Berbagai Jenis Obesitas

Perbedaan antara definisi medis "kelebihan berat badan" dan "obesitas" bergantung hanya pada indeks massa tubuh (BMI), tetapi apakah ada berbagai jenis obesitas juga? Para ahli mulai berpikir demikian, dan, jika benar, ini bisa membantu menjelaskan mengapa beberapa pendekatan penurunan berat badan bekerja untuk beberapa orang dan bukan untuk yang lain.

Perbedaan Antara Obesitas dan Kegemukan

Seperti disebutkan di atas, ada perbedaan mendasar antara obesitas dan kelebihan berat badan jika Anda menggunakan definisi medis berdasarkan BMI saja. Kelebihan berat badan didefinisikan sebagai BMI 25,0 hingga 29,9 kg / m². Untuk diklasifikasikan sebagai obesitas, seorang pasien harus memiliki BMI 30,0 atau lebih besar. (BMI normal adalah antara 18,5 dan 24,9.)

BMI 40,0 atau lebih besar sering disebut sebagai "obesitas morbid," dan direkomendasikan oleh pedoman nasional sebagai titik potong untuk mengidentifikasi pasien yang mungkin memenuhi syarat untuk menjalani operasi bariatrik.

Anda akan mencatat bahwa perbedaan-perbedaan ini, walaupun penting untuk tujuan medis, tidak memperhitungkan apa pun selain BMI. Tetapi banyak ahli sekarang mencari di luar BMI untuk wawasan mendefinisikan obesitas - dan bagaimana mengobatinya.

Apakah Ada 59 Jenis Obesitas?

Para ahli obesitas tampaknya berbeda-beda dalam hitungan mereka tentang berapa banyak jenis obesitas yang ada, tetapi satu hal yang mereka sepakati adalah bahwa tidak ada satu jenis obesitas saja.

Seorang peneliti, Dr. Lee Kaplan, Direktur Obesity, Metabolism and Nutrition Institute di Massachusetts General Hospital, mengatakan kepada Waktu New York pada tahun 2016 dia telah menghitung 59 jenis obesitas sejauh ini.

Mengingat bahwa lebih dari 25 gen yang memiliki kaitan dengan obesitas kini telah terungkap, mungkin tidak mengherankan bahwa akan ada banyak jenis obesitas yang berbeda. Yang terkenal itu FTO gen telah diidentifikasi dalam beberapa tahun terakhir memiliki hubungan yang pasti dengan obesitas, tetapi yang lain tampaknya juga memainkan peran. Bahkan ada hubungan genetik dengan pesta makan yang telah diidentifikasi.

Satu studi, diterbitkan dalam Jurnal Kesehatan Masyarakat pada 2015, dilaporkan bahwa setidaknya ada enam jenis obesitas. Dalam studi ini, para peneliti mengamati data yang dikumpulkan dari Yorkshire Health Study antara tahun 2010 dan 2012.

Peserta studi telah dikirim kuesioner survei oleh dokter umum mereka, dan, secara keseluruhan, data 27.806 orang dikumpulkan, 4.144 di antaranya memenuhi definisi medis obesitas dengan BMI 30 atau lebih.

Survei itu menanyakan pertanyaan mengenai usia, jenis kelamin, status sosial ekonomi, etnis, dan kondisi kesehatan. Kualitas hidup terkait kesehatan juga dinilai. Peserta juga ditanyai tentang topik-topik seperti status merokok, aktivitas fisik, dan konsumsi alkohol.

Para peneliti menggunakan informasi ini untuk mendefinisikan kelompok individu dengan obesitas yang berbagi karakteristik umum di luar BMI saja. Dengan melakukan itu, mereka menyimpulkan bahwa ada cukup bukti untuk mengidentifikasi enam subkelompok berikut, semua dengan BMI 30 atau lebih:

• Laki-laki yang “banyak minum”
• Wanita muda yang sehat
• Lansia yang makmur dan sehat
• Lansia yang sakit fisik tetapi bahagia
• Tidak senang, setengah baya yang gelisah
• Mereka yang memiliki kesehatan paling buruk

Jadi, apa yang akhirnya simpulkan para peneliti studi ini? Bahwa ada banyak kelompok orang yang berbeda dengan obesitas, dan bahwa "penting untuk memperhitungkan" perbedaan-perbedaan ini "dalam individu yang mengalami obesitas." Mereka kemudian menyarankan bahwa mengenali perbedaan ini dapat memiliki implikasi penting untuk intervensi klinis dan keputusan kebijakan. dimaksudkan untuk menargetkan dan mengobati obesitas, karena pendekatan “satu ukuran untuk semua” sepertinya tidak akan berhasil.

