Cara Mengatasi Tangan yang Nyeri, Kering, dan Retak
Daftar Isi:
- Gejala
- Faktor risiko
- Pengobatan
- Apakah Super Glue Safe?
- Kapan Harus Menemui Dokter
- Sepatah Kata Dari DipHealth
Penyebab Kulit Tangan Mengelupas Dan Cara Mengatasinya (Januari 2025)
Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin memperhatikan bahwa tangan Anda menjadi lebih kering dan mudah retak. Mereka juga bisa menjadi merah atau bahkan mengelupas, dan semua ini adalah tanda-tanda kulit yang sangat kering.Retak pada jari Anda bahkan dapat membuat tugas yang paling sederhana, seperti mengetik, membalik halaman, atau melakukan tombol, sangat menyakitkan.
Secara medis, kulit kering disebut xerosis. Ini sering merupakan bagian alami dari penuaan, meskipun itu juga bisa menjadi tanda awal dari suatu kondisi seperti dermatitis. Paling sering, kulit menjadi lebih kering dan teriritasi pada bulan-bulan musim dingin.
Barbara Reed, ahli dermatologi dan profesor klinis dermatologi di University of Colorado, sangat akrab dengan kulit kering karena iklim kering Denver. "Ini masalah musiman, dan masalah yang semakin besar seiring bertambahnya usia," katanya. "Dengan panas udara paksa selama musim dingin, udara di dalam rumah kita sangat kering, bahkan dengan pelembab udara. Yang lebih parah, kulit kita menjadi malas membuat minyak sebanyak seiring bertambahnya usia, sehingga secara keseluruhan, kulit kering bisa menjadi jauh lebih parah seiring berjalannya waktu."
Gejala
Tanda-tanda paling umum dari kulit kering parah adalah kulit kasar, bersisik, atau bersisik. Anda mungkin juga memperhatikan bahwa kulit Anda berwarna merah atau, jika Anda memiliki kulit yang lebih gelap, mungkin terlihat abu-abu. Perasaan gatal adalah gejala yang paling umum.
Jika kulit Anda menjadi terlalu kering, retakan mungkin mulai berdarah dan rasa sakit dapat meningkat. Menurut Reed, retakan atau “celah” di dekat kuku Anda “kecil, tetapi cukup kuat untuk menarik perhatian Anda.” Bahkan dapat menjadi sangat menyakitkan hingga membuat Anda terbangun di malam hari. Retakan ini dapat terinfeksi jika bakteri memasuki kulit terbuka.
Faktor risiko
Seiring bertambahnya usia, kulit setiap orang secara alami menjadi lebih tipis dan kering. Matahari, angin, dan unsur-unsur lain yang membuat kulit kita terpapar selama bertahun-tahun dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit kita.
Orang-orang tertentu lebih rentan terhadap kulit kering yang parah, menurut Reed. "Beberapa orang hanya membuat sedikit minyak di kulit mereka, dan yang lain lebih sensitif terhadap bahan kimia," katanya. "Jika Anda memiliki kecenderungan ke arah eksim atau berasal dari keluarga alergi, Anda mungkin memiliki kulit yang sangat sensitif yang bereaksi terhadap bahan kimia seperti pengawet dan pewangi, yang dapat memperburuk ruam dan kekeringan pada kulit."
Menurut American Academy of Dermatology, orang dengan psoriasis juga rentan terhadap kulit yang sangat kering. Pekerjaan atau hobi Anda dapat berkontribusi untuk mengeringkan kulit dari waktu ke waktu juga. Orang yang sering mencuci tangan, seperti perawat, atau yang secara teratur mengekspos kulit mereka terhadap bahan kimia lebih cenderung memiliki kulit kering.
Pengobatan
Perawatan terbaik, menurut Reed, adalah pencegahan. Jika mungkin, hindari mencuci yang berlebihan, terutama dengan sabun yang mengandung deterjen yang selanjutnya dapat mengeringkan kulit. Melembabkan beberapa kali sehari dengan krim atau lotion tangan yang kental, emolien (melumasi). Cari bahan-bahan seperti petrolatum, lilin, dan shea butter.
