Terapis Okupasi Dapat Meningkatkan Hidup Anda Dengan Yoga

Dengan popularitasnya yang meningkat, yoga bergerak di luar matras dan masuk ke pengaturan perawatan kesehatan. Para profesional perawatan kesehatan mengambil kelas yoga untuk kesehatan dan kesejahteraan mereka sendiri dan membawanya ke praktik perawatan kesehatan mereka sebagai modalitas perawatan.

Terapis okupasi (OT) bergabung dengan penyedia layanan kesehatan lainnya dalam memasukkan yoga ke dalam tawaran perawatan mereka. OT membawa perspektif unik untuk yoga dan dapat membimbing Anda lebih dalam ke dalam praktik Anda untuk kesehatan pribadi, kesejahteraan, dan pencegahan penyakit.

Keuntungan sehat

Popularitas Yoga telah meningkat dalam lima tahun terakhir, kemungkinan karena serangan penelitian yang menunjukkan banyak manfaat kesehatan. Dokter memperhatikan, dan sekarang beberapa meresepkan yoga untuk pasien mereka. Studi menunjukkan bahwa yoga mungkin dapat menurunkan stres, kecemasan, nyeri, kelelahan, depresi dan insomnia, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan hipertensi, mengurangi efek samping dari pengobatan kanker, meningkatkan pemulihan dari kondisi neurologis seperti stroke, gejala multiple sclerosis dan Parkinson, mencegah atau menurunkan risiko penyakit, dan meningkatkan rasa kesejahteraan secara keseluruhan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa postur yoga, juga dikenal sebagai asana, meditasi atau kombinasi keduanya dapat meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan mobilitas fungsional untuk sejumlah kondisi yang menyebabkan rasa sakit kronis dan cacat. Obat nyeri dapat dikurangi atau sepenuhnya dihilangkan dalam kasus-kasus tertentu. Yoga juga dapat meningkatkan fungsi kiprah pada orang tua dan mencegah jatuh.

Yoga dan praktik meditasi telah terbukti mengurangi perilaku adiktif. Pikiran yang merugikan diri sendiri dan rasa tidak hormat terhadap diri sendiri dapat berubah menjadi pikiran dan perilaku yang lebih penuh kasih, perhatian, dan hormat. Yoga juga bermanfaat dalam pemulihan dari gangguan makan dan memperbaiki citra tubuh yang buruk.

Penelitian menunjukkan bahwa yoga dapat membantu mengurangi stres dengan menciptakan respons relaksasi, membantu Anda merasa lebih tenang, fokus pada masa kini, dan mengurangi stres atau respons lari atau melawan. Ini dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kortisol, dan meningkatkan aliran darah ke organ vital.

Yoga dan Terapi Okupasi

Yoga dan terapi okupasi dapat menjadi pelengkap dalam konsep dan metodologi mereka. Sementara yoga memiliki penekanan pada pengaktifan sistem saraf parasimpatis, terapi okupasional mencakup tujuan dan sasaran menuju kemandirian fungsional atau menjalani tujuan hidup seseorang. Kedua ilmu menekankan penggunaan pikiran, tubuh, dan semangat dalam kehidupan sehari-hari untuk berfungsi dalam persepsi baru dan keterampilan baru sambil berada dalam keadaan yang lebih tenang.

Ketika bekerja dengan PL yang terlatih dalam yoga, mereka dapat membantu Anda dengan delapan anggota badan untuk membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda dan menjalani kehidupan yang bermakna dan terarah.

Delapan anggota badan, atau tahapan, yoga, adalah:

1. Yama: Moralitas universal
2. Niyama: Peringatan pribadi
3. Asanas: postur tubuh
4. Pranayama: Latihan pernapasan, dan kontrol prana
5. Pratyahara: Kontrol indera
6. Dharana: Konsentrasi dan menumbuhkan kesadaran persepsi batin
7. Dhyana: Pengabdian, meditasi pada Yang Ilahi
8. Samadhi: Bersatu dengan Yang Ilahi

Kualifikasi PL dan Yoga

Tidak semua PL melanjutkan untuk menerima pelatihan khusus yoga dan memasukkannya ke dalam praktik mereka. Jika Anda tertarik untuk mencari intervensi semacam ini, Anda perlu menemukan PL yang tepat untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Namun, ketika Anda menemukan PL yang tepat, mereka memiliki kualitas unik yang dapat mereka bawa ke instruksi dan terapi yoga. Kualifikasi unik ini meliputi:

1. Sekolah mereka

Terapis okupasi, asisten terapi okupasi bersertifikat, dan mereka yang bergelar doktor dalam terapi okupasi menerima antara dua hingga lima tahun pendidikan di bidang anatomi dan fisiologi, psikologi, biologi, koneksi pikiran-tubuh, spiritualitas, neurobiologi, kinesiologi, kognisi, komponen psikososial, integrasi sensorik, biomekanik, ergonomi, penyakit dan penyakit, dan bagaimana lingkungan dapat memengaruhi kesehatan dan penyembuhan.

