Apa Kaus Kaki Terbaik untuk Berjalan?

Pilihan kaus kaki lari Anda bisa menjadi perbedaan antara berlari yang nyaman, bebas rasa sakit dan yang menyakitkan. Mengenakan jenis kaus kaki yang salah dapat menyebabkan lecet kaki, lecet, jagung, dan masalah lainnya. Beberapa pelari berlari di kaus kaki yang salah selama bertahun-tahun sebelum mereka menyadari betapa jauh lebih baik kaki mereka dapat merasakan jenis kaus kaki yang tepat.

Menjalankan kaus kaki tersedia dalam berbagai jenis bahan, ketebalan, dan ukuran. Berikut adalah beberapa tips tentang apa yang harus diperhatikan agar kaki Anda tetap kering, bahagia, dan bebas melepuh.

Pilih Bahan Sintetis

Ketika memilih kaus kaki untuk berlari, faktor yang paling penting untuk dipertimbangkan adalah materinya. Anda ingin menjauhi 100 persen kaus kaki katun. Setelah kapas basah, basah. Saat kaki Anda berkeringat atau Anda menginjak genangan air, kelembapannya tidak akan menjadi jahat. Memakai kaus kaki katun di musim dingin akan membuat kaki Anda terasa dingin dan lembap. Di musim panas, kaki yang berkeringat akan meningkatkan risiko lepuh.

Kaus kaki lari terbaik adalah yang terbuat dari bahan sintetis seperti poliester, akrilik, dan CoolMax karena serat ini menyerap kelembaban dari permukaan kulit Anda. Anda mungkin akrab dengan kain-kain ini untuk kemeja berjalan teknis, dan mereka juga bekerja dengan baik di kaki Anda. Carilah bahan yang bisa bernapas dan anti radang untuk semua pakaian lari Anda.

Untuk musim dingin, campuran wol modern seperti SmartWool juga merupakan pilihan yang baik. Ini berbeda dari kaus kaki wol sekolah tua karena dibuat dengan wol yang "gatal-kurang" yang cenderung mengiritasi mereka yang mengalami efek itu. Selain itu, mereka bisa dicuci dengan mesin dan bisa dicuci, yang akan mengecilkan kaus kaki wol dahulu kala. Wol memiliki bentuk pengelolaan kelembapan sendiri yang bekerja dengan baik untuk banyak pelari.Anda bahkan dapat menemukan kaus kaki wol musim panas yang lebih tipis jika Anda menemukan bahwa Anda lebih menyukainya.

Bentuk Anatomi untuk Menjalankan Socks

Jika Anda telah mengenakan kaus kaki tak berbentuk untuk berjalan, Anda berisiko menyatukan kain dan mengiritasi kaki Anda. Menjalankan kaus kaki dibuat untuk memeluk kontur kaki Anda sehingga potensi sumber lepuh ini dihilangkan. Banyak yang memiliki kunci lengkung yang elastis agar kaus kaki Anda tetap di tempatnya. Beberapa dirancang khusus untuk pria dan wanita agar sesuai dengan bentuk kaki yang khas yang terlihat untuk setiap jenis kelamin. Anda bahkan dapat menemukan kaus kaki berlabel untuk kaki kiri dan kaki kanan.

Menjalankan Fitur Sock

Beberapa pelari memilih untuk memakai kaus kaki double-layer (WrightSock adalah satu merek) untuk perlindungan blister tambahan. Kaus kaki ini dirancang dengan kaus kaki dalam dan luar yang terhubung, menyediakan lapisan udara di antara untuk membantu dengan uap air dari kaki.

Fitur hebat lainnya adalah sol empuk, yang dapat memberikan Anda beberapa bantalan ekstra. Meskipun beberapa pelari menyukai kaus kaki tebal untuk bantalan tambahan, yang lain lebih suka kaus kaki tipis untuk merasa lebih ringan, terutama dalam cuaca yang lebih hangat. Hal lain yang perlu diperhatikan adalah bagian jari kaki yang bebas jahitan, yang dapat mengurangi risiko lecet.

Menjalankan kaus kaki datang dalam berbagai ketinggian, dari tidak muncul ke lutut-tinggi. Jika Anda lebih suka kaus kaki tanpa acara, pastikan bahwa mereka memiliki tab yang berada di atas sepatu lari Anda dan di atas Achilles Anda, sehingga sepatu Anda tidak menggali atau mengganggu kulit Anda.

Kompresi menjalankan kaus kaki atau lengan kompresi telah menjadi populer dengan pelari. Ini dirancang untuk membantu mengembalikan aliran darah ke jantung Anda.

Saat berbelanja sepatu lari, pastikan Anda mencoba sepatu dengan kaos kaki yang akan Anda gunakan karena beberapa kaus kaki akan mengharuskan Anda naik setengah ukuran.