kertas

Jawaban untuk pertanyaan kantong kertas adalah seperti banyak jawaban yang saya berikan di sini; itu solid mungkin sejauh apakah kantong kertas berfungsi untuk membantu hiperventilasi terkait kecemasan. Sejauh apakah Anda harus menggunakannya memperlakukan hiperventilasi, jawabannya pasti tidak-Kecuali dokter Anda memberi tahu Anda untuk melakukannya.

Sindrom hiperventilasi biasanya dikaitkan dengan gangguan panik. Ini adalah kondisi psikologis atau emosional yang menyebabkan korban bernapas terlalu banyak. Bernafas terlalu dalam dan terlalu cepat menyebabkan tubuh kehilangan karbon dioksida (CO2), produk sampingan dari metabolisme di udara kita yang dihembuskan. Sementara CO2 adalah produk sampingan, kita masih membutuhkan jumlah minimum dalam aliran darah untuk mempertahankan keseimbangan pH yang tepat dalam tubuh kita.

Ketika kita kehilangan sejumlah besar CO2, beberapa jaringan tubuh mulai tidak berfungsi. Pertama, mati rasa muncul di area tertentu - biasanya bibir, jari tangan dan kaki. Setelah beberapa saat, otot-otot tangan dan kaki mulai kram.

Mitos Kantong Kertas

Kantong kertas telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengobati sindrom hiperventilasi. Idenya adalah bahwa rebreathing udara yang kita hembuskan membuat kita menghirup lebih banyak CO2 dan membantu kita dengan cepat menambahkan CO2 kembali ke aliran darah kita. Berhasil. Pernafasan ke dalam kantong kertas telah terbukti meningkatkan kadar CO2 dalam darah, meskipun tidak secepat atau seefektif yang diperkirakan banyak dokter sebelumnya. Dalam satu penelitian, pasien yang pikir mereka mendapatkan sesuatu yang mirip dengan perawatan kantong kertas yang hampir sama baiknya dengan kelompok kantong kertas asli.

Masalah dengan kantong kertas bukanlah bahwa pasien dengan sindrom hiperventilasi yang benar beresiko dari perawatan. Sebaliknya, sementara itu tidak terbukti benar-benar membantu pasien sindrom hiperventilasi, itu juga tidak terbukti melukai mereka. Apa yang dilukai oleh kantong kertas adalah kondisi medis berbahaya itu melihat seperti hiperventilasi. Serangan jantung dan asma paling sering dikacaukan dengan sindrom hiperventilasi.

Menghirup kantong kertas membatasi udara segar yang bisa Anda dapatkan. Tanpa udara segar, terlalu sedikit oksigen di udara yang Anda hirup. Jadi, bernapas ke dalam kantong kertas berbahaya menurunkan jumlah oksigen dalam aliran darah Anda. Ada beberapa kasus yang didokumentasikan dari pasien serangan jantung yang salah berpikir bahwa mereka memiliki sindrom hiperventilasi dan fatal memperburuk serangan jantung mereka dengan menghirup ke dalam kantong kertas.

Lebih buruk lagi, beberapa penelitian sekarang menunjukkan hubungan antara konsentrasi tinggi CO2 dan serangan panik, yang berarti bahwa peningkatan CO2 secara artifisial di udara yang dihirup cenderung memicu lebih banyak perasaan panik pada pasien yang menderita kecemasan.

Pengobatan terbaik sindrom hiperventilasi adalah tetap tenang dan berlatih bernapas perlahan dan tidak terlalu dalam.Latihan menenangkan dan bernafas sama suksesnya dengan pernapasan kantong kertas, dan tidak ada yang akan mati karena tetap tenang.