Kapan Anda Harus Meminum Pil KB Anda

Apakah Anda tahu kapan harus minum pil? Ini adalah pertanyaan yang selalu saya tanyakan. Seperti banyak wanita, Anda mungkin bertanya-tanya apakah waktu Anda minum pil sangat penting. Dan jawabannya adalah YA - ketika menggunakan pil KB kombinasi atau pil progestin saja, sangat penting bagi Anda untuk meminum pil KB pada waktu yang sama setiap hari.

Jadi Mengapa Waktu Penting Saat Meminum Pil?

Untuk memahami kapan Anda harus minum pil KB, mungkin akan berguna untuk segera meninjau cara kerja pil KB untuk mencegah Anda hamil Pil KB adalah metode pengendalian kelahiran hormonal. Ini berarti mengandung estrogen dan progestin, atau hanya progestin saja. Meskipun ada beberapa cara berbeda yang digunakan pil, cara yang paling penting (yang harus dilakukan ketika Anda mengambil pil) adalah bahwa hormon dalam pil menghentikan tubuh Anda berovulasi setiap bulan selama siklus menstruasi Anda. Jadi, jika ovarium Anda tidak dapat melepaskan sel telur, maka tidak ada sperma yang bisa dibuahi.

Tubuh Anda memiliki kemampuan untuk memecah hormon dalam pil dengan sangat cepat. Karena tingkat metabolisme yang cepat ini, Anda perlu menambahkan lebih banyak hormon ke dalam tubuh Anda setiap hari untuk memastikan bahwa ada cukup hormon yang beredar di tubuh Anda untuk mencegah Anda mengalami ovulasi. Jika Anda lupa minum pil, pil tersebut bisa menjadi kurang efektif karena mungkin tidak ada cukup hormon dalam sistem Anda.

Pengecualian Penjelasan Pil Ini

Ada pengecualian ketika Anda perlu minum pil! Ini terjadi selama Minggu ke-4 atau "minggu plasebo" dari paket pil Anda - waktu ketika paket pil Anda mengandung pil yang tidak mengandung hormon atau sejumlah kecil hormon (kurang dari jumlah yang ada dalam sisa paket). Ini juga merupakan minggu di mana Anda kemungkinan besar memiliki periode penarikan. Pil tersebut masih berfungsi selama minggu ini (meskipun Anda tidak mengonsumsi hormon aktif).

Apa artinya ini bagimu? Selama seminggu dengan pil plasebo, jika Anda berhubungan seks, Anda secara otomatis terlindungi dari kehamilan. Tidak masalah jam berapa Anda minum pil plasebo. Sebenarnya, tidak masalah jika Anda mengambilnya sama sekali. Yang sedang berkata, itu adalah ide yang baik untuk mengambil pil ini. Ini menjaga rutinitas harian Anda berjalan - jadi Anda lebih cenderung ingat untuk meminum pil pada waktu yang sama setiap hari.

Aturan Jempol

Secara umum, sebagian besar pil KB memiliki periode jendela antara 1 hingga 2 jam di mana efektivitas pil KB tidak terancam bahaya. Jadi, sebagian besar profesional kesehatan menjelaskan bahwa keluar dari satu jam, di kedua arah, biasanya tidak membuat perbedaan - terutama jika Anda minum pil satu jam lebih awal dibandingkan dengan satu jam kemudian. Pil ini paling efektif jika Anda meminumnya pada waktu yang sama setiap hari, tetapi Anda tidak perlu stres jika Anda meminum pil sedikit lebih awal atau lebih lambat dari waktu normal Anda yang dijadwalkan.

Ketika Anda Dapat Jalankan Ke Masalah

Mengingat bahwa tujuan Anda harus minum pil pada waktu yang sama setiap hari, beberapa wanita mendapat masalah karena mereka lupa untuk faktor waktu minum pil selama:

• Ketika Waktu Musim Panas Dimulai / berakhir
• Ketika pergi atau pulang dari kampus (jika universitas Anda berada di zona waktu yang berbeda)
• Saat bepergian (lagi, jika Anda bepergian ke zona waktu yang berbeda)

Minum pil saat bepergian

Jika Anda bepergian ke tempat perbedaan zona waktu hanya berbeda satu jam, Anda mungkin dapat minum pil pada waktu yang sama seperti biasanya (sesuai dengan zona waktu tempat Anda tinggal).

Tapi mari kita pertimbangkan pertanyaan ini dari Alayna:

"Saya meminum pil KB LoSeasonique saya pada jam 8:30 setiap hari. Saya tinggal di zona waktu Timur, tetapi akan segera berlibur di California (zona waktu Pasifik). Mengingat perbedaan waktunya 3 jam, haruskah saya meminumnya pil jam 5:30 pagi PST begitu saya sampai di sana atau terus meminumnya pada jam 8:30 pagi?"

Jawaban untuk pertanyaan ini adalah YA! Dalam hal ini, karena perbedaan waktu lebih dari 1 jam, mungkin yang terbaik untuk terus minum pil apa akan telah menjadi waktu Anda yang biasa - dalam kenyataannya, tidak sesuai jam. Jadi, ini berarti bahwa jika Anda bepergian antara zona waktu dengan selisih 2 jam atau lebih, Anda harus menyesuaikan waktu Anda meminum pil saat bepergian.Anda dapat melakukan ini dengan mencari tahu apa waktu yang sesuai dengan minum pil Anda di zona waktu Anda berada, dan mengambil pil Anda pada waktu yang baru dan disesuaikan saat Anda bepergian.

Jadi, dalam pertanyaan yang diajukan di atas, Alayna harus meminum pil KB pada waktu yang disesuaikan pada 5:30 pagi PST ketika dia pergi - karena ini adalah waktu yang sama dengan waktu pengambilan pil normal pada pukul 8:30 pagi EST.

Pil KB perlu diminum pada waktu yang sama setiap hari agar menjadi paling efektif. Kiat-kiat ini dapat membantu Anda menjaga rutinitas Anda:

• Pilih waktu hari yang paling sesuai dengan jadwal Anda dan patuhi itu.
• Pertimbangkan untuk mengatur alarm agar Anda tetap di jalur.
• Minumlah pil Anda bersamaan dengan aktivitas lain (seperti menyikat gigi atau minum kopi pagi).
• Manfaatkan teknologi - ada beberapa aplikasi kontrol kelahiran yang bermanfaat dan layanan pengingat teks / email yang menyenangkan, sehingga Anda dapat mengingat untuk meminum pil setiap hari.