Pembersih hypoallergenic lembut seperti Cetaphil cenderung mengiritasi kulit kurang dari sabun yang mengandung deterjen busa. Karena Cetaphil tidak akan membunuh bakteri atau virus, Anda dapat menghindari penyebaran flu atau kuman lain dengan menggunakan pembersih tangan gel anti bakteri. Sementara gel-gel ini mengandung alkohol, Reed menemukan bahwa banyak pasiennya yang memiliki kulit kering mentolerir mereka lebih baik daripada mereka mencuci tangan berulang-ulang dengan sabun.
Jika pekerjaan Anda sering membutuhkan mencuci tangan atau pekerjaan basah, seperti penata rambut atau pekerja penitipan anak, kenakan sarung tangan karet atau lateks untuk melindungi kulit Anda dari air dan bahan kimia yang keras. Untuk pekerjaan kering seperti berkebun, coba kenakan sarung tangan kain.
Selain itu, National Institute on Aging merekomendasikan untuk merawat kulit Anda dengan penyesuaian pada rutinitas harian Anda. Lebih sedikit waktu di bawah sinar matahari, pancuran dan bak mandi yang lebih pendek dan lebih dingin, dan minum cairan yang cukup dapat membantu. Merokok dan stres juga dapat memperburuk gejala, jadi menghindari itu adalah ide yang bagus juga.
Apakah Super Glue Safe?
Percaya atau tidak, solusi populer untuk retak kulit yang menyakitkan adalah lem super. Bagian dari kelompok bahan kimia perekat yang disebut cyanoacrylates, lem super dapat digunakan untuk luka dan retakan yang sangat dangkal, menurut Reed.
Meskipun tidak boleh digunakan untuk luka yang dalam dan beracun jika tertelan, lem super "cepat, mudah, dan tetap di tempat Anda meletakkannya," kata Reed. Anda juga disarankan untuk tidak menggunakan lem super secara teratur.
Dia berhati-hati terhadap apa yang disebut solusi "perban cair" untuk retakan kulit. “Banyak produk perban cair mengandung terlalu banyak alkohol untuk pasien dengan kulit yang sudah sangat kering; mereka dapat memperburuk masalah. ”
Produk cyanoacrylate lain yang disebut Dermabond dirancang khusus untuk menutup jaringan kulit. Telah disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) untuk penggunaan bedah, dan untuk laserasi yang dangkal. Kulit harus dibersihkan secara menyeluruh sebelum diaplikasikan, untuk mencegah infeksi. Tanyakan kepada dokter Anda apakah mereka dapat merekomendasikan produk serupa yang tersedia bebas (OTC) untuk penggunaan reguler.
Kapan Harus Menemui Dokter
Reed merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter kulit Anda atau penyedia layanan kesehatan jika tangan Anda menyebabkan Anda merasa tidak nyaman. Secara khusus, segera cari pertolongan medis jika tangan Anda bengkak, berdarah, memiliki kerak berwarna madu pada setiap retakan, atau jika Anda melihat garis-garis merah menggerakkan lengan Anda. Ini adalah gejala infeksi yang lebih serius.
Penting juga agar Anda tidak membiarkan kulit kering tidak terkendali. Ini bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius seperti dermatitis, diabetes, atau penyakit ginjal.
Sepatah Kata Dari DipHealth
Semakin tua usia Anda, semakin kering kulit Anda, ini wajar saja. Seiring bertambahnya usia, perawatan kulit yang tepat, terutama di musim dingin atau lingkungan yang kering, menjadi lebih penting daripada ketika Anda masih muda. Lakukan tindakan setiap hari untuk menjaga kulit Anda tetap lembab dan bicarakan dengan dokter Anda tentang masalah yang Anda miliki.
Mengatasi Kulit Kering dan Retak di Kaki Anda
Kulit kering dan kaki pecah-pecah bisa menjadi masalah kosmetik atau karena kondisi medis. Pelajari lebih lanjut tentang penyebab dan solusi untuk kesehatan kaki Anda yang lebih baik.
Mengatasi Kulit Kering dan Retak pada Kaki Anda
Kulit kering dan kaki pecah-pecah dapat menjadi masalah kosmetik atau karena kondisi medis. Pelajari lebih lanjut tentang penyebab dan solusi untuk meningkatkan kesehatan kaki Anda.
9 Solusi Terbaik untuk Tangan yang Kering dan Pecah-pecah
Pelajari tentang krim tangan terbaik untuk tangan dan jari yang kering, pecah-pecah, dan pecah-pecah, plus cara mengejutkan lem super dapat membantu.