10 Latihan Sangat Menyenangkan. Mereka Tidak Merasa Suka Olahraga

Latihan terbaik adalah latihan yang sama sekali tidak terasa seperti latihan, tetapi lebih terasa seperti pengalaman yang menyenangkan. Mungkin Anda dikelilingi oleh teman-teman yang membuat Anda tertawa dan bertunangan, atau Anda mencoba sesuatu yang baru yang menantang dan menyenangkan, atau Anda (secara harfiah) bermain game. Semakin banyak organisasi memahami fakta bahwa kesenangan bukan hanya untuk anak-anak - bahwa orang dewasa yang menikmati latihan mereka lebih cenderung bertahan dengan rutinitas olahraga mereka. Hasil akhirnya adalah lebih banyak pengalaman latihan yang berfokus pada kesenangan. Lihatlah beberapa pengalaman latihan ini, dan tandai halaman ini untuk referensi di masa mendatang karena lebih banyak peluang ditambahkan ke daftar.

1

Game Hebat! Cara Bersenang-senang Saat Bugar

Ubah latihan kardio Anda berikutnya menjadi permainan kebugaran yang menarik. Artikel ini merinci beberapa permainan olahraga di pasar yang merevolusi kebugaran di mana-mana.

2

Cara Menggunakan Hula Hoop untuk Kesehatan

Jika terakhir kali Anda menggunakan hula hoop adalah ketika Anda berada di taman bermain, saatnya untuk mengambil simpai baru untuk kesehatan. Lihatlah beberapa latihan yang bisa Anda lakukan saat berunding.

3

Fitpacking: Pengalaman Fitness Hiking

Lewati latihan standar Anda dan pilihlah perjalanan hiking. Fitpacking menjadikan olahraga sebagai kegiatan sosial dengan pengalaman hiking selama seminggu yang akan meningkatkan kebugaran Anda saat Anda bersenang-senang.

4

Kebugaran Klub Malam: Apakah Anda Siap Berpesta?

Siapa yang tidak suka pesta? Klub kesehatan baru menawarkan pengalaman pesta yang meniru dampak klub malam. DJ yang lantang, pertunjukan cahaya yang mematikan, dan latihan dansa gaya klub adalah bagian dari tren pesta-kerja keras ini.

5

Surfing Berbasis Tanah: 3 Cara Menangkap Ombak

Lewati air lautan yang sangat dingin pada saat Anda ingin menangkap ombak, dan pilihlah salah satu dari tiga pengalaman berselancar inovatif berbasis darat ini.

6

SWERVE Bersepeda Berfokus pada Tim

Persaingan yang sehat adalah cara yang bagus untuk membuat olahraga lebih menyenangkan.SWERVE adalah studio bersepeda kelompok pertama dari jenisnya yang berfokus pada kompetisi antar tim sebagai cara untuk memotivasi dan menginspirasi peserta.

7

Aqua Zumba: Splashing to the Beat

Bawa latihan Zumba favorit Anda ke kolam renang! Anda akan menari sepanjang jalan menuju kesehatan sambil bekerja melawan ketahanan alami air.

8

MEMBUAT dirimu menjadi bugar bersama POUND Girls

Raih Ripstix Anda dan dapatkan pukulan! Jika Anda selalu ingin menjadi bintang rock, inilah kesempatan Anda. Latihan POUND difokuskan pada melepaskan drummer dalam Anda saat Anda bergerak melalui serangkaian gerakan latihan seluruh tubuh yang koreografi.

9

Langsung ke Kesehatan: Lakukan Perjalanan ke Trampoline Gym

Ingat ketika Anda terbiasa melompati trampolin sahabat Anda selama berjam-jam? Ada sesuatu tentang perasaan terbang yang membawa Anda dari "latihan" ke "bermain." Kunjungi pusat kebugaran trampolin untuk mendapatkan kembali perasaan senang tanpa beban yang menyertai pantulan yang baik pada trampolin.

10

Parkour untuk Pemula: Yang Diharapkan

Parkour adalah untuk anak-anak paling keren di sekitar, dan bahkan orang dewasa ingin merasa seperti anak-anak keren. Belajarlah untuk melompati, mengayunkan, dan melontarkan diri Anda melewati batas-batas alami dengan mendaftar kelas di gym parkour lokal Anda.

Pentingnya Kegembiraan Saat Berolahraga

Jangan pernah meremehkan kekuatan dan pentingnya kesenangan selama latihan Anda. "Bersenang-senang" adalah apa yang membuat Anda terus maju dan membuat Anda ingin melanjutkan rutinitas Anda, dan satu-satunya rutin yang sepadan dengan garamnya adalah yang akan terus Anda lakukan.