Meluangkan Waktu untuk Menjalin Hubungan Dengan Anak-Anak Anda

Seperti apa akhir pekan biasa di rumah Anda? Jika diisi dengan tugas-tugas, Anda tidak sendirian. Sulit untuk meluangkan waktu untuk bersenang-senang ketika Anda membesarkan solo anak-anak Anda dan semua tanggung jawab - mulai dari pekerjaan sekolah hingga mencuci pakaian, makan, menjalankan tugas, dan banyak lagi - jatuh pada Anda. Dan bahkan jika Anda berbagi waktu mengasuh dengan mantan Anda, menyelesaikan semuanya pada akhir pekan, anak-anak Anda bersama Anda bisa menjadi tantangan.

Tapi di sini adalah hal tentang meluangkan waktu untuk bersenang-senang dengan anak-anak Anda: menghabiskan waktu berkualitas bersama memperkuat ikatan Anda dan memiliki efek positif pada setiap aspek lain dari hubungan Anda. Jadi ini adalah investasi yang sepadan dengan waktu - jika saja waktunya mudah didapat!

Cara Membebaskan Waktu untuk Menjalin Hubungan dengan Anak-Anak Anda

Jika Anda berjuang untuk mengukir waktu berkualitas dengan anak-anak Anda, gunakan kiat-kiat ini untuk meluangkan waktu bersenang-senang bersama:

• Buat rutinitas akhir pekan. Pilih waktu yang ditetapkan untuk melakukan tugas-tugas akhir pekan, seperti Jumat malam atau Sabtu pagi.Dengan cara ini, Anda dapat menyelesaikan tugas-tugas dan menikmati sisa akhir pekan untuk menikmati bersama.
• Gabungkan tugas. Berlari ke bank, apotek, dan toko dolar dalam sekali jalan akan menghemat waktu dan gas.
• Buat sistem untuk menyelesaikan tugas-tugas besar. Misalnya, melakukan tujuh atau delapan kali cucian pada hari Sabtu memakan seluruh hari Anda. Cobalah melakukan satu beban per hari selama seminggu … Anda mungkin memulai beban sebelum Anda menyiapkan makan malam, mentransfernya ke pengering setelah makan malam, dan melipatnya sementara anak-anak Anda menyikat gigi mereka sebelum tidur. Dan jika Anda perlu menggunakan laundromat, pilih waktu ketika tidak sibuk dan Anda dapat melakukan banyak sekali sekaligus.
• Kontrak itu. Pertimbangkan sesekali membiarkan orang lain membantu Anda dengan tugas dan tugas. Sebagian besar toko yang menawarkan biaya pengiriman bahan makanan kurang dari $ 10 untuk layanan, yang mungkin sepadan dengan waktu yang Anda simpan. Mencuci-dan-lipat cucian adalah pilihan lain, dan kebanyakan laundry biaya kurang dari satu dolar per pon untuk layanan ini.

• Ambil jalan pintas. Bahkan jika menyewa bantuan di rumah berada di luar jangkauan Anda secara finansial, Anda mungkin dapat membeli beberapa pintasan yang nyaman. Misalnya, pertimbangkan untuk membeli tisu pembersih, alas pembersih toilet yang bisa dibilas, dan sistem perawatan lantai dengan bantalan sekali pakai yang sudah dibasahi. Carilah kupon online atau di koran lokal Anda untuk memotong biaya kit startup.
• Pecahkan pekerjaan menjadi tugas yang lebih kecil. Daripada mencoba membersihkan setiap ruangan seminggu sekali, cobalah melakukan tugas-tugas kecil 15 menit sekali sehari. Misalnya, mengepel pada hari Senin, berdebu pada hari Selasa, vakum pada hari Rabu, kamar mandi bersih pada hari Kamis, dan mengganti seprai pada hari Jumat.
• Putuskan apa yang dapat Anda tinggalkan 'dilepaskan'. Ya itu betul. Kadang-kadang Anda harus mempraktekkan seni membiarkan 'hal-hal kecil' pergi sehingga Anda dapat menciptakan waktu untuk apa yang benar-benar penting: terikat dengan anak-anak Anda.

Ada banyak cara untuk mengukir waktu yang Anda butuhkan untuk menikmati waktu khusus bersama anak-anak Anda setiap akhir pekan. Mulailah dengan menerapkan satu atau dua dari saran ini, dan perhatikan berapa banyak waktu yang dihemat Anda.

Padukan Penghematan Waktu Dengan Menanggulangi Tugas Bersama

Melakukan tugas bersama menghasilkan dua gol: Ini membantu Anda menyelesaikan dalam waktu yang lebih singkat - yang menyisakan lebih banyak waktu untuk bersenang-senang - dan itu mengajarkan keterampilan anak-anak Anda yang mereka perlukan saat dewasa. Jadi singkirkan segala rasa bersalah yang mungkin Anda rasakan tentang meminta bantuan anak-anak Anda dan cobalah saran-saran berikut:

• Buat game dari pembersihan tim tag. Berikan setiap orang dalam keluarga satu tugas untuk dilakukan, dan kerjakan tugas-tugas pada saat yang bersamaan. Misalnya, anak Anda yang berusia 4 tahun dapat menggunakan kemoceng di setiap kamar sementara anak Anda yang berumur 8 tahun menggunakan larutan cuka dan air untuk membersihkan permukaan dan cermin. Sementara itu, Anda bisa vakum. Anda akan menyeberang "membersihkan rumah" dari daftar Anda dalam waktu kurang dari satu jam.
• Mainkan "Pick a Chore." Tulis tugas pada kartu indeks, dan biarkan anak-anak Anda masing-masing memilih dua untuk diselesaikan pada Jumat malam atau Sabtu pagi. Metode ini tidak hanya membantu Anda membersihkan rumah lebih cepat; itu juga menghadapkan anak-anak Anda ke berbagai tugas dan memberi mereka rasa kekuatan dan prestasi, karena mereka dapat memilih pekerjaan yang mereka selesaikan.
• Berikan tanggung jawab kepada anak-anak Anda saat Anda menjalankan tugas bersama. Jangan hanya membuat anak-anak ikut serta. Beri mereka sesuatu yang penting untuk dilakukan, seperti membandingkan harga atau informasi gizi untuk barang-barang tertentu ketika Anda berbelanja. Misalnya, tugaskan tugas memilih makanan ringan minggu itu. Katakan kepada mereka Anda bersedia membelanjakan $ 8 untuk camilan, tetapi mereka harus menjadi barang yang dapat Anda sepakati semua, yang akan bertahan selama seminggu, dan itu mengandung kurang dari tiga gram lemak per porsi.

Mendorong anak-anak Anda untuk membantu mengajarkan mereka untuk bertanggung jawab atas rumah yang Anda bagi.

Gunakan Waktu Kualitas Anda yang Baru Ditemukan untuk Menjalin Hubungan dengan Anak-Anak Anda

Tidak yakin apa yang terjadi dengan anak-anak begitu Anda akhirnya mengukir sore gratis? Terkadang hanya memiliki kebebasan memilih dapat terasa luar biasa, sampai pada titik bahwa Anda akhirnya tinggal di rumah dan tidak melakukan apa-apa. Sebaliknya, pertimbangkan banyak pilihan yang Anda miliki untuk ikatan dengan anak-anak Anda:

• Aktivitas satu-satu: Setiap anak membutuhkan sedikit waktu satu-satu sekarang dan kemudian. Ingat juga, bahwa itu tidak harus menjadi acara sehari penuh. Bahkan menghabiskan 10 menit bermain permainan papan sementara anak Anda yang lain tidur siang dapat membantu seorang anak merasa dihargai dan penting. Contohnya termasuk membuat tanggal makan siang reguler, mengambil kelas bersama, atau berbagi buku baca-keras.
• Aktivitas fisik: Sebagian besar anak tidak cukup berolahraga. American Association of Pediatrics merekomendasikan agar anak-anak berolahraga selama 45 hingga 60 menit per hari pada sebanyak mungkin hari dalam seminggu. Sementara itu terdengar seperti banyak, memecahnya menjadi lebih pendek, semburan 15 menit juga dihitung. Dan berolahraga bersama memberikan contoh positif untuk anak-anak Anda sambil meningkatkan ikatan yang Anda bagikan. Contohnya termasuk pergi berjalan-jalan, naik sepeda, dan berlatih olahraga bersama.
• Kegiatan gratis atau murah: Baik bagi anak-anak untuk belajar bahwa Anda dapat bersenang-senang bersama tanpa mengeluarkan uang receh. Contoh kegiatan gratis yang dapat Anda nikmati bersama anak-anak Anda termasuk acara komunitas, klub film gratis atau film dengan harga diskon, dan malam gratis untuk anak-anak.
• Kegiatan santai: Anak-anak kita tidak terkecuali dari emosi yang kita rasakan. Mereka mengalami stres, frustrasi, kebingungan, dan kemarahan juga. Ketika mereka melakukannya, sangat membantu untuk meluangkan waktu untuk sesuatu yang santai. Pertimbangkan untuk menjadwalkan aktivitas santai segera setelah anak-anak Anda kembali dari rumah mantan Anda jika transisi sangat sulit bagi anak-anak Anda.Contohnya termasuk menonton film, mengecat kuku masing-masing, atau membangun dengan Lego.
• Kegiatan hari hujan: Ajarkan anak-anak Anda bagaimana menghadapi kebosanan dengan meningkatkan kreativitas mereka atau melakukan kegiatan yang tidak dapat Anda nikmati setiap hari. Contohnya termasuk membuat kerajinan, membuat teka-teki besar, atau bermain bowling.
• Aktivitas sehari-hari: Meluangkan waktu untuk melakukan sesuatu dengan anak-anak Anda yang biasanya Anda lakukan sendiri menunjukkan pada mereka betapa Anda menikmati menghabiskan waktu bersama. Contohnya termasuk memasak, memanggang, atau berbelanja bersama.

Ide-ide ini hanya mewakili beberapa hal yang dapat Anda lakukan. Untuk mendapatkan lebih banyak ide, anak-anak Anda akan suka duduk bersama dan membuat daftar hal-hal yang ingin Anda lakukan bersama-sama.