Apakah Rasa Sakit di Shin Anda Benar-benar Shin Splints?

Nyeri Shin dan rasa sakit di bagian depan kaki bagian bawah bisa menjadi masalah yang mengganggu. Ini dapat membatasi kemampuan Anda untuk melakukan tugas sehari-hari seperti berjalan dan berlari. Tapi dari mana rasa sakit tulang kering Anda berasal? Apakah rasa sakit di bagian depan kaki Anda betis atau linu panggul? (Atau mungkinkah itu sesuatu yang lain sama sekali?)

Apa itu Shin Splints?

Shin splints, atau medial tibial stress syndrome, bisa menjadi kondisi menyakitkan yang membatasi kemampuan Anda untuk berjalan atau berlari. Kondisi ini, yang ditandai dengan rasa sakit yang tajam atau pucat di bagian depan tulang kering Anda, sering tampak datang tanpa alasan yang jelas saat berjalan atau berlari.

Terapi fisik untuk shin splints melibatkan pengelolaan proses inflamasi pada otot tibialis anterior Anda di depan shin Anda dan bekerja untuk mengubah kesalahan biomekanik yang mungkin menyebabkan shin splints Anda.Meskipun ada hal-hal yang dapat Anda lakukan pada awalnya untuk mengatasi masalah tersebut, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan terapis fisik Anda untuk menganalisis dan menilai kondisi Anda secara menyeluruh dan memulai jalur perawatan yang tepat untuk shin splints Anda.

Terkadang kondisi selain shin splints dapat menyebabkan sakit pada kaki Anda. Itulah mengapa penting untuk mengunjungi dokter dan terapis fisik Anda untuk memastikan Anda memiliki diagnosis yang benar untuk nyeri kaki Anda. Diagnosis yang tepat berarti bahwa perawatan akan difokuskan dengan baik juga.

Penyebab Lain Dari Shin Pain

Jika Anda mengalami sakit kaki dan berpikir itu mungkin shin splints, Anda mungkin benar. Tapi di sini ada beberapa hal lain yang mungkin menyebabkan rasa sakit Anda:

• Fraktur Stres Tibial: Fraktur stres tibialis sering berjalan seiring dengan shin splints. Fraktur stres tibialis terjadi ketika Anda menindih tulang shin Anda dan tidak memberikan cukup waktu bagi mereka untuk pulih setelah latihan yang kuat. Fraktur stres sering terjadi setelah peningkatan yang signifikan dalam latihan atau beban pelatihan tanpa peningkatan fase istirahat dan pemulihan pelatihan.
• Linu panggul: Linu panggul adalah kondisi menyakitkan yang datang dari punggung bawah Anda dan merupakan iritasi pada saraf linu panggul Anda yang timbul dari lumbar level 4 dan 5 dan sakral level 1 di tulang belakang Anda. Saraf sciatic adalah saraf besar yang berkomunikasi dengan banyak area berbeda dari kaki bagian atas dan bawah Anda. Nyeri pada kaki Anda dapat terjadi tanpa disertai nyeri punggung bawah, sehingga nyeri tulang kering Anda mungkin benar-benar linu panggul yang berasal dari punggung Anda. Apa perbedaan utama antara sciatica dan shin splints? Shin splints biasanya lebih buruk dengan berjalan atau berlari, sedangkan sciatica biasanya diperburuk dengan duduk dengan postur yang buruk. Peringatan: sakit tulang kering yang disertai dengan kelemahan signifikan pada otot tibialis anterior Anda (suatu kondisi yang disebut foot drop) memerlukan perhatian medis segera.

• Sindrom Kompartemen: Sindrom kompartemen adalah rasa sakit di kaki bagian bawah yang terjadi ketika darah mengisi otot-otot kaki Anda lebih cepat sehingga bisa keluar. Ini membuat otot-otot kaki Anda terasa tegang, geli, atau sakit dan biasanya terjadi dengan olahraga dan aktivitas. Karena shin splints dan sindrom kompartemen dibawa atau diperburuk oleh olahraga, adalah ide yang baik untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.
• Gumpalan darah: Gumpalan darah di kaki bagian bawah Anda biasanya menyebabkan nyeri betis, tetapi dalam beberapa kasus yang jarang, gejala Anda mungkin terasa di tulang kering Anda. Gumpalan darah di kaki bagian bawah Anda bisa menjadi darurat medis, jadi jika Anda mencurigai memilikinya, segera temui dokter Anda.
• Osteosarkoma atau Tumor: Meskipun jarang, lesi bertulang seperti tumor bisa menjadi penyebab nyeri tulang kering.
• Posterior Tibialis Tendonitis: Shin splints disebabkan oleh iritasi otot tibialis anterior Anda dan keterikatannya dengan tulang kering Anda. Ada otot lain yang disebut posterior tibialis yang terletak dibelakang tulang kering Anda yang bisa menjadi iritasi dan menyakitkan. Ketika ini terjadi, rasa sakit biasanya terasa di bagian dalam belakang kaki Anda. Dengan kasus akut dan signifikan, rasa sakit Anda mungkin lebih menyebar. Ini dapat menyebabkan Anda merasakan sakit di bagian depan tulang kering Anda dan membuat Anda percaya bahwa Anda memiliki tulang kering.

Cara terbaik untuk mengetahui apa yang menyebabkan nyeri tulang kering Anda adalah dengan berkonsultasi dengan dokter atau terapis fisik Anda. Ia dapat melakukan tes diagnostik untuk menentukan penyebab rasa sakit Anda.

Mendiagnosis Shin Pain

Jika Anda mengalami nyeri tulang kering, dokter Anda dapat memesan tes diagnostik untuk menentukan penyebabnya. Tes-tes ini mungkin termasuk:

• Sinar-X: Sinar-X dapat dilakukan untuk menyingkirkan fraktur atau fraktur stres pada tulang kering Anda.
• Tes Electromyographical (EMG): Tes EMG dapat dilakukan untuk memeriksa bagaimana saraf kaki Anda berfungsi.
• Magnetic resonance imaging (MRI): Tes MRI menunjukkan gambar jaringan lunak di sekitar ekstremitas bawah Anda dan dapat menunjukkan otot mana yang mungkin terluka dan menyebabkan rasa sakit Anda.
• