Tips Memompa dan Menyimpan ASI di dalam Freezer

Pada titik tertentu selama pengalaman menyusui Anda, Anda mungkin perlu memompa atau mengekspresikan ASI Anda. Jika Anda tidak akan segera menggunakannya, Anda dapat menyimpan susu Anda untuk digunakan di masa depan. Saat Anda mengumpulkan ASI dengan benar, Anda dapat membekukan dan menyimpannya selama enam bulan atau bahkan lebih lama.

Alasan untuk Mengumpulkan dan Membekukan ASI

Wanita mengekspresikan ASI mereka karena berbagai alasan. Anda dapat memilih untuk memompa dan membekukan ASI Anda jika:

• Anda perlu menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan pembengkakan payudara.
• Anda ingin memperlambat reflek let-down yang kuat atau aliran ASI yang cepat.
• Anda ingin memberikan bayi Anda ASI ketika Anda tidak bisa bersamanya.
• Anda harus kembali bekerja atau sekolah, tetapi Anda ingin anak Anda terus menerima ASI Anda.
• Anda ingin membuat pasokan ASI untuk digunakan ketika Anda tidak lagi menyusui.

Cara Membekukan ASI

Jika Anda memompa ASI untuk bayi prematur atau menyumbang ke bank ASI, proses pengumpulan dan penyimpanannya mungkin lebih ketat. Tanyakan kepada staf rumah sakit atau perwakilan di bank susu untuk panduan pengumpulan dan penyimpanan yang tepat untuk diikuti.

Berikut ini adalah petunjuk langkah demi langkah untuk mengumpulkan dan membekukan ASI yang Anda rencanakan untuk digunakan di rumah untuk bayi Anda yang sehat dan penuh.

1. Pilih penampung koleksi Anda. Ketika Anda berencana untuk membekukan ASI, pastikan Anda memilih wadah yang dapat menahan proses pembekuan dan pencairan.Ada banyak jenis wadah yang dapat digunakan untuk menyimpan ASI termasuk tas penyimpanan ASI, botol plastik, wadah gelas, dan nampan susu. Ketika Anda memilih wadah yang tepat untuk Anda, pikirkan tentang berapa lama Anda berencana untuk menyimpan ASI Anda dalam penyimpanan. Beberapa tas penyimpanan ASI, misalnya, terutama dirancang untuk pembekuan dan dapat disimpan rata, dan kemudian ditumpuk, yang menghemat banyak ruang. Namun, Anda sebaiknya tidak memilih kantong plastik biasa yang bisa bocor dan pecah. Kaca dan plastik keras akan memberi ASI perlindungan terbaik jika Anda berencana menyimpan susu Anda untuk waktu yang lebih lama. Apapun wadah yang Anda pilih, harus bersih, bebas BPA, dan aman untuk penyimpanan makanan. Bergantung pada jumlah ASI yang dapat dipompa, Anda mungkin perlu menyiapkan wadah penampung tambahan.

1. Kumpulkan perlengkapan Anda. Jika Anda mempresentasikan ASI Anda, yang Anda butuhkan hanyalah wadah koleksi bersih. Jika Anda memompa, Anda harus mempersiapkan pompa Anda, pompa flensa, tabung, dan kontainer koleksi (s). Semua persediaan pompa Anda harus bersih dan kering untuk mencegah bakteri memasuki ASI saat Anda memompa.
2. Beri label wadah ASI Anda. Sebelum Anda mulai memeras ASI Anda ke dalam kantung penyimpanan atau wadah, Anda harus memberinya label dengan tanggal dan waktu pengumpulan.
3. Cuci tanganmu. Selalu cuci tangan sebelum Anda mulai memompa, mengekspresikan, atau menangani ASI Anda. Kuman yang ada di kulit Anda bisa masuk ke ASI saat Anda mengumpulkannya. Cara terbaik untuk mencegah kontaminasi adalah dengan menjaga semuanya sebersih mungkin.
4. Pompa atau tangan ungkapkan ASI Anda. Gunakan pompa payudara atau teknik ekspresi tangan untuk mengangkat ASI dari payudara Anda dan letakkan ke dalam wadah penyimpanan ASI Anda. Jika Anda menggunakan pompa payudara, pompa selama sekitar 10 menit di setiap sisi. Ekspresi tangan membutuhkan waktu sekitar 20 hingga 30 menit.

1. Jangan memenuhi kontainer penyimpanan Anda. Jika Anda menggunakan wadah pengumpulan yang sama untuk mengumpulkan dan menyimpan ASI Anda, pastikan untuk tidak mengisinya sampai ke atas. ASI mengembang di freezer, sehingga perlu ruang ekstra di bagian atas. Jika Anda mengisi wadah sampai penuh, itu bisa pecah. Oleh karena itu, Anda harus berhenti menambahkan ASI ke wadah ketika kira-kira 2/3 atau 3/4 penuh. Jika Anda masih memiliki lebih banyak pompa, lanjutkan ke wadah kedua. Jika Anda menuangkan ASI dari wadah koleksi ke wadah penyimpanan yang berbeda, selesaikan pengumpulan ASI Anda, lalu tuangkan susu Anda ke dalam wadah penyimpanan. Seperti yang diinstruksikan di atas, jangan mengisi wadah penyimpanan ke atas. ASI Anda membutuhkan ruangan itu untuk berkembang.
2. Tutup wadah penyimpanan Anda. Setelah Anda memasukkan jumlah ASI yang diinginkan ke dalam wadah, tutuplah dengan segel atau tutup resleting kedap udara yang tepat. Puting botol tidak bisa memberikan segel yang kedap udara, jadi Anda tidak boleh menggunakan puting saat menyimpan botol di freezer.

1. Bekukan ASI Anda. Letakkan ASI Anda ke dalam freezer sesegera mungkin setelah Anda mengumpulkannya. Anjurannya adalah untuk menyimpan susu Anda ke bagian belakang lemari pembeku di mana itu biasanya paling dingin. Jika Anda memasukkan ASI ke dalam kulkas terlebih dahulu, bekukan dalam 24 jam. Jika lemari es atau freezer tidak tersedia, Anda dapat meletakkan susu Anda dalam pendingin terisolasi dengan paket es beku hingga 24 jam dan kemudian membekukannya.

Berapa Lama Anda Dapat Membekukan ASI

Jenis freezer yang Anda miliki akan menentukan berapa lama Anda dapat menyimpan ASI beku Anda.

• Kompartemen Freezer Dalam Kulkas: ASI dapat disimpan dalam kompartemen freezer di dalam lemari es selama kurang lebih dua minggu.
• Freezer Melekat Pada Kulkas Dengan Pintu Miliknya Sendiri: ASI dapat disimpan dalam standar Side by Side, atau Top dan Bottom Refrigerator / Freezer Unit, hingga 6 bulan.
• Freezer Stand Alone: ASI dapat disimpan dalam freezer tanpa siklus pencairan es sampai satu tahun.

Pembekuan ASI untuk Perawatan Anak

Jika anak Anda pergi ke babysitter atau tempat penitipan anak, tanyakan tentang kebijakan ASI mereka. Saat melabeli ASI Anda dengan tanggal dan waktu, jangan lupa untuk mencantumkan nama Anda dan nama bayi Anda.

Mencairkan Payudara Beku

Ketika saatnya untuk menggunakan ASI beku Anda, ikuti panduan untuk pencairan dan pemanasan ASI yang aman.

• Periksa tanggal dan ikuti panduan untuk penyimpanan aman di atas. Lelehkan koleksi tertua dalam pedoman pertama.
• Untuk mencairkan ASI beku dengan aman, Anda dapat meletakkannya di kulkas dalam semalam. Untuk pencairan yang lebih cepat, Anda dapat menempatkannya dalam wadah berisi air hangat atau menahannya di bawah air hangat yang mengalir. Anda tidak harus mencairkan ASI Anda pada suhu kamar.
• Anda tidak boleh mencairkan atau memanaskan ASI di microwave atau panci berisi air mendidih di atas kompor.
• Anda dapat menggunakan ASI yang langsung dicairkan atau meletakkannya di kulkas hingga 24 jam.
• Setelah ASI beku dicairkan, Anda tidak perlu membekukannya kembali.