Mungkin, misalnya, keberadaan minuman keras (alkohol) adalah alasan utama perkembangan obesitas pada subkelompok laki-laki pertama yang disebutkan di atas; jika itu masalahnya, minuman itu harus ditargetkan dan diintervensi sebagai bagian dari upaya untuk mengobati obesitas.

Pendekatan yang sama tidak berlaku untuk subkelompok kedua perempuan muda yang sehat, yang kemungkinan memiliki alasan (atau alasan) yang sangat berbeda untuk mengalami obesitas, sehingga mereka memerlukan intervensi yang berbeda, dan seterusnya pada daftar.

Perlu dicatat, omong-omong, bahwa yang terbesar dari enam subkelompok adalah yang kedua, yaitu dari wanita muda yang sehat. Mereka adalah wanita yang minum sedikit lebih sedikit alkohol daripada orang-orang dalam kelompok lain dan memiliki skor kualitas hidup yang cukup baik.

Perlu Berbagai Pendekatan untuk Menurunkan Berat Badan

Jika tidak ada yang lain, mengetahui bahwa ada berbagai jenis obesitas harus mengarah pada pengembangan berbagai pendekatan untuk menurunkan berat badan.

Jika Anda memiliki obesitas, Anda mungkin telah menemukan ini sebagai kasus untuk diri sendiri: Anda mungkin sudah mencoba beberapa atau beberapa metode berbeda untuk menurunkan berat badan. Jika Anda menyukai kebanyakan orang, satu atau lebih dari metode ini direkomendasikan kepada Anda oleh seorang teman atau dokter, karena itu bekerja untuk mereka atau untuk pasien mereka yang lain. Tetapi mungkin Anda merasa itu tidak berhasil untuk Anda, meskipun Anda telah memberikan yang terbaik.

Nah, alih-alih merasa malu bahwa Anda “tidak bisa” menurunkan berat badan, sekarang Anda dapat merasa nyaman mengetahui bahwa, dengan semua jenis obesitas yang mungkin ada di luar sana, apa yang berhasil untuk orang lain mungkin tidak bekerja untuk Anda, dan itu bukan salahmu bahwa itu tidak berhasil.

Intinya adalah terus berusaha sampai Anda menemukan apa yang cocok untuk Anda, karena sebagian besar orang, terlepas dari jenis obesitasnya, dapat, pada kenyataannya, menurunkan berat badan - sekali lagi, mengingat mereka menemukan pendekatan penurunan berat badan yang tepat yang bekerja untuk mereka.

Pendekatan penurunan berat badan ini datang dalam variasi besar, dengan segala sesuatu mulai dari berbagai pendekatan diet hingga obat-obatan hingga operasi bariatrik.

Semuanya dimulai dan diakhiri dengan diet sehat, jadi pastikan Anda tidak meninggalkannya. Dengan mengikuti beberapa prinsip dasar makan sehat, Anda tidak hanya akan berada di jalan untuk mengatasi obesitas, tetapi, terlepas dari berapa banyak berat badan yang Anda turunkan, Anda juga akan mengurangi risiko penyakit kronis lainnya seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.. Jadi makan yang sehat adalah yang terpenting.

Demikian pula, mendapatkan aktivitas fisik yang teratur, terlepas dari berapa banyak berat badan yang hilang, membuat seluruh tubuh Anda - dan pikiran Anda - dalam kondisi yang jauh lebih baik, dan Anda akan menuai manfaat dalam jangka panjang, dalam bentuk pengurangan risiko yang sama buruknya. pemain: penyakit jantung, diabetes, kanker, dan penyakit kronis lainnya.

Juga jangan lupa pentingnya tidur nyenyak, yang semakin diakui sebagai kunci bagi seluruh rangkaian manfaat pelestarian kesehatan. Tidak hanya tidur yang cukup secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan dan mencegah kenaikan berat badan lebih lanjut, tetapi juga memungkinkan Anda mengatasi stres dengan lebih baik. Tidur yang cukup juga penting, kita tahu, untuk mencegah penyakit jantung.

Jadi semua ini bermuara untuk merawat diri sendiri. Lakukan itu, dan sisanya akan datang.