Mengurangi Alergi Musiman pada Anak

9 makanan menghilangkan alergi (Januari 2025)

Musim semi adalah musim yang hebat untuk bermain di luar rumah dan menikmati cuaca yang lebih hangat dan kuncup bunga. Tetapi jika anak Anda terkena alergi musiman, gejala seperti pilek, mata gatal, dan tenggorokan, bersin dan batuk tentu saja dapat menghilangkan beberapa kesenangan.

Tips untuk Mengurangi Gejala Alergi Musiman

Untuk membantu meminimalkan dan mengurangi gejala alergi musiman, coba yang berikut ini:

Tutup jendela Anda, terutama di malam hari. Tingkat serbuk sari cenderung paling tinggi antara jam 5 pagi dan 10 pagi ketika serbuk sari biasanya dipancarkan dari tanaman. Jika anak Anda dan anggota keluarga lainnya alergi musiman, jalankan AC Anda alih-alih membuka jendela.

Suruh anak Anda mandi dan berganti pakaian setelah pulang. Serbuk sari bisa menempel pada pakaian dan rambut. Ini juga merupakan ide yang baik untuk membiasakan semua orang melepas sepatu ketika mereka berada di dalam ruangan.

Jangan menggantung pakaian sampai kering. Pollen dapat mengumpulkan pada cucian Anda dan dibawa ke dalam.

Melacak jumlah serbuk sari. Tingkat serbuk sari mengukur jumlah alergen yang ada di udara. Jika anak Anda sensitif, pemantauan tingkat serbuk sari dapat membantu Anda mengetahui kapan harus membatasi paparan di luar ruangan. Tingkat serbuk sari sebagian tergantung pada cuaca. Sehari dengan sedikit angin biasanya berarti jumlah serbuk sari rendah karena serbuk sari membutuhkan angin untuk membawanya berkeliling.

Kelembaban atau hujan yang tinggi akan menyebabkan serbuk sari keluar dari udara dengan cepat atau hanyut. Suhu hangat dan angin sepoi-sepoi, di sisi lain, dapat menjaga serbuk sari di udara dan menyebabkan masalah bagi orang-orang dengan alergi musiman.

Ubah filter udara Anda. Ganti filter udara di sistem pemanas dan pendingin udara Anda setiap 6 bulan atau lebih cepat, tergantung pada instruksi pabrik. Pastikan sistem pemanas dan pendingin Anda diperiksa dan dirawat secara teratur. Ini tidak hanya akan mengurangi jumlah alergen di udara di dalam rumah Anda, tetapi juga akan membantu sistem pemanas dan pendingin Anda berjalan lebih efisien.

Pertimbangkan filter HEPA. Saat memilih filter udara untuk rumah Anda, Anda mungkin ingin menggunakan filter udara HEPA (partikulat efisiensi tinggi), yang dapat menjebak partikel yang lebih kecil daripada filter udara biasa.

Filter udara HEPA belum terbukti efektif sendiri ketika digunakan untuk mengendalikan gejala alergi musiman, tetapi Anda mungkin ingin menganggapnya sebagai bagian dari rencana manajemen alergi Anda. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk menggunakan filter HEPA di ruang hampa udara Anda untuk mencegah serbuk sari dan alergen lainnya agar tidak kembali ke udara di rumah Anda.

Temui dokter anak Anda. Bahkan jika Anda mencurigai bahwa anak Anda mungkin memiliki alergi musiman, penting bagi Anda untuk memeriksakan diri ke dokter. Dalam beberapa kasus, apa yang tampak seperti alergi terhadap serbuk sari dapat disebabkan oleh penyebab lain, seperti tungau debu atau bulu hewan peliharaan.

Cara terbaik untuk menunjukkan alergen atau alergen yang menyebabkan gejala anak Anda adalah dengan mengevaluasi anak Anda oleh ahli alergi anak.

Cobalah salin. Jika Anda ingin mencoba alternatif alami untuk obat alergi, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan tetes hidung garam dan tetes mata garam untuk mata. Mereka dapat membantu membilas serbuk sari dari saluran hidung dan mata anak Anda. Pastikan untuk menggunakan saline sederhana, alih-alih obat hidung atau obat tetes mata, seperti yang menjanjikan untuk "keluar."

Anda harus berbicara dengan dokter anak sebelum menggunakan produk yang dijual bebas dan hanya menggunakan produk yang dimaksudkan untuk mengobati gejala alergi musiman pada anak-anak.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat alergi. Bergantung pada usia dan gejala anak Anda, dokter Anda dapat merekomendasikan antihistamin yang dijual bebas, seperti pediatrik Benadryl atau Zyrtec.

Untuk mata yang gatal, ada obat-obatan seperti Pataday atau tetes mata Optivar. Dalam beberapa kasus, seorang ahli alergi dapat merekomendasikan suntikan alergi atau imunoterapi untuk membantu menurunkan kepekaan anak terhadap serbuk sari.