Perawatan Alami dan Obat untuk Ketombe

Apa itu Ketombe?

Ketombe adalah kondisi kulit kepala umum yang ditandai dengan serpihan putih pada kulit kepala dan gatal-gatal. Penyebab yang mungkin adalah jamur seperti ragi yang disebut malassezia, juga dikenal sebagai pityrosporum.Malassezia biasanya ditemukan pada kulit kepala tanpa menyebabkan masalah, namun, jika tumbuh tidak terkendali (mungkin karena ketidakseimbangan hormon, stres, penekanan kekebalan tubuh, keramas yang jarang, penyakit, atau peningkatan produksi minyak), ada peradangan ringan yang menghasilkan sel kulit mati. Sel-sel mati bercampur dengan minyak dan mengumpul, membuat mereka tampak putih dan bersisik.

1) Minyak Pohon Teh

Minyak pohon teh adalah minyak esensial yang berasal dari daun Melaleuca alternifolia, tanaman asli Australia. Telah digunakan selama berabad-abad sebagai agen antiseptik dan anti-jamur. Ada banyak sampo minyak pohon teh yang tersedia di toko makanan kesehatan dan beberapa toko obat, dan banyak orang melaporkan produk ini membantu ketombe.

Ada sedikit penelitian tentang penggunaan minyak pohon teh untuk ketombe. Satu studi melibatkan 126 orang dengan ketombe ringan hingga sedang. Mereka menggunakan sampo minyak pohon teh lima persen atau plasebo setiap hari selama empat minggu. Pada akhir penelitian, sampo minyak pohon teh secara signifikan mengurangi ketombe. Tidak ada efek samping yang dilaporkan. Meskipun menjanjikan, ini bukan studi double-blind (yang berarti bahwa para peneliti tahu peserta mana yang menggunakan minyak pohon teh dan yang menggunakan plasebo), sehingga tidak dapat dianggap bukti kuat bahwa minyak pohon teh bekerja. Untuk informasi lebih lanjut tentang minyak pohon teh, baca Minyak Pohon Teh: Yang Perlu Anda Ketahui.

2) Cuka Sari Apel

Obat rumahan untuk ketombe adalah dengan menggabungkan sedikit cuka sari apel dalam air. Tuang campuran ke dalam botol semprot dan semprotkan ke rambut dan kulit kepala Anda, berhati-hati untuk menghindari daerah mata dan telinga. Bungkus kepala Anda dengan handuk. Setelah 15 menit hingga satu jam, lepaskan handuk dan cuci rambut Anda. Ini biasanya dilakukan dua kali seminggu. Baca Cuka Sari Apel: Yang Perlu Anda Ketahui.

3) Biotin

Biotin adalah vitamin B yang larut dalam air yang membantu memecah lemak, karbohidrat, dan protein. Itu dijual dalam bentuk suplemen dan juga ditemukan secara alami dalam makanan. Sumber makanan biotin adalah kuning telur, hati, susu, kedelai, barley, ragi bir, dan royal jelly. Biotin juga diproduksi secara alami oleh bakteri di usus. Makan putih telur mentah dan penggunaan antibiotik yang lama dianggap sebagai penyebab defisiensi biotin. Baca Biotin: Yang Perlu Anda Ketahui dan Biotin untuk Rambut.

Menggunakan Obat Alami untuk Ketombe

Karena kurangnya penelitian pendukung, terlalu dini untuk merekomendasikan obat apa pun dalam pengobatan ketombe.

Suplemen belum diuji keamanannya dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, konten beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk. Juga perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka yang memiliki kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan. Anda bisa mendapatkan tips tentang cara menggunakan suplemen di sini, tetapi jika Anda mempertimbangkan penggunaan obat alternatif, bicarakan terlebih dahulu dengan penyedia perawatan primer Anda. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar mungkin memiliki konsekuensi serius.