Herbal dan Obat Alami untuk IBS

Kadang-kadang, itu bisa menantang untuk mengendalikan sindrom iritasi usus besar (IBS) Anda. Anda mungkin perlu mempelajari beberapa herbal dan obat alami lain yang dianggap baik untuk gejala pencernaan.

Dibandingkan dengan obat resep, obat herbal menawarkan manfaat potensial dari efek samping yang lebih sedikit dan kekhawatiran tentang keamanan penggunaan jangka panjang. Namun, obat resep harus menjalani pengujian keamanan yang ketat sebelum tersedia untuk umum. Ini menawarkan informasi yang didokumentasikan-penelitian mengenai keamanan dan efektivitas, sesuatu yang sangat kurang untuk sebagian besar pengobatan herbal.

Sebelum mencoba suplemen herbal apa pun, bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa itu tidak akan berinteraksi dengan obat apa pun yang Anda gunakan atau menyebabkan masalah karena kondisi medis yang mendasarinya, termasuk penyakit ginjal atau hati.

Herbal untuk Kesehatan Pencernaan yang Lebih Baik

Tumbuhan ini dianggap meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Mereka diindikasikan untuk digunakan terlepas dari sub-tipe IBS (konstipasi-dominan, diare-dominan, atau tipe-bolak-balik).

Minyak peppermint

Minyak peppermint adalah satu-satunya suplemen herbal yang mendapatkan meterai persetujuan dari American College of Gastroenterology karena efektivitasnya dalam mengurangi nyeri perut.

Kualitas penghilang rasa sakit ini dianggap sebagai hasil dari efek minyak peppermint pada motilitas usus. Minyak peppermint tampaknya melemaskan otot-otot usus. Ini dapat mengurangi kejang otot yang berkontribusi pada nyeri perut.

Terlalu sering menggunakan minyak peppermint dapat memiliki efek sebaliknya, menyebabkan mual, diare, muntah, dan sakit perut serta pusing dan detak jantung melambat (bradikardia).

Elm yang licin

Slippery elm memiliki sejarah panjang digunakan oleh penduduk asli Amerika sebagai obat untuk berbagai kondisi kesehatan. Dalam hal kesehatan pencernaan, elm yang licin dianggap dapat menenangkan iritasi dengan melapisi lapisan sistem usus.

Efek slippery elm pada feses menggambarkan mengapa itu dianggap bermanfaat terlepas dari gejala IBS dominan seseorang. Dengan menambahkan jumlah besar ke tinja, diperkirakan meredakan diare. Elm yang licin juga melunakkan tinja, sehingga membantu meringankan sembelit.

Ekstrak Daun Artichoke

Obat alami yang lebih baru untuk daftar perawatan IBS, ekstrak daun artichoke (ALE) menunjukkan beberapa harapan yang mengejutkan.Dalam meta-analisis 2016, berbagai studi menunjukkan bahwa itu efektif dalam mengurangi buang air besar dari sembelit dan diare menjadi "normal." Ini diyakini karena senyawa antispasmodik tertentu yang disebut cynaropicrin.

Lidah buaya

Jus lidah buaya sering dipasarkan sebagai obat untuk IBS. Namun, penelitian terbatas yang ada pada subjek bertentangan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidak ada efek pada gejala IBS. Namun, setidaknya satu percobaan RCT double-blind menemukannya efektif dalam sembelit, tetapi tidak sakit perut. Masih banyak perdebatan dan dibutuhkan lebih banyak penelitian.

Lidah buaya dapat menyebabkan penurunan gula darah (hipoglikemia) dan perlu digunakan dengan hati-hati pada orang yang menggunakan obat diabetes.

Herbal untuk Sembelit

Ada ramuan dan persiapan herbal dianggap efektif dalam mengobati sembelit karena mereka memiliki efek pencahar. Diantara mereka:

• Amalaki adalah buah dari pohon Amalaki ditemukan di seluruh Asia dan sering digunakan dalam pengobatan Ayurvedic. Diperkirakan secara positif mempengaruhi pencernaan keseluruhan dan berfungsi sebagai pencahar.
• Triphala adalah persiapan herbal yang dibuat dari buah pohon bibhataki, haritaki, dan Amalaki. Selain efek pencahar, Triphala dianggap mengurangi sakit perut dan kembung.
• Pencahar stimulan herbal mengandung zat yang disebut antrakuinon yang digunakan sebagai obat pencahar stimulan. Contohnya termasuk senna, cascara, rhubarb, dan frangula.

Obat pencahar herbal Anthraquinone tidak boleh digunakan selama lebih dari tujuh hari karena penggunaannya yang lama dapat meningkatkan risiko toksisitas dan kerusakan hati.

Herbal untuk Diare

Herbal tertentu telah dikaitkan dengan gejala diare yang mereda. Diantara mereka:

• Kamomil, tersedia dalam bentuk teh, cair atau kapsul, dianggap mengurangi peradangan dan menenangkan kejang pada usus. Chamomile tidak cocok untuk siapa pun yang mengikuti diet rendah FODMAP.
• Teh daun berry, termasuk yang terbuat dari blueberry, blackberry, atau daun raspberry, mengandung tanin yang dapat mengurangi peradangan dan sekresi cairan di usus.

Obat Alami untuk Refluks Asam