Menggunakan Reflexology di Multiple Sclerosis

Pijat refleksi mungkin tepat untuk Anda jika Anda ingin mencoba pendekatan pengobatan komplementer dan alternatif (CAM) yang aman dan memerlukan pijatan kaki atau tangan.

Sebagai bonus tambahan, refleksologi tidak hanya membuat rileks tetapi juga dapat meredakan gejala MS Anda, terutama jika Anda mengalami kejang otot, rasa sakit, masalah berjalan, dan / atau masalah kandung kemih dan usus.

Asal usul pijat refleksi

Pijat refleksi adalah teknik terapi yang berasal dari pengobatan Tiongkok tradisional di mana tekanan diberikan ke kaki (dan terkadang tangan) tanpa menggunakan minyak atau krim.

Pijat refleksi didasarkan pada teori bahwa semua organ tubuh, kelenjar, dan sistem memiliki titik yang sesuai di kaki dan tangan, dan bahwa merangsang titik-titik ini dapat meningkatkan sirkulasi darah dan energi untuk meningkatkan fungsi tubuh.

Apa yang Diharapkan Selama Sesi Perawatan Reflexology

Urutan dasar kejadian mencakup:

• Sebelum memulai, Anda akan diminta mengisi formulir yang menggambarkan berbagai masalah kesehatan dan gejala yang mungkin Anda miliki. Pastikan untuk berkomunikasi bahwa Anda memiliki MS.
• Semangkuk air hangat (sering dengan beberapa kelereng di bagian bawah dan beberapa minyak wangi ditambahkan) disediakan bagi Anda untuk merendam kaki Anda selama beberapa menit.
• Ahli refleksi kemudian akan mengeringkan kaki Anda dan Anda akan berbaring di atas meja pijat atau berbaring di kursi yang nyaman dengan ahli refleksi duduk di kaki Anda.
• Ahli refleksi akan bekerja dengan satu kaki pada satu waktu, menggabungkan berbagai teknik membelai, "merangkak" dan menekan dengan jari-jarinya di berbagai bagian kaki Anda. Dia akan berkonsentrasi pada area kaki Anda yang berhubungan dengan masalah yang telah Anda laporkan atau di mana ia merasakan masalah yang perlu ditangani.

• Proses ini akan diulang untuk kaki lainnya. Kaki yang tidak dikerjakannya akan tetap tertutup.
• Ahli refleksi juga dapat menggunakan beberapa teknik di tangan Anda.

Biasanya, dalam perawatan refleksiologi, Anda meninggalkan pakaian Anda, kecuali jika Anda menerima perawatan di spa di mana Anda mungkin didorong untuk mengenakan jubah. Sesi perawatan umumnya berlangsung antara 45 dan 60 menit.

Seperti Apa Rasanya Refleksologi

Sebagian besar, pijat refleksi terasa seperti pijatan kaki dan / atau tangan. Mungkin ada poin dalam perawatan di mana itu sedikit tidak nyaman, karena tekanan diterapkan ke area tertentu. Namun, itu seharusnya tidak menyakitkan. Secara keseluruhan, ini adalah pengalaman yang sangat santai. Banyak orang yang tertidur atau memasuki keadaan ketenangan total.

Efektivitas Reflexology dalam MS

Ada beberapa penelitian kecil yang dilakukan pada penggunaan refleksologi untuk mengurangi gejala MS.

Sebagai contoh, satu studi adalah uji coba kontrol acak yang melibatkan 53 peserta dengan MS. Ini menunjukkan peningkatan signifikan dalam gejala sensorik, gejala kemih, dan kelenturan. Peserta studi memiliki 11 sesi mingguan 45 menit (atau sesi palsu dengan pijat betis, sebagai plasebo). Peningkatan gejala sensorik pada penerima refleksologi tetap signifikan tiga bulan setelah perawatan akhir.

Potensi Kontraindikasi untuk Menjalani Pijat Refleksi

Wanita hamil mungkin tidak boleh menjalani refleksologi, karena manipulasi kaki tertentu dapat menyebabkan kontraksi. Tentu saja, ada banyak perdebatan tentang ini, tetapi kemungkinan besar untuk melakukan kesalahan ketika hamil.

Juga, orang-orang dengan masalah kesehatan berikut harus melakukan refleksi dengan hati-hati:

• Masalah kaki
• Encok
• Radang sendi
• Kondisi pembuluh darah, seperti varises

Menemukan Ahli Refleksi

Undang-undang tentang lisensi yang diperlukan untuk pijat refleksi bervariasi di setiap negara. Di beberapa negara bagian, refleksologi berada di bawah hukum pijatan, di negara lain, di bawah hukum tata rias. Namun, yang lain tidak memiliki undang-undang yang mengatur ahli refleksi.

Anda dapat mencoba yang berikut ini dalam pencarian Anda: mintalah rekomendasi orang, hubungi cabang lokal MS National Society Anda, selidiki layanan yang ditawarkan di spa atau pusat kesehatan terkemuka atau lakukan pencarian di internet.

Anda juga dapat mengunjungi situs web Asosiasi Reflexology Amerika, International Institute of Reflexology, atau menemukan ahli refleksifikasi bersertifikat di situs web American Reflexology Certification Board.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Apakah seseorang menganut teori medis tradisional China, refleksiologi menghasilkan relaksasi yang mendalam, pengurangan stres, dan peningkatan rasa kesejahteraan secara keseluruhan bagi banyak orang - dan itu mungkin memiliki manfaat tambahan untuk membantu MS Anda.

Mungkin patut dicoba untuk Anda. Jika tidak ada yang lain, pijat refleksi dapat membantu Anda rileks dan hanya "merasa baik," yang layak untuk semua orang.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. Menggunakan pengobatan komplementer dan alternatif dalam multiple sclerosis. J Tradit Complement Med. 2014 Jul-Sep; 4 (3): 145-52.