Jalan untuk menjadi instruktur yoga kurang standar. Beberapa dianggap instruktur setelah kelas cepat 12 jam. Lainnya adalah instruktur setelah 200 jam jika mereka terdaftar sebagai Guru Yoga Terdaftar (RYT).

2. Lisensi mereka

Di seluruh 50 negara bagian, untuk mempraktikkan terapi okupasi, PL harus dilisensikan oleh negara. Lisensi ini menyatakan bahwa mereka telah memenuhi pedoman ketat dalam pendidikan mereka, bahwa ruang lingkup praktik mereka diawasi oleh negara, dan bahwa mereka harus menunjukkan bahwa mereka terus mendidik diri mereka sendiri tentang praktik terbaik sepanjang karier mereka.

Instruktur yoga saat ini tidak dilisensikan oleh negara. Cara terbaik untuk memastikan kualitas instruksi Anda adalah dengan menanyakan tentang pendidikan instruktur Anda mengenai yoga dan apakah mereka terdaftar di organisasi yoga nasional mana pun.

3. Kemampuan mereka untuk menagih asuransi

Karena OT memenuhi standar yang ketat ini, layanan terapi okupasi seringkali dapat ditagih oleh asuransi, selama mereka memasukkan perawatan yoga ke dalam lingkup praktik lisensi mereka.

Menambahkan Yoga ke Praktek PL

Ada beberapa jalur yang bisa ditempuh oleh PL dalam menggabungkan pengetahuan mereka tentang terapi okupasi dan yoga.

1. Dengan menggunakan teknik yoga sebagai modalitas pengobatan dalam sesi terapi okupasi tradisional

Ketika teknik yoga dibuktikan berdasarkan dan digunakan untuk bekerja menuju tujuan yang digariskan oleh terapis okupasi dalam rencana perawatan, mereka dapat dikualifikasikan sebagai perawatan terapi okupasi dan ditagih ke asuransi.

Ini dapat dilakukan dalam pengaturan apa pun yang dapat digunakan oleh terapis okupasi, termasuk:

• Rumah sakit
• Sekolah
• Perawatan jangka panjang dan fasilitas keperawatan yang terampil
• Klinik rawat jalan
• Kesehatan Rumah
• Pengaturan kesehatan mental
• Program intervensi awal

2. Dengan memberikan terapi yoga kepada klien secara tunai sebagai terapis okupasi

Terapi berbasis uang tunai memungkinkan terapis okupasi bekerja di luar batasan untuk penggantian biaya yang ditetapkan oleh perusahaan asuransi. Kebebasan ini memungkinkan mereka untuk memberikan terapi dalam jangka waktu yang lebih lama dan menyediakan teknik perawatan di luar apa yang diganti oleh asuransi.

Namun, jika terapi ini masih memenuhi syarat sebagai terapi okupasi dan praktisi beroperasi di bawah lisensi PL mereka, mereka harus tetap mematuhi ruang lingkup praktik yang digariskan oleh negara mereka. Bekerja dengan PL yang sedang berlatih di bawah lisensi mereka memastikan bahwa Anda memiliki perlindungan dari negara, karena mereka bertanggung jawab atas layanan mereka.

3. Dengan memberikan terapi yoga kepada klien sebagai terapis yoga atau instruktur yoga

Beberapa OT mungkin menyediakan layanan yoga di luar peraturan asuransi dan di luar lisensi mereka dan dengan demikian tidak lagi mempraktikkan terapi okupasi. Terapis ini mungkin berpraktik sebagai terapis yoga, yang tidak dikenakan lisensi dan peraturan negara.

Terapi PL dan Yoga

Terapi yoga adalah istilah luas yang telah muncul selama 100 tahun terakhir untuk menunjukkan penggunaan khusus yoga untuk memenuhi tujuan kesehatan yang terkait dengan stres fisik, psikologis, emosional atau spiritual, rasa sakit, atau trauma. Seseorang dapat diajari asana tertentu, teknik pernapasan, pranayama, meditasi, filsafat yoga, konseling spiritual atau psikologis, nyanyian, perumpamaan, doa, atau ritual untuk mencapai tujuan kesehatan dan kesejahteraan mereka.

Terapi yoga dapat digunakan untuk menunjukkan yoga digunakan sebagai teknik perawatan dalam terapi okupasi. Sebagaimana disebutkan di atas, PL juga dapat menjalankan ini sebagai praktik terpisah.

PL dan Yoga Adaptif

Yoga adaptif mengajarkan prinsip-prinsip universal yoga yang dapat diakses oleh semua siswa, dengan semua jenis tubuh, usia, kemampuan atau kondisi kesehatan.

Memodifikasi aktivitas agar klien menjadi sukses dan lebih mandiri sepenuhnya adalah bagian integral dari pelatihan bagi terapis okupasi. Seorang terapis okupasi dapat menggunakan alat peraga seperti ikat pinggang, selimut, guling, dan kursi untuk membantu memodifikasi pose untuk klien. Sekali lagi, terapis okupasi dapat menggunakan yoga adaptif dalam sesi terapi okupasi.

Pengalaman Klien

Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC adalah Penasihat Kesehatan Ayurvedic yang mengintegrasikan yoga dan Ayurveda ke dalam lingkup praktik PL-nya. Dia membagikan pengalamannya menggabungkan yoga ke dalam praktik PL-nya

“Karena latar belakang pendidikan saya dalam Terapi Okupasi, saya memiliki perspektif dan interpretasi filosofi yoga yang unik yang bermanfaat bagi pasien saya. Misalnya, jika saya melihat seseorang dengan cedera fisik yang menderita rasa sakit fisik dan trauma emosional yang tidak dapat lagi berpartisipasi secara penuh dan optimal dalam kehidupan sehari-hari mereka seperti bermain olahraga, tugas-tugas manajemen rumah, atau terlibat dalam pekerjaan / keseimbangan hidup mereka, saya saya dapat menggunakan kerangka referensi spesifik yang telah saya pelajari dari sekolah PL.

Saya dapat menggabungkan integrasi sensorik, biomekanik, Terapi Perilaku Kognitif, Model Pekerjaan Manusia (MOHO) dengan praktik yoga tradisional untuk meningkatkan fungsi dan partisipasi mereka dalam pekerjaan sehari-hari.

Merencanakan urutan kelas yoga jauh lebih mudah daripada PL karena kita mengenal tubuh dengan baik dan kita dapat bekerja pada banyak tingkatan berdasarkan pendekatan medis / ilmiah sambil menggabungkannya dengan praktik filosofi yoga timur. Pelatihan kami dalam refleks dan integrasi refleks memungkinkan kami untuk mengadaptasi latihan yoga dan PL gabungan bagi mereka yang cacat dan mereka yang tidak.

Menambahkan pengetahuan tentang PL ke dalam latihan yoga dapat meningkatkan yoga lebih banyak lagi. Sebagai contoh, saya bekerja dengan kantong pasir selama pelatihan yoga saya, tanpa dihalangi oleh guru yoga saya, karena melalui pelatihan PL saya, saya tahu ini akan meningkatkan proprioception; memberikan informasi kepada tubuh Anda sehingga ia tahu di mana ia berada di ruang bagi individu dengan kesadaran tubuh yang buruk. Saya memiliki pasien yang tidak tahan ketika mereka pertama kali datang kepada saya dan melalui latihan yoga-OT gabungan, mereka telah sangat meningkatkan posisi berdiri atau keseimbangan duduk.

Saya bekerja dengan klien yang mengalami tiga kali kejang malam selama periode 10 tahun bersama dengan serangan panik biasa. Dia sedang menjalani pengobatan kejang tetapi terus mengalami kejang. Saya menginstruksikan dia untuk berlatih afirmasi harian dan nyanyian untuk memulai. Dia berlatih malam ini dan melakukan pose yoga, Viparita Karani, yang biasa dikenal sebagai "kaki-ke-dinding." Setelah enam sesi perawatan, dia tidak lagi mengalami serangan panik atau kejang. Ia mengembangkan kejernihan pikiran yang tidak ia miliki sebelum mengizinkannya tidur lebih lama di malam hari dan dengan aman mengendarai jarak yang lebih jauh. ”

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Asam ces:
• Bhagavad Gita. Oxford: Oxford University Press; 1994
• Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, ER Pendek, Miller KK. Perubahan Regulasi Emosional dan Kualitas Hidup Setelah Yoga Terapi untuk Individu Dengan Cedera Otak Traumatis. American Journal of Occupational Therapy. 2015; 69 (Suppl. 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
• P. Sutra Yoga Patañjali. London: Penguin; 2009
• Weaver LL, Darragh AR. Tinjauan sistematis intervensi Yoga untuk Pengurangan Kecemasan Di antara Anak-anak dan Remaja. American Journal of Occupational Therapy. 2015; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
• Woodyard C. Menjelajahi efek terapi yoga dan kemampuannya untuk meningkatkan kualitas hidup. Jurnal Internasional Yoga. 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.