Saran untuk Melindungi Anak Muda

Meskipun memiliki stigma sebagai "penyakit lanjut usia," kanker usus besar bisa menyerang apa saja orang dari segala usia. Secara statistik, kemungkinan anak atau remaja Anda tidak akan didiagnosis menderita kanker usus besar, tetapi perlu dicatat bahwa risiko kanker usus besar adalah meningkat di antara kerumunan di bawah 50, sementara itu terus menurun untuk orang di atas 50. Hal-hal yang Anda ajarkan kepada anak Anda, seperti cara makan sehat atau berolahraga setiap hari, akan terbawa hingga dewasa dan membantu melindungi ususnya lama setelah ia meninggalkan sarang.

Kanker usus besar biasanya didiagnosis setelah Anda berusia 50 tahun. Satu penjelasan untuk ini adalah fakta bahwa polip di usus besar - yang akhirnya dapat berubah menjadi kanker - membutuhkan waktu bertahun-tahun hingga puluhan tahun untuk tumbuh dan bermutasi. Ini adalah alasan utama mengapa tes skrining dan pengangkatan polip sangat penting untuk mengalahkan kanker kolorektal.

Mutasi genetik tertentu dapat diturunkan ke anak-anak Anda. Itu tidak mungkin mewarisi atau menangkap kanker usus besar, tetapi dimungkinkan untuk mewarisi gen yang membantu kanker tumbuh. Periksa riwayat medis keluarga Anda dan cari salah satu dari sindrom genetik berikut yang dapat menyebabkan kanker usus besar, dari yang paling umum hingga yang paling tidak umum:

• Familial Adenomatous Polyposis (FAP)
• Kanker Kolorektal Non-Poliposis Turun (HNPCC) atau Sindrom Lynch
• Juvenile Polyposis Syndrome (JPS)
• Peutz Jeghers Syndrome (PJS)
• MYH-Associated Polyposis (MAP)
• Sindrom Gardner
• Sindrom Turcot

Pengujian Genetik

Jika seseorang dalam keluarga dekat Anda (kerabat tingkat pertama seperti orang tua atau saudara kandung) telah didiagnosis menderita kanker kolorektal, pengujian genetik mungkin bermanfaat bagi keluarga Anda. Orang dengan kanker dapat memilih untuk pengujian genetik, yang akan menunjukkan jika mutasi gen bertanggung jawab untuk membantu kanker tumbuh. Jika pengujian gen positif, artinya ada mutasi gen yang membantu mengarah pada kanker usus besar, anggota keluarga dapat diuji untuk melihat apakah mutasi spesifik itu ada dalam darahnya.

Namun, pengujian genetik tidak mudah. Antara 15 dan 30 persen dari orang yang didiagnosis dengan FAP tidak memiliki riwayat keluarga penyakit sebelum orang itu mendapatkannya. Jika Anda atau orang yang dicintai sedang mempertimbangkan pengujian genetik, bicarakan dengan dokter Anda. Ia dapat merujuk Anda ke konselor genetik, seseorang yang sangat terlatih untuk membantu Anda menafsirkan hasil dan makna pengujian gen Anda.

Penapisan dan Perawatan

Jika ada riwayat keluarga kanker kolorektal atau mutasi gen, anggota keluarga dapat mendiskusikan ujian skrining awal dengan dokter. Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin menyarankan untuk menjalani skrining lebih awal dari rekomendasi nasional, yang saat ini dimulai pada usia 50 tahun. Demikian juga, jika anak Anda memiliki sindrom genetik yang terdaftar sebelumnya, seperti FAP, ia akan memerlukan penyaringan dan perawatan yang lebih agresif untuk melindungi ususnya dari kanker. Kolonoskopi dapat dimulai sejak usia 10 tahun, dan banyak anak dengan FAP akhirnya menjalani kolektomi (operasi pengangkatan usus lengkap) oleh remaja akhir.

