8 Cara Orangtua Dapat Membantu Mahasiswa College Rindu Rumah

Jay Shetty's Ultimate Advice for Students & Young People - HOW TO SUCCEED IN LIFE (Januari 2025)

Bahkan mahasiswa perguruan tinggi yang paling antusias dan bersemangat pasti akan mengalami kerinduan selama beberapa bulan pertama kuliah. Minggu-minggu menjelang meninggalkan rumah dan memulai kuliah diisi dengan pengepakan, belanja, mengucapkan selamat tinggal dan membayangkan semua orang dan pengalaman baru yang terbentang di depan. Setelah pindah selesai dan orang tua mengatakan perpisahan mereka, realitas perubahan besar yang baru saja dimulai dengan cepat. Hidup di antara orang asing di tempat baru dan asing tanpa sentuhan rumah yang akrab bisa sangat sulit bagi sebagian orang.Diperkirakan bahwa 20% dari mahasiswa akan menilai diri mereka sendiri di titik tengah keparahan untuk kerinduan pada satu waktu atau yang lain. Bagi mereka yang merasa kerinduan lebih parah, depresi dan kecemasan bisa berkembang.

"Dalam makalah yang ditulis oleh Chris Thurber dan Edward Walton yang diterbitkan di Pediatrics, jurnal dari American Academy of Pediatrics, kerinduan rumah didefinisikan sebagai 'distress dan gangguan fungsional yang disebabkan oleh pemisahan yang sebenarnya atau diantisipasi dari rumah dan objek lampiran seperti orang tua. ' Mereka yang menderita kondisi itu merasakan semacam kecemasan, kesedihan dan kegugupan, dan yang paling jelas, obsesi obsesif dengan pikiran rumah, kata Thurber. " - CNN.com

Untungnya, sebagian besar kerinduan rumah jauh lebih ringan daripada yang digambarkan di sini, tetapi kerinduan bisa sama menyakitkan seperti penyakit fisik lainnya.

Apa yang Dapat Dilakukan Orang Tua untuk Membantu atau Menyarankan Orang Dewasa Muda Mereka?

Tinggal di rumah. Orang tua akan merasakan penderitaan yang dialami oleh orang dewasa muda mereka hanya dengan mendengar suara mereka atau melihat wajah mereka melalui Skype atau FaceTime. Sangat menggoda untuk mengirim tiket pesawat ke rumah atau melompat ke dalam mobil untuk dikunjungi, tetapi itu bukan pilihan terbaik. Membiarkan anak Anda beradaptasi dengan lingkungan barunya tanpa gangguan kunjungan dari Anda adalah cara untuk pergi, meskipun itu dapat menyebabkan Anda dan anak Anda menangis.

Dorong orang dewasa muda Anda untuk bersikap ramah setiap kesempatan yang dia dapatkan. Terbuka untuk percakapan kemanapun dia pergi, dari ruang kuliah hingga kedai kopi. Sulit untuk memahami orang-orang baru, terutama jika dia tumbuh di kota yang sama dan mengenal orang yang sama sepanjang hidupnya, tetapi menempatkan dirinya di sana adalah satu-satunya cara untuk berhubungan dengan orang lain.

Tahan godaan untuk sering menelepon atau mengirim pesan ke mahasiswa Anda. Dalam banyak kasus, tidak ada berita adalah berita baik, dan ketika kehidupan mereka mulai dipenuhi dengan kegiatan dan kenalan baru, siswa akan menghubungi orang tua dan teman dari rumah kurang dan kurang.

Kirimkan satu atau dua paket perawatan. Pastikan Anda mengirim hal-hal yang menyenangkan dan mudah dibagikan, seperti sekantong besar popcorn atau kue buatan sendiri. Dorong anak Anda untuk menawarkan barang kepada teman sekamar dan orang lain di asrama. Sepertinya tidak ada orang yang akan menolak tawaran camilan rumahan, dan ini adalah cara yang baik untuk memecahkan es.

Jaga agar tetap terang. Jangan memberi tahu orang muda rindu rumah Anda betapa sulitnya bagi Anda juga. Jangan membuatnya merasa rumah itu tidak sama tanpa dirinya, atau bahwa hatimu patah setiap kali kau berjalan di dekat kamarnya yang kosong. Cukup akui perasaannya dan dengarkan dia. Dia akan merasakan ambivalensi Anda tentang dia yang jauh dari rumah jika Anda tidak hati-hati, jadi pilih kata-kata Anda dengan bijaksana.

Cobalah banyak hal. Menemukan tempat untuk merasa di rumah di kampus perguruan tinggi yang besar (atau kecil) bukanlah tugas yang mudah. Jika siswa Anda kesulitan untuk menyesuaikan diri, sarankan bergabung dengan kegiatan intramural atau klub.Meskipun hal ini terdengar jelas bagi Anda, banyak mahasiswa baru yang khawatir tentang mendekati kelompok yang sudah mapan dan bergabung. Dengan lembut tetapi dengan tegas minta siswa Anda untuk berbagi dengan Anda klub dan kegiatan yang ada di kampus, dan membantunya memilih beberapa untuk diperiksa.

Sukarelawan. Tidak ada obat yang lebih baik untuk merasa biru daripada membantu orang lain. Entah itu bekerja dengan hewan, merawat anak-anak, atau mengunjungi warga lanjut usia yang dibantu hidup untuk mencerahkan hari mereka, memberi kembali kepada masyarakat dapat membantu banyak.

Lihatlah konseling di kampus. Jika kerinduan dan ketidakbahagiaan terus berlanjut, cari tahu tentang konseling di kampus untuk siswa Anda. Sebagian besar akademi dan universitas memiliki perlengkapan yang baik untuk menghadapi tantangan emosional pada tahun pertama, dan menawarkan dukungan satu-satu melalui fasilitas layanan kesehatan mereka.