Ilmu yang Tidak Terbukti tentang Cuka Sari Apel untuk IBS

video resmi review demo proses cara kerja fiforlif yang efektif membersihkan usus (Januari 2025)

Mengingat desas-desus tentang manfaat kesehatan dari cuka sari apel, orang-orang bertanya apakah itu bermanfaat untuk sindrom iritasi usus. Obat rumahan seperti ACV cenderung tidak mendapatkan dana penelitian seperti obat-obatan farmasi. Ini menyulitkan untuk sampai pada kesimpulan tegas apa pun.

Manfaat Kesehatan ACV yang Diakui

Harap dicatat bahwa semua klaim ini tentang nilai ACV kekurangan dukungan ilmiah:

Bertindak sebagai tonik kulit
Mendetoksifikasi tubuh
Meredakan sakit tenggorokan
Meningkatkan mood
Membasmi candida
Menghilangkan bau mulut
Membantu dengan sembelit
Membantu diare
Memperbaiki pencernaan
Membuat rambut Anda berkilau
Mempromosikan penurunan berat badan
Atasi sengatan matahari
Menempatkan tubuh dalam kondisi basa
Mengurangi mulas
Memutihkan gigi Anda

ACV dan Pencernaan

ACV menikmati reputasi yang cukup populer untuk meningkatkan pencernaan. Alasannya adalah bahwa ACV meningkatkan sekresi enzim pencernaan dan meningkatkan asam lambung, keduanya akan membantu Anda untuk mencerna makanan yang telah Anda makan secara optimal. Sayangnya, tidak ada banyak bukti ilmiah yang mendukung teori ini.

Juga telah diakui bahwa ACV bermanfaat dalam mengurangi diare dan sembelit. ACV memang mengandung pektin, suatu bentuk serat yang larut, sehingga secara teori dimungkinkan bahwa ia dapat membantu menyerap cairan dari usus dan membantu pembentukan tinja yang lebih baik. Anda harus, bagaimanapun, harus minum banyak untuk melihat efek yang substansial.

Apa Kata Riset?

ACV belum mendapat perhatian signifikan dari para peneliti akademis. Beberapa studi pendahuluan meneliti efek ACV dan jenis cuka lainnya terhadap diabetes, tetapi penelitian ini terlalu terbatas untuk menarik kesimpulan tegas. Tampaknya tidak ada studi peer-review tentang efek ACV pada IBS.

Haruskah Anda Mencoba ACV untuk IBS Anda?

Tampaknya sangat tidak mungkin bahwa minum ACV akan berdampak pada IBS Anda.

Jika Anda memang memutuskan untuk mencobanya, pertimbangkan untuk melarutkan 1 atau 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air 8 ons dan minum sebelum makan.Terlalu asam untuk diminum langsung, karena asam dapat menyebabkan masalah dengan gigi dan kerongkongan. Keasaman tinggi ini juga membuat penggunaan ACV dalam bentuk pil agak berisiko.

ACV dapat mengganggu penyerapan obat yang sedang Anda konsumsi, jadi tanyakan kepada dokter Anda sebelum memasukkannya ke dalam makanan Anda. Perawatan khusus harus diambil jika Anda sedang menjalani pengobatan tiroid atau tekanan darah.