Resep Es Loli Mangga Tropis
Daftar Isi:
- Sorotan Nutrisi (per porsi)
- Bahan
- Persiapan
- Variasi dan Substitusi Bahan
- Tips Memasak dan Melayani
- Nilai Resep ini
Mango Pearl (Januari 2025)
Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori 63 Lemak 4g Karbohidrat 8g Protein 1g Perlihatkan Label Nutrisi Sembunyikan Label Nutrisi| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 6 | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 63 |
| % Nilai Harian * | |
| Lemak total 4g | 5% |
| Lemak jenuh 3g | 15% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 3mg | 0% |
| Total Karbohidrat 8g | 3% |
| Serat Makanan 1g | 4% |
| Total Gula 6g | |
| Termasuk 0g Tambahan Gula | 0% |
| Protein 1g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 6mg | 0% |
| Besi 0mg | 0% |
| Kalium 136mg | 3% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi terhadap diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Pada hari-hari yang panas, suguhan dingin tepat seperti yang diperintahkan oleh dokter - terutama ketika ini sehat dan mudah dibuat! Beberapa es loli dibuat hanya dengan gula, yang dapat membuat gula darah Anda meningkat, membuat Anda rewel dan lapar di kemudian hari. Dapatkan perbaikan Anda dengan es loli buah sebagai gantinya.
Es loli mangga tropis yang sehat ini dibuat dengan pisang asli dan mangga dengan santan kental. Mereka mendapat serat, kalium, dan tidak ada tambahan gula. Yang harus Anda lakukan adalah menggabungkan semuanya dan membeku. Anda akan memiliki es loli lezat yang lebih baik untuk Anda hanya dalam beberapa jam dan dapat mengalahkan panas musim panas dan merasa hebat pada saat yang sama.
Bahan
- 1 buah mangga besar, kupas dan potong dadu
- 1 pisang matang besar, kupas dan iris
- Jus dari 1 jeruk nipis
- 1/2 cangkir santan kaleng ringan
Persiapan
- Semua bahan dalam blender atau food processor hingga halus.
-
Tuang ke dalam cetakan es loli, masukkan stik, dan bekukan setidaknya 6 jam atau sampai padat.
Variasi dan Substitusi Bahan
Gunakan segala jenis susu sebagai pengganti santan jika Anda mau.
Jika menggunakan mangga beku, cairkan sebelum dicampur.
Tips Memasak dan Melayani
Lelehkan selama beberapa menit atau jalankan cetakan di bawah air hangat sebelum menghapus muncul dari cetakan.
Setelah beku, es loli dapat dihilangkan dari cetakan dan ditempatkan di dalam kantong plastik di antara lembaran kertas berlilin atau perkamen di dalam freezer.
Nilai Resep ini
Anda sudah memberi peringkat resep ini. Terima kasih atas penilaian Anda! Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?Acerola Berry - Manfaat Kesehatan Buah Tropis Ini
Apa itu acerola? Apa manfaat dan kegunaan dari acerola? Adakah masalah keamanan dan efek samping? Di mana saya dapat menemukannya?
Resep Puding Kunyit Kunyit Mangga
Resep puding kunyit kunyit mangga kunyit anti-inflamasi ini dikemas dengan mangga manis dan kunyit anti peradangan.
Resep Masakan Hijau Mangga Matcha
Smoothie hijau mangga matcha ini memadukan bubuk matcha anti-inflamasi yang berenergi dengan mangga, pisang, bayam, dan gandum untuk sarapan yang seimbang.
