Tips Memompa Secara Eksklusif

Ketika bayi tidak menyusui, penghilangan ASI yang efektif dari payudara menjadi penting. Memompa secara eksklusif dapat diperlukan untuk berbagai alasan: ketika bayi lahir prematur atau tidak dapat menyusui karena sakit; ketika ibu harus pergi untuk jangka waktu tertentu; atau ketika bayi menolak menempel di payudara. Beberapa ibu mulai memompa dan, meskipun alasan mereka mulai mengekspresikannya, menemukan bahwa bayi mereka lebih suka menerima susu dalam botol. Daripada mencoba melatih ulang bayi mereka, mereka memutuskan untuk memompa secara eksklusif dan memberikan ASI dalam cangkir atau botol bayi. Apa pun alasannya, jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi memompa eksklusif di sini adalah beberapa tips dan saran yang dapat membantu.

Tetapkan Pasokan Susu Anda

Hal yang paling penting yang perlu dilakukan ketika memompa secara eksklusif adalah membangun pasokan susu. Tubuh Anda perlu mendapatkan pesan untuk membuat susu yang cukup untuk bayi Anda. Mungkin bayi Anda lahir prematur dan tidak mengonsumsi banyak susu dalam 24 jam. Ini akan berubah dalam beberapa minggu dan tubuh Anda perlu memastikan persediaan siap untuk bayi Anda. Pada awalnya, seorang ibu harus memompa minimal delapan kali dalam periode 24 jam setidaknya selama 20 menit pada setiap payudara. Ini akan membantu mencatat waktu Anda memompa dan berapa banyak susu yang Anda dapatkan. Pompa listrik ganda adalah cara yang paling efisien untuk melakukan ini. Meskipun ekspresi tangan, pompa tunggal, dan pompa manual adalah pilihan lain, pompa listrik ganda berkualitas baik telah ditemukan untuk merangsang produksi susu yang lebih besar.

Payudara yang kosong membuat lebih banyak susu. Karena itu semakin sempurna payudara dikeringkan dan semakin sering ini terjadi, semakin banyak susu yang akan dihasilkan oleh tubuh ibu. Sangat mungkin bagi seorang ibu untuk membuat susu yang cukup untuk secara eksklusif menyusui bayi kembar atau bahkan kembar tiga!

Setelah suplai penuh terbentuk (25-35 ons per bayi setiap 24 jam) maka seorang ibu dapat mempersingkat durasi pemompaan pada setiap sesi dengan jumlah waktu yang diperlukan untuk mengumpulkan susu yang dibutuhkan (ini bisa sesingkat 5 menit, tetapi biasanya 10-15 menit). Secara umum, setelah pasokan ditetapkan, satu sesi memompa di malam hari dapat dijatuhkan tetapi penting untuk memastikan seorang ibu masih memompa setidaknya sekali pada malam hari dan tidak akan pernah lebih dari 4-6 jam antara memompa selama interval terpanjang antara sesi. Namun, setiap ibu berbeda dan setiap payudara memiliki kapasitas penyimpanan yang berbeda. Sementara beberapa ibu mungkin bisa pergi 10-12 jam antara peregangan terpanjang mereka, ibu lain hanya bisa pergi 3-4 jam. Payudara penuh membuat susu lebih lambat sehingga semakin lama seorang ibu menunggu di antara sesi pemompaan, semakin lambat produksi ASI. Setiap ibu harus menentukan apa "angka ajaib" nya untuk berapa kali memompa dan berapa lama untuk mempertahankan persediaan.

Panduan umum, setelah persediaan susu ditetapkan, adalah untuk ibu memompa 6-7 kali dalam periode 24 jam, setidaknya sekali pada malam hari, dan hanya untuk waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan jumlah susu yang dibutuhkan. Jika seorang ibu melihat persediaan ASInya mulai berkurang dari durasi pemompaan yang diperpendek dan / atau jumlah sesi, dia harus kembali memompa lebih sering dan untuk durasi yang lebih lama.

Tol Emosional Pemompaan Eksklusif

Mengekspresikan bisa sulit dan emosional dan seorang ibu mungkin perlu berduka karena tidak bisa menyusui bayinya di dadanya. Sementara mengekspresikan ASI membantu ibu berhubungan dengan bayinya, itu juga merupakan simbol pemutusan hubungan. Menyadari bahwa berduka bukan hanya penting tetapi normal sangat penting untuk menangani perasaan dan penyembuhan seseorang. Tidak peduli berapa lama seorang ibu memompa secara eksklusif, transisi kembali ke menyusui selalu menjadi pilihan. Dan, ketika dia siap untuk menyapih dari mengekspresikan ada cara untuk melakukan ini dengan aman dan nyaman.