Warna Mata dan Risiko Katarak

Lagu Elton John mungkin menggambarkan "mata biru tertawa di bawah sinar matahari", tetapi orang-orang dengan mata yang adil harus lebih memahami risiko mata yang ditimbulkan oleh paparan sinar ultraviolet kumulatif, menurut American Academy of Ophthalmology (AAO). Dalam sebuah jajak pendapat tahun 2014 yang dilakukan oleh AAO, beberapa orang dengan mata biru, hijau atau cokelat tampak tahu bahwa warna mata terang mereka menempatkan mereka pada bahaya yang lebih besar dari katarak di masa depan dan masalah mata serius lainnya.

Katarak dan Mata Penuaan

Efek samping alami dari penuaan, katarak adalah pengerutan lensa mata yang progresif. Sementara banyak faktor seperti merokok dan penggunaan steroid mungkin memainkan peran dalam perkembangan katarak, mereka terkait dengan bertahun-tahun paparan sinar matahari kumulatif. Lebih dari setengah orang Amerika akan mengembangkan katarak pada saat mereka mencapai usia 80, mengancam penglihatan, kemandirian dan kesehatan mereka secara keseluruhan.

Jika tidak diobati, katarak dapat menyebabkan hilangnya penglihatan sepenuhnya; mereka adalah penyebab utama kebutaan di seluruh dunia.

Mata Terang vs. Gelap

Orang dengan semua warna mata mendapatkan katarak, tetapi penelitian telah menemukan bahwa orang dewasa dengan mata berwarna terang lebih rentan terhadap semua bentuk kerusakan UV, termasuk katarak, melanoma uveal atau okular, dan degenerasi makula terkait usia (ARMD).

Sekitar setengah dari populasi Amerika Utara memiliki mata berwarna terang.

Misalnya, ulasan tahun 2006 yang dipublikasikan di Arsip Oftalmologi memeriksa 132 studi dan menyimpulkan bahwa orang dengan warna mata terang memiliki peluang 75% lebih besar untuk mengembangkan melanoma okular, jenis kanker mata yang paling umum dan lokasi paling umum untuk melanoma selain kulit.

Sama seperti warna kulit yang lebih gelap mengandung pigmen yang menyerap sinar ultraviolet yang masuk, iris gelap - bagian berwarna pada mata - diyakini dapat mencegah lebih banyak sinar UV mengenai dan merusak struktur mata seperti lensa, retina dan makula..

Penelitian yang Bertentangan

Anehnya, dua studi Australia diterbitkan pada tahun 2000 dan 2002 di Australia American Journal of Ophthalmology menemukan yang sebaliknya: orang dewasa bermata gelap adalah 80% lebih kemungkinan mengembangkan katarak selama investigasi 5 tahun, dibandingkan dengan rekan bermata biru mereka.

Kedua makalah melibatkan populasi yang sama dari orang dewasa yang lebih tua, sebagai bagian dari Blue Mountains Eye Study. Lebih dari 3.600 pria dan wanita berusia antara 49 dan 97 mengambil bagian dalam penelitian longitudinal.

Baca selengkapnya: Bagaimana para ilmuwan menemukan dan melacak semua orang itu?

Mengapa perbedaan antara hasil penelitian?Mengapa subjek yang bermata gelap lebih menderita kerusakan akibat sinar UV dalam bentuk katarak dalam penelitian ini? Untuk menjawab pertanyaan ini, saya berkonsultasi dengan Stephanie Marioneaux, dokter spesialis mata bersertifikat dan spesialis kornea.

"Studi-studi Australia dirancang dengan baik dan dilakukan dengan baik," dia mengamati. "Tetapi data tentang mata gelap mungkin hanya memberi tahu kita tentang populasi tertentu itu, dan tidak dapat selalu diekstrapolasi ke wilayah geografis lainnya. Australia adalah pulau dengan populasi yang relatif homogen, dan mungkin ada faktor risiko genetik atau bahkan gizi - karena kami tahu nutrisi dapat mempengaruhi kesehatan mata - yang tidak diperhitungkan dalam penelitian ini."

Cara Melindungi Mata Anda

Apakah mata Anda terang atau gelap, mengenakan kacamata hitam yang sepenuhnya menghalangi sinar ultraviolet tetap merupakan cara termudah untuk melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari. Cari "100% Perlindungan UV" (atau 99%) pada label untuk memastikan kacamata menghalangi sinar UVA dan UVB. Cara lain cakupan spektrum luas ditunjukkan adalah "UV400", yang berarti kacamata menyerap sinar UV hingga 400 nanometer.

Pastikan Anda memilih bingkai besar - idealnya dalam gaya membungkus dengan lengan lebar - karena sinar UV telah terbukti menyelinap masuk, di bawah dan di sekitar bingkai kacamata menurut Marioneaux. Mata dilindungi lebih lanjut dengan mengenakan topi lebar atau visor.

Akhirnya, jangan menatap matahari terbenam, tidak peduli seberapa cantik, saran Marioneaux.

"Ini mungkin tidak tampak cerah, tapi itu adalah sinar matahari dosis besar," dia mengingatkan. "Terlepas dari warna mata Anda, jangan mengandalkan akal Anda tentang betapa cerahnya matahari untuk memberi tahu Anda apakah akan mengenakan kacamata hitam. Dan ingat, Anda tidak bisa memastikan dengan melihat kacamata apakah kacamata itu menawarkan cakupan spektrum luas. Pastikan Anda mencari fitur ini pada label saat Anda membelinya."

Intinya

Kacamata hitam adalah cara yang mudah dan efektif untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari di masa depan, apakah mata Anda berwarna biru, cokelat, atau sesuatu di antaranya.