Cara Mengetahui Apakah Anda Mengalami Asma dan Refluks Asam

CIRI-CIRI SESAK NAFAS karena ANXIETY-GERD (Januari 2025)

Jika Anda menderita asma, Anda mungkin juga akan mengalami refluks asam. Anda mungkin menderita asma dan refluks jika Anda menjawab ya untuk salah satu pertanyaan berikut:

Apakah Anda memiliki gejala regurgitasi? Banyak pasien akan menggambarkan sensasi asam dan cadangan makanan ke kerongkongan sebagai "sendawa basah." Beberapa orang juga merasakan bahwa makanan mereka selalu muncul kembali dengan rasa mual.
Apakah Anda sering mulas atau pirosis? Ini adalah rasa sakit yang membakar di perut dan pertengahan dada Anda yang disebabkan oleh asam dari perut Anda yang naik ke atas dan mengiritasi kerongkongan Anda. Ini tidak hanya menyakitkan tetapi juga dapat menyebabkan kontrol asma yang memburuk.
Apakah Anda mengalami rasa asam atau pahit di mulut Anda? Tergantung pada tingkat keparahannya, refluks dapat menyebabkan rasa asam atau pahit, atau Anda mungkin tiba-tiba merasakan cairan asin di mulut yang disebut water brash. Air kurang ajar dihasilkan dari asam lambung yang menstimulasi kelenjar ludah untuk menghasilkan air liur.

Pernahkah Anda mengalami batuk, mengi, atau sesak napas di malam hari dalam sebulan terakhir? Gejala asma malam hari yang tidak dapat dijelaskan mungkin mengindikasikan bahwa Anda menderita refluks juga. Karena Anda tidur, Anda mungkin tidak sadar bahwa refluks Anda cukup parah sehingga Anda benar-benar menyedot partikel makanan ke dalam paru-paru Anda dan ini mungkin yang menyebabkan kegelisahan dan gejala asma Anda.

Refluks dapat menjadi salah satu pemicu patofisiologi asma yang menyebabkan lebih banyak gejala asma atau bahkan memicu serangan asma.

Tanda dan gejala

Jika asma Anda tidak terkontrol dengan baik dan Anda mengalami salah satu gejala refluks dan asma berikut ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter Anda.

Desah
Sesak dada
Sesak napas
Batuk kronis
Merasa seolah-olah makanan tersangkut di tenggorokan Anda
Suara serak atau suara berubah
Sakit tenggorokan

Dokter Anda mungkin juga menduga refluks dan asma terjadi bersamaan jika:

Gejala asma Anda terus terjadi meskipun telah minum obat asma dengan benar, atau respons Anda terhadap perawatan Anda buruk.
Anda mengalami gejala asma setelah makan makanan yang memperburuk refluks, seperti makanan berlemak tinggi, alkohol, cokelat, atau kafein.
Anda menggunakan obat yang dikenal untuk meningkatkan refluks asam, seperti penghambat saluran kalsium (mis. Nifedipine untuk hipertensi), obat penghilang rasa sakit yang diresepkan (mis. Lortab), atau perawatan osteoporosis (mis. Fosamax).
Gejala asma Anda dimulai saat dewasa.

Yang Dapat Anda Lakukan Jika Anda Mengalami Asma dan Refluks

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan jika Anda menderita asma dan refluks. Meskipun Anda dapat pergi ke dokter untuk resep atau apotek untuk obat bebas, Anda juga dapat mencoba teknik-teknik ini tanpa mengunjungi dokter:

Menurunkan berat badan. Kehilangan beberapa kilogram kemungkinan akan meningkatkan gejala refluks Anda.
Kebiasaan makan. Ini bisa dipengaruhi oleh apa dan bagaimana Anda makan. Dalam hal apa yang Anda ingin hindari makanan yang membuat makanan lebih mungkin untuk pergi dari perut Anda kembali ke kerongkongan Anda. Ini termasuk cokelat, apa saja dengan kafein, dan alkohol. Anda tidak harus benar-benar menghindarinya tetapi Anda akan ingin menggunakannya secukupnya dan menghindarinya selama beberapa jam sebelum waktu tidur. Selain itu, makan dengan porsi kecil, tidak berbaring setidaknya 3 menit setelah makan, dan mengangkat kepala tempat tidur adalah contoh 'bagaimana' yang dapat mengurangi gejala refluks.

Pakaian. Hindari pakaian ketat yang meningkatkan tekanan di perut dan membuat refluks lebih mungkin terjadi.
Berhenti merokok. Berhenti merokok bukan hanya satu dari hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk asma dan kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi juga akan mengurangi refluks.