Ulasan Glucerna Nutritional Shakes for Diabetics
Daftar Isi:
Is Glucerna Good For Diabetics? (Oktober 2024)
Shake nutrisi Glucerna adalah lini minuman pengganti makanan diabetes yang dibuat oleh Abbott Nutrition. Mereka diformulasikan dengan karbohidrat glikemik rendah untuk memastikan kontrol gula darah yang lebih baik. Minuman ini sangat ideal untuk penderita diabetes atau mereka yang intoleransi glukosa. Mereka juga sering digunakan sebagai bagian dari program penurunan berat badan terstruktur.
Lini produk Glucerna terdiri dari empat rasa:
- Mentega pecan klasik
- Cokelat kaya
- Vanili buatan sendiri
- Stroberi krim
Glucerna juga menawarkan bar pengganti makanan yang, seperti getar, rendah gula dan karbohidrat tetapi tinggi protein. Terlebih lagi, produk Glucerna semuanya bebas gluten, halal, halal, dan cocok untuk mereka yang tidak toleran laktosa.
Fakta Gizi
Shake Glucerna diproduksi dengan spesifikasi American Diabetes Association dan American Heart Association yang mendukung lemak tak jenuh tunggal dan membatasi kalori dari lemak jenuh hingga empat persen.
Sebotol delapan ons Glucerna Homemade Vanilla memiliki nilai gizi berikut:
- 200 kalori
- 26 gram karbohidrat
- 10 gram protein
- 5 gram serat
- 9 gram total lemak
- 5 gram lemak tak jenuh tunggal
- 1 gram lemak tak jenuh ganda
- 1 gram lemak jenuh
- 100 persen merekomendasikan nilai vitamin C dan E harian
- 80 persen merekomendasikan nilai vitamin D harian
- 50 persen merekomendasikan nilai vitamin B6, B12, dan folat harian
Menimbang Pro dan Kontra
Shake Glucerna menawarkan manfaat bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan atau mempertahankan kontrol gula darah yang lebih ketat. Tetapi mereka juga memiliki beberapa kekurangan, terutama bagi mereka yang tidak menderita diabetes. Di antara pertimbangan:
- Dalam hal protein, satu minuman delapan ons sama dengan sekitar satu setengah telur utuh. Rata-rata, 46 gram protein direkomendasikan setiap hari untuk wanita dewasa, sedangkan 56 gram direkomendasikan untuk pria dewasa.
- Getar nutrisi Glucerna dapat dianggap sebagai makanan indeks glikemik rendah (GI), yang berarti bahwa karbohidrat yang terkandung di dalamnya dicerna secara perlahan dan menyebabkan sedikit lonjakan gula darah. (Sebaliknya, protein tidak mempengaruhi gula darah sama sekali.)
- Namun, ada beberapa bahan yang dipertanyakan di Glucerna getar, termasuk penggunaan fruktosa dan pemanis buatan. Sementara fruktosa umumnya dianggap aman untuk penderita diabetes, konsumsi berlebihan diyakini meningkatkan risiko diabetes pada non-penderita diabetes.
- Hal yang sama berlaku untuk pemanis buatan dimana penggunaan tiga kali sehari sucralose dan acesulfame potassium (keduanya terkandung dalam Glucerna) telah terbukti mengganggu respon glukosa pada non-penderita diabetes, menurut sebuah studi tahun 2017 dari University of Adelaide di Australia.
Sepatah Kata Dari DipHealth
Shake Glucerna adalah camilan yang luar biasa lezat, diperkaya vitamin yang ideal untuk penderita diabetes dan mereka yang berusaha menurunkan berat badan. Produk ini seimbang dengan karbohidrat rendah dan protein yang cukup untuk menawarkan peningkatan nutrisi.
Meskipun mereka tidak akan memberikan karbohidrat dan kalori yang cukup untuk pengganti makan total, mereka pasti dapat digunakan sebagai suplemen gizi sebagai bagian dari rencana diet seimbang (terutama ketika kalori atau protein tambahan diperlukan).
Sementara penelitian awal menunjukkan bahwa fruktosa dan pemanis buatan dapat menimbulkan risiko diabetes tipe 2, data masih belum jelas. Karena itu, Glucerna Shakes seharusnya dianggap sebagai camilan atau suplemen yang berguna daripada sumber pengganti makanan biasa.
Pada akhirnya, selalu lebih baik makan protein asli daripada yang berasal dari makanan olahan, termasuk getar kemasan.
Sumber:
Young, R.; Isaacs, N.; Schober, G. et al. "Dampak pemanis buatan pada kontrol glikemik pada manusia yang sehat." Pertemuan Tahunan ke-53 Asosiasi Eropa untuk Studi Diabetes.Lisbon, Portugal; 11-17 September 2017; abstrak 193.
Ulasan Ulasan Petzl TacTikka Plus Headlamp
The Petzl TacTikka Plus Headlamp adalah headlamp LED yang berguna untuk pejalan kaki dan pelari untuk keamanan malam. Lihat fitur-fiturnya dan bagaimana cara kerjanya.
Peanut Butter Smoothie Recipes for Diabetics
Resep Smoothie Peanut Butter Smoothies yang ramah diabetes ini menyediakan protein dan sedikit lemak untuk membantu melengkapi hidangan sarapan cepat ini.
Ulasan Ulasan Timer Kontraksi Tenaga Kerja
Pelajari tentang berbagai aplikasi dan situs web untuk kontraksi waktu kelahiran untuk iOS dan Android untuk membantu kedua orang tua selama persalinan.