Makanan Ringan Sehat untuk Anak-anak dan Anak-anak

Mendapatkan anak-anak untuk camilan tidak pernah sulit dilakukan. Menemukan camilan sehat untuk anak-anak adalah bagian yang sulit. Jika tween Anda selalu mencari sesuatu untuk dikunyah, pertimbangkan camilan ini untuk anak-anak dari segala usia. Mereka cocok untuk camilan setelah sekolah, camilan musim panas, camilan akhir pekan, atau camilan kapan saja. Dan mereka sarat dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh anak Anda, daripada pengawet dan bahan-bahan tambahan yang akan Anda temukan di sebagian besar makanan siap saji yang diproses.

Ide Snack untuk Anak-Anak Dengan Twist Sehat

• Yoghurt buah organik (hindari minuman yogurt berlapis gula atau stik yoghurt yang berat pada bahan-bahan tambahan dan pewarna)
• Biskuit gandum utuh disajikan dengan selai kacang (atau mentega almond) dan buah menyebar
• Segenggam kacang (kacang tanah, almond, kacang mete atau campuran)
• Popcorn (pop Anda sendiri, Anda dapat mengontrol isi mentega dan garam dan tidak ada bahan pengawet atau bahan tambahan)
• Sepiring sayuran (kuntum brokoli, batang seledri, wortel, lada hijau, dll) disajikan dengan saus peternakan
• Buah segar (pilih dari buah musim seperti pisang, apel, jeruk, jeruk, pir, buah beri, dll.)
• Seledri tongkat (potong-potong seukuran gigitan dan isi dengan selai kacang atau krim keju, totolkan kismis atau Craisin)
• Irisan apel atau banana round atasnya dengan selai kacang atau mentega almond (atau kakao hazelnut yang menyebar seperti Nutella)
• Yogurt smoothie (buat sendiri dengan yogurt organik, susu, jus jeruk, dan buah segar)
• Campuran jejak buatan rumah
• Telur yang dikhususkan
• Pisang Pisang
• Kubus keju dan ham atau kubus kalkun disajikan dengan saus ranch

• Buah buatan membeku
• Sereal gandum utuh (Cheerios, Wheat Chex, Shredded Wheat) disajikan dengan 1/2 cangkir susu skim, dengan buah di atasnya.
• Biskuit Graham dengan taburan kacang atau mentega almond dan pisang (atau kismis)
• Keju cottage (bagian atasnya dengan nanas kalengan, dadu, tegang, atau segenggam segmen jeruk Mandarin kalengan, disaring)
• Yogurt ditutup dengan segenggam granola dan buah irisan
• Keju dan kerupuk (anak-anak lebih memilih keju lunak seperti keju ramuan lunak atau Alouette)
• Masukkan pecan, kismis, atau Craisin ke dalam oatmeal instan yang dimasak, tambahkan sedikit susu atau krim.
• Taburkan keju parut di atas tortilla jagung, microwave selama sekitar 15 detik dan atas dengan salsa.
• Buat mini-pizza dengan memanggang muffin Inggris dan taburi dengan saus pizza, dan keju parut.
• Semua keripik Tortilla alami disajikan dengan salsa chunky
• Makanan sisa terkadang bisa menjadi camilan sehat, terutama jika itu adalah makanan sehat, untuk memulai.
• Semua keripik pita alami disajikan dengan hummus