6 Alternatif Terbaik untuk Time-Out untuk Anak

Disiplin Tanpa Kekerasan - Talkshow MQFM (Januari 2025)

Itu adalah ancaman terakhir: “Jika Anda tidak berhenti sekarang, Anda harus pergi ke time-out.” Seringkali, hanya kata-kata itu yang cukup untuk membuat anak Anda berubah dan mulai berperilaku lebih baik.

Namun, ketika tidak, Anda tidak punya pilihan selain menindaklanjuti ancaman untuk mengirim anak Anda ke kamar mereka, pojok atau lokasi lain yang ditentukan. Dan meskipun dapat menjadi konsekuensi yang sangat efektif, waktu tunggu tidak efektif dalam setiap situasi.

Seperti konsekuensi negatif lainnya, itu harus digunakan dengan hemat. Jika Anda menempatkan anak Anda di time-out selusin kali sehari, itu akan dengan cepat kehilangan keefektifannya.

Dan tentu saja, akan ada saat-saat ketika Anda tidak punya waktu untuk time-out. Jika Anda bergegas keluar dari pintu untuk mengantarkan anak-anak ke sekolah di pagi hari, menempatkan anak Anda dalam time-out bukanlah pilihan.

Atau, jika anak Anda mencoba menunda waktu tidurnya dengan sengaja, time-out bisa terasa lebih seperti hadiah daripada hukuman.

Waktu habis tidak selalu layak di pengaturan publik tertentu. Jika tidak ada tempat yang aman dan tenang untuk membiarkan anak Anda duduk sendiri selama beberapa menit, Anda mungkin perlu mencari konsekuensi yang berbeda.

Berikut adalah enam alternatif time-out yang efektif.

Ambil Waktu-Masuk

Konsep mengambil istirahat bersama dengan anak Anda secara umum dikenal sebagai "time-in." Ini bisa efektif ketika anak Anda membutuhkan bantuan untuk memecahkan masalah, menenangkan diri, atau berurusan dengan perasaannya yang tidak nyaman.

Itu membangun hubungan dan memupuk komunikasi, memperkuat tim orangtua-anak daripada mengadu domba mereka satu sama lain. Tidak perlu istirahat lama, hanya lima menit saja. Proses mengambil istirahat ini membantu anak memproses emosi mereka yang luar biasa dengan cara yang sehat.

Mengambil istirahat melibatkan menjauh dari aktivitas ketika anak Anda tampaknya menjadi stres atau kewalahan. Kemudian, habiskan beberapa menit dengan anak Anda untuk mengajarinya teknik menenangkan, seperti bernapas dalam-dalam.

Ini berfungsi dengan baik ketika anak Anda jelas-jelas mengalami kesulitan dengan situasi yang Anda hadapi. Jika Anda berada di museum atau pesta ulang tahun yang ramai, beberapa menit dari aksi dengan Anda dapat membantunya menenangkan diri. Kemudian, coba lagi setelah dia lebih siap untuk menangani aktivitas.

Pergi ke Pojok Kenyamanan

Tentu saja, tidak selalu layak untuk menghentikan apa yang Anda lakukan untuk beristirahat dengan anak Anda, tidak peduli berapa banyak yang Anda inginkan. Untuk waktu yang dibutuhkan anak Anda untuk menenangkan diri sendiri, buatlah sudut kenyamanan.

Ruang ini tidak harus besar. Tapi, itu harus mencakup barang-barang yang menenangkan seperti bantal lembut, buku, mainan yang tenang atau perlengkapan seni seperti krayon sebagai buku doodle.

Ketika anak Anda mulai menjadi terlalu bersemangat, sarankan dia menuju ke sudut yang nyaman untuk menenangkan diri. Sudut kenyamanan seharusnya memberi privasi pada anak Anda, tetapi itu tidak boleh diisolasi; cobalah sudut ruang tamu atau ruang bawah tanah, jika itu di mana keluarga Anda hang out.

Tujuan dari sudut kenyamanan adalah untuk mengajari anak Anda cara membentuk kembali dan memfokuskan kembali tanpa merasa terisolasi atau ditolak. Ini dimaksudkan untuk menjadi pengalaman positif dan dapat menjadi cara yang bermanfaat untuk mencegah anak Anda melakukan pelanggaran aturan utama.

Gunakan Redirection

Jika anak Anda melompat di sofa, lewati membuat keributan dan mengirimnya ke time-out. Sebagai gantinya, cobalah beberapa disiplin positif.

Arahkan dia dengan mengatakan, “Kamu akan menjadi pelompat yang baik! Tapi kamu bisa mendapatkan boo-boo besar, jadi mari terus melompat ke lantai. ”

Jadi daripada memberi tahu anak Anda apa yang tidak bisa dia lakukan, beri tahu dia apa yang bisa dia lakukan. Memberi dia alternatif yang aman dan sehat dapat menyalurkan energinya menjadi sesuatu yang positif.

Tawarkan Pilihan

Tujuan dari time-out adalah untuk membantu anak Anda membuat keputusan yang lebih baik, sehingga memberdayakan mereka untuk benar-benar melakukan itu dengan memberikan pilihannya untuk membuat situasinya lebih baik. Biarkan dia membuat keputusan antara dua hingga tiga alternatif yang dapat diterima untuk meluruskan kesalahan.

Bantu dia bertanggung jawab atas situasi tersebut, apakah itu berarti membersihkan kekacauan, meminta maaf atas tindakannya atau menyelesaikan tugas yang Anda berikan kepadanya. Pastikan saja Anda dapat hidup dengan salah satu pilihan.

Katakan sesuatu seperti, “Anda tidak mencuci piring setelah makan malam seperti yang saya minta.Jadi saya ingin Anda mencuci piring sekarang dan setelah selesai, Anda dapat membersihkan kamar mandi atau mengosongkan ruang tamu. Anda pilih. ”Tetapkan tanggung jawab tambahan atau bantu anak Anda melakukan restitusi.

Ambillah Hak Istimewa

Konsekuensi logis dapat mengajarkan pelajaran hidup yang berharga. Jika anak Anda tidak menaruh sepedanya di garasi seperti yang Anda minta, ambillah sepedanya. Jika dia menolak untuk mematikan permainan videonya, mengambil elektroniknya.

Pastikan Anda tidak mengambil hak istimewa itu terlalu lama. Biasanya, 24 jam sudah cukup lama bagi anak Anda untuk belajar dari kesalahannya.

Izinkan Do-Over

Jika pelanggaran aturan anak Anda tidak menyakiti siapa pun dan itu tidak terlalu serius, ubah menjadi momen yang bisa diajar dengan menunjukkan kepadanya apa yang harus dilakukan.

Jika Anda memanggilnya untuk makan malam dan dia berlari ke dapur dengan melompat ke atas meja kopi dan menjatuhkan meja akhir, minta dia mencobanya lagi. Tapi kali ini, pastikan dia menggunakan kaki berjalannya.

Jika dia suka memerintah, tidak sabar, menuntut, atau hiperaktif, pengampunan bisa membantunya melatih disiplin diri. Ini juga akan menunjukkan kepadanya bahwa mengambil jalan pintas tidak akan selalu mendapatkan apa yang diinginkannya.