Diet Bebas Gluten dan Meningkatkan Nyeri Sendi

Meskipun kebanyakan orang menganggap penyakit celiac dan sensitivitas gluten non-selubung untuk menjadi penyakit yang terutama mempengaruhi saluran pencernaan Anda, daftar panjang gejala celiac dan gejala sensitivitas gluten termasuk banyak yang jatuh jauh di luar sistem pencernaan. Nyeri sendi adalah salah satu dari gejala-gejala ini.

Orang-orang dengan penyakit celiac tampaknya mengalami nyeri sendi tingkat tinggi, meskipun belum ada penelitian medis yang mendokumentasikan seberapa tinggi. Lokasi yang paling umum tampaknya adalah lutut, punggung, pinggul, pergelangan tangan, dan bahu; jika Anda memiliki luka lama di sendi, sendi itu mungkin akan bertindak lebih dulu (saya mengalami masalah ini sendiri, di bahu kiri saya).

Dalam beberapa kasus, gejala nyeri sendi muncul sebelum gejala pencernaan pada orang yang belum didiagnosis dengan penyakit celiac.Namun, sulit untuk menggunakan gejala sebagai indikasi bahwa Anda harus diuji untuk celiac. Banyak orang - Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit memperkirakan sekitar sepertiga dari semua orang Amerika - mengalami nyeri sendi karena berbagai alasan saat mereka semakin tua.

Bagi mereka dengan sensitivitas gluten non-celiac, nyeri sendi juga umum … bahkan mungkin lebih umum daripada pada orang dengan penyakit celiac.

Arthritis dan Radang Menyebabkan Nyeri Sendi

Ketika sendi Anda sakit, itu bisa disebabkan oleh radang sendi, yang melibatkan pemecahan kartilago di sendi itu sendiri. Itu juga bisa karena peradangan otot dan tulang rawan yang membentuk sendi itu. Nyeri sendi terjadi lebih sering seiring bertambahnya usia, terutama jika Anda kelebihan berat badan.

Namun, tidak sepenuhnya jelas apa yang memicu nyeri sendi pada orang dengan penyakit celiac. Rasa sakit terjadi pada orang-orang dari setiap usia, termasuk anak-anak, dan sering malam dan berkurang, tergantung pada konsumsi gluten.

Karena kerusakan usus pada celiac menyebabkan malnutrisi, rasa sakit bisa berasal dari kekurangan nutrisi. Ini juga bisa berasal dari peradangan keseluruhan diprovokasi oleh konsumsi gluten, yang bisa menjadi apa yang terjadi dalam sensitivitas gluten.

Gluten atau Rheumatoid Arthritis?

Orang dengan rheumatoid arthritis - bentuk arthritis autoimun yang dapat menyerang pada usia berapa pun - memiliki risiko lebih tinggi juga didiagnosis dengan penyakit celiac. Ini tidak mengherankan, karena memiliki satu penyakit autoimun, seperti penyakit celiac, menempatkan Anda pada risiko lebih tinggi didiagnosis dengan yang lain.

Namun, para peneliti dalam setidaknya satu studi berspekulasi bahwa beberapa pasien rheumatoid arthritis mungkin benar-benar memiliki penyakit celiac.

Para dokter, yang berlokasi di Guadalajara, Meksiko, menggunakan beberapa tes darah celiac yang berbeda untuk memeriksa pasien rheumatoid arthritis dan menemukan tingkat antibodi yang abnormal pada hampir setengah dari mereka. Mereka menyimpulkan bahwa dokter harus mempertimbangkan penyakit celiac, bahkan jika seorang pasien memenuhi kriteria untuk diagnosis rheumatoid arthritis.

Ada juga beberapa bukti bahwa diet bebas gluten dapat membantu pasien rheumatoid arthritis, bahkan jika mereka tidak memiliki penyakit celiac. Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Rheumatologi Para peneliti menemukan bahwa pasien yang mengikuti diet vegan bebas gluten selama sembilan bulan mengalami perbaikan dalam gejala rheumatoid arthritis mereka, meskipun pencitraan medis terus menunjukkan kerusakan sendi.

Obat Nyeri Sendi Dapat Menjadi Diet Yang Bebas Gluten

Sekali lagi, belum banyak penelitian tentang hal ini, tetapi laporan anekdot menunjukkan bahwa begitu Anda telah didiagnosis dengan penyakit celiac atau sensitivitas gluten non-selubung dan mulai mengikuti diet bebas gluten, nyeri sendi Anda akan mulai menghilang.

Namun, Anda mungkin menemukan itu kembali dengan kekuatan penuh (atau hanya pada sendi tertentu) jika Anda secara tidak sengaja menelan gluten - bahkan sedikit gluten. Efek ini umum terjadi pada mereka yang memiliki sensitivitas gluten.

Untuk menjaga rasa sakit, Anda harus tetap bebas gluten. Ini berarti berpegang pada diet bebas gluten di rumah, hati-hati menghindari kontaminasi silang jika Anda berbagi dapur dengan pemakan gluten, dan tidak mau mengambil risiko ketika makan di luar bebas gluten.

Jika Anda melakukan semua ini dan masih menemukan Anda mengalami nyeri sendi dan gejala gemerlap lainnya, Anda mungkin perlu mengurangi makanan berlabel "bebas gluten", banyak yang masih mengandung sedikit gluten.

Jika nyeri sendi Anda adalah reaksi terhadap gluten dalam diet Anda, itu harus mengatasi masalah.

Namun, sangat mungkin untuk mendapatkan nyeri sendi yang bukan merupakan reaksi terhadap gluten, bahkan jika Anda memiliki penyakit celiac atau sensitivitas gluten. Dalam hal ini, pertimbangkan untuk menggunakan penghilang rasa sakit yang dijual bebas untuk meredakan rasa sakit. Atau, dokter Anda mungkin dapat merekomendasikan perawatan lain, mungkin termasuk suntikan ke sendi itu sendiri atau operasi, yang dapat meningkatkan nyeri sendi Anda.