Mencegah Dan Mengobati Penyakit Gerakan

Perasaan keseimbangan Anda adalah sensasi yang sangat kompleks yang dipertahankan oleh beberapa bagian tubuh Anda. Motion sickness terjadi ketika sistem tubuh yang membentuk sistem vestibular, telinga bagian dalam, mata dan reseptor yang terletak di seluruh tubuh yang dapat merasakan gerakan (proprioception), kehilangan sinkronisasi satu sama lain. Ini sering disebabkan oleh mengendarai mobil, kapal, pesawat terbang, atau mengendarai naik baru di karnaval. Namun itu dapat disebabkan selama aktivitas lain yang melibatkan gerakan.

Gejala

Pusing adalah gejala utama yang terkait dengan mabuk perjalanan dan dapat disertai dengan berbagai gejala lain termasuk:

• mual
• muntah
• kelelahan
• berkeringat dingin
• sakit kepala

Siapa yang Beresiko

Anda mungkin berisiko menderita mabuk perjalanan jika Anda termasuk salah satu dari kelompok ini:

• Anak-anak usia 2-12 tahun lebih rentan mengalami mabuk kendaraan daripada orang-orang dari usia lain.
• Wanita lebih cenderung mengalami mabuk kendaraan daripada pria.
• Wanita hamil memiliki risiko lebih tinggi untuk mabuk perjalanan.
• Orang-orang yang rentan terhadap migrain juga lebih mungkin terkena mabuk perjalanan.
• Beberapa infeksi dapat meningkatkan kemungkinan Anda menderita mabuk perjalanan.
• Terlibat dalam aktivitas tertentu dapat meningkatkan risiko Anda seperti bermain video game yang sering mengubah sudut, atau bahkan menggulir gambar dengan cepat di Google.

Obat-obatan juga dapat membuat Anda lebih rentan terserang penyakit gerak termasuk: beberapa antibiotik; pil KB; digoxin; levodopa; obat nyeri narkotika; antidepresan fluoxetine, paroxitine, dan sertraline; dan anti-inflamasi non-steroid seperti ibuprofen dan naproxen.

Mencegah Penyakit Gerakan di Mobil

Banyak orang tidak mengalami mabuk perjalanan saat mengemudi tetapi terkena mabuk saat mengendarai mobil sebagai penumpang. Ini karena ketika Anda seorang penumpang, terutama jika Anda membaca buku atau berfokus pada sesuatu di dalam mobil, mata Anda dapat mengirim pesan kepada otak Anda bahwa Anda adalah tidak bergerak sementara bagian tubuh lainnya memberi tahu otak Anda bahwa Anda sedang bergerak. Selain berada di kursi pengemudi, berikut adalah beberapa tips untuk mencegah mabuk kendaraan di mobil:

• dapatkan tempat duduk dekat jendela
• hindari membaca atau kegiatan lain yang melibatkan fokus pada objek di dalam mobil
• makan cahaya makan sebelum bepergian - perut yang kosong atau terlalu penuh dapat membuat Anda lebih rentan terhadap mual dan muntah
• jangan duduk di kursi menghadap ke belakang saat bergerak maju
• menghindari perubahan posisi yang cepat
• pastikan Anda cukup terhidrasi (dehidrasi dapat menyebabkan mual dan muntah)

Jika Anda memiliki riwayat mabuk perjalanan yang parah, bicarakan dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang dapat Anda gunakan untuk mencegah mabuk perjalanan. Misalnya, suami saya mabuk perjalanan ketika kami sedang dalam pelayaran tetapi menggunakan meclizine untuk mengobati gejalanya. Setelah itu ia minum 25 mg meclizine setiap hari untuk mencegah gejala-gejala itu kembali.

Mencegah Penyakit Gerakan di Kapal

Secara umum dipahami bahwa jika Anda berada di bawah geladak kapal, Anda berisiko lebih tinggi mengalami mabuk perjalanan, atau mabuk laut. Hal ini diyakini terkait dengan fakta bahwa Anda tidak memiliki titik referensi cakrawala seperti yang Anda lakukan saat berada di geladak kapal. Hal-hal lain yang dapat membantu mengurangi mual saat berada di atas kapal meliputi:

• tablet hisap, terutama jahe (membantu meningkatkan makanan yang bergerak melalui sistem usus Anda)
• Perut dalam (diafragma) bernafas sekitar 8 kali per menit
• menemukan titik referensi yang mungkin mensimulasikan cakrawala

Pengobatan

Jika Anda tetap mabuk perjalanan, pertimbangkan untuk menggunakan obat-obatan ini, (tetapi bicarakan dengan dokter atau apoteker Anda terlebih dahulu):

• dramamin
• meclizine (sering dipasarkan sebagai "Less Drowsy Dramamine" atau "Daytime Dramamine")
• makan jahe (dapat meningkatkan laju perut kosong)
• diphenhydramine
• scopolamine (hanya tersedia dengan resep)
• metaclopramide (tersedia dengan resep)

Walaupun banyak dari obat-obatan ini yang tersedia bebas, mereka dapat mengganggu resep lain dan obat-obatan yang dijual bebas. Juga, beberapa obat ini tidak boleh digunakan pada anak-anak sehingga Anda harus berbicara dengan dokter anak Anda sebelum menggunakan obat untuk mabuk perjalanan pada anak-anak.

Kapan Mengunjungi Dokter

Mabuk perjalanan biasanya berhenti ketika gerakan itu, atau segera setelah. Jika Anda terus memiliki gejala, Anda mungkin memiliki gangguan telinga bagian dalam seperti vertigo, Penyakit Meniere atau cairan di telinga. Dalam hal ini Anda harus mengunjungi spesialis THT (spesialis telinga, hidung, tenggorokan).

Cedera kepala parah kadang-kadang dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan mabuk perjalanan. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini setelah cedera kepala, Anda harus pergi ke ruang gawat darurat atau menelepon 911.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• American Academy of Otolaryngology- Bedah Kepala dan Leher. Pusing dan Mabuk Gerakan.
• CDC. Mabuk.
• Stromberg, S.E., Russell, M.E. & Carlson, C.R. (2015) Pernapasan diafragma dan efektivitasnya untuk manajemen mabuk perjalanan. 86 (5): 452-7. doi: 10.3357 / AMHP.4152.2015