Apa yang Harus Dilakukan Sementara Perawatan untuk Menjaga Anda Diduduki

34 PERGULATAN NYATA YANG BISA DIHUBUNGKAN DENGAN SETIAP WANITA (Januari 2025)

Jika Anda memiliki bayi yang baru lahir, ini mungkin tampak seperti lelucon … "Apa maksud Anda, 'Apa lagi yang bisa saya lakukan ketika saya sedang menyusui?' Saya menyusui, dan saya tidak punya tangan untuk disisihkan! Apa yang bisa saya lakukan kecuali untuk … baik … menyusui? " Tapi, setelah Anda memahami posisi dan menempelkan bayi Anda, Anda akan menyadari bahwa Anda akan menghabiskan banyak waktu di glider Anda atau di sofa Anda.

Jadi, bagaimana Anda bisa melakukan banyak tugas dan menghabiskan waktu berharga ini? Nah, inilah 10 hal yang dapat Anda lakukan saat Anda sedang menyusui.

Berinteraksi dengan Bayi Anda

Mungkin tampak seperti tidak punya otak, tetapi luangkan waktu untuk menatap bayi Anda. Bicara padanya. Bernyanyilah padanya. Sebelum Anda menyadarinya, ia akan menarik payudara dan memandang Anda, memberikan senyum cepat, dan kembali ke keperawatannya. Interaksi ini akan membuat Anda mencair!

Dapatkan Beberapa Merembes

Tidur siang dengan bayi Anda saat dia menyusui. Posisi berbaring adalah posisi yang sempurna untuk belajar untuk tujuan ini! Tidur siang dengan bayi Anda adalah cara terbaik untuk menghabiskan sore hari. Jangan khawatir, ini cara yang sangat aman untuk menyusui - pastikan Anda tidak memiliki banyak bantal di sekitar bayi.

Ambilah cemilan

Bersantai dengan tertutupi secangkir teh dan camilan sehat. ASI yang disemai mempromosikan laktasi yang sehat, dan rasanya enak dengan bar gandum utuh atau bar energi. Ini adalah cara mudah untuk memasukkan nutrisi, hidrasi, dan relaksasi.

Menonton televisi

Hidupkan tabung dan ikuti semua acara TIVO'd yang telah Anda abaikan. Namun, menonton TV lebih mudah dilakukan dengan bayi yang baru lahir. Ini bisa semakin sulit karena bayi bertambah tua karena anak yang lebih tua dapat menjadi terganggu dan berhenti menyusui.

Lakukan Beberapa Bacaan

Tergantung pada rentang perhatian Anda, Anda dapat menggunakan waktu ini untuk membaca majalah atau membenamkan diri Anda dalam buku yang bagus.

Lakukan Sesuatu dengan Anak Anda yang Lain

Anda dapat menghabiskan waktu berkualitas bersama anak-anak Anda yang lain. Jika Anda memiliki anak lain yang masih sangat muda, kali ini sangat penting. Jadi, bicaralah padanya atau tarik buku favoritnya untuk membuatnya merasa bahwa dia tidak ketinggalan lingkaran.

Periksa Sesuatu dari Daftar Tugas Anda

Jika Anda sangat nyaman dan percaya diri dalam keterampilan menyusui Anda, Anda dapat menyelesaikan pekerjaan rumah Anda! Jika bayi tidak memerlukan banyak petunjuk dengan kunciannya dan dia memiliki kendali kepala yang baik, Anda dapat menempatkannya dalam gendongan menyusui.

Dengan bayi Anda dalam gendongan, Anda dapat bergerak bebas di rumah, dan bayi dapat terus menyusui selama yang ia inginkan. Jika Anda merasa sangat ambisius, Anda bahkan dapat menyelesaikan beberapa tugas. Sling sangat rahasia - Anda harus menggali jauh ke dalamnya untuk melihat bayi, yang tidak akan dilakukan oleh kebanyakan orang asing, sehingga bayi Anda dapat menyusup melalui seluruh perjalanan Anda ke toko kelontong jika perlu. (Tidak hanya di mobil, tentu saja.)

Membuat panggilan telepon

Panggil teman. Ketika Anda sedang duduk di sofa menyusui, itu adalah waktu yang ideal untuk mengembalikan pesan. Tapi, Anda mungkin ingin membeli headset hands-free jika bayi masih membutuhkan bantuan dengan penguncian.

Tenang saja

Duduk dalam diam dan angkat kakimu. Bayi itu dengan senang hati menyusui, jadi luangkanlah waktu ini untuk mendengarkan kurangnya rewel dan menikmati momen itu.