Membantu Anak Anda Membuat Pilihan Makanan yang Lebih Baik

Anak Anda meniru kebiasaan makannya dari contoh Anda. Bahkan jika anak Anda berusia remaja, masih belum terlambat untuk membuat perbedaan dalam kebiasaan makannya. Beberapa fakta tentang diet dan risiko kanker anak Anda:

• Kanker usus besar telah dikaitkan dengan diet yang kaya akan daging merah, lemak dan alkohol
• Anak-anak yang obesitas biasanya dapat tumbuh menjadi orang dewasa yang gemuk - obesitas adalah faktor risiko kanker

Secara optimal, orang tua dapat mulai mengajar anak-anak cara makan sehat dari gigitan pertama makanan padat.Meskipun Anda mungkin harus meletakkan makanan sehat itu di piring anak Anda hingga enam kali sebelum ia benar-benar menggigitnya, kegigihan akan membuahkan hasil. Untuk mengajari anak-anak yang lebih kecil cara membuat pilihan makanan yang lebih baik, pertimbangkan:

• Membawa anak Anda ke toko dan mengajarkan tentang berbagai warna, tekstur, dan rasa produk segar
• Selalu taruh setidaknya dua sayuran segar di piring anak Anda setiap kali makan
• Mengurangi berapa kali per minggu yang dimakan keluarga Anda - terutama di perusahaan makanan cepat saji
• Membiarkan anak Anda bermain dengan buah-buahan dan sayuran segar di atas piring - sangat menyenangkan untuk mengeluarkan biji delima atau membuat wajah tersenyum dari kulit jeruk.

Jika anak-anak Anda berusia awal atau akhir masa remaja, pendidikan gizi dapat mengambil pendekatan yang lebih serius termasuk:

• Mendorong anak remaja Anda untuk membantu menyiapkan makanan - remaja juga dapat menikmati tekstur dan aroma sayuran segar, buah-buahan dan biji-bijian
• Ambil setiap kesempatan untuk mengajari anak remaja Anda tentang efek pilihan makanan yang baik dan buruk di tubuh Anda
• Terus bertindak sebagai panutan bagi anak remaja Anda, mengisi piring Anda dengan pilihan sehat
• Gunakan alat pendidikan yang dapat diidentifikasi oleh anak remaja Anda, termasuk multimedia
• Ajari anak remaja Anda tentang riwayat keluarga Anda sehingga dia dapat memahami pentingnya mengadvokasi kesehatannya sendiri untuk bergerak maju

Pentingnya Latihan

Baik anak muda dan remaja adalah bagian dari generasi yang disebut Generasi Z atau Generasi Net. Anak-anak muda ini cerdas, anak-anak yang berpikiran multimedia, dan para genius multi-tasking. Pastikan Anda membantu anak Anda - remaja atau usia sekolah - mempelajari pentingnya latihan fisik. Berolahraga setiap hari terkait dengan risiko yang lebih rendah tidak hanya terkena kanker usus besar, tetapi juga banyak penyakit kronis lainnya. Ini akan meningkatkan kebugaran kardiovaskular anak Anda, stamina, dan bahkan mungkin membantunya tidur lebih baik di malam hari.

Jangan melawan Net generasi cinta teknologi - merangkulnya. Jika Anda kesulitan mengeluarkan anak dari sofa, pertimbangkan untuk mengajak mereka berolahraga menggunakan salah satu nasihat permainan berbasis gerak yang lebih populer, banyak di antaranya memiliki permainan menari, permainan olahraga, dan bahkan permainan olahraga yang membuat anak Anda bangun. dan bergerak. Anak-anak yang lebih kecil mungkin mendapatkan sensasi dari mendapatkan pengakuan Presiden untuk berolahraga. Membantu putra atau putri Anda mendapatkan Presidential Active Lifestyle Award (PALA) adalah cara yang bagus untuk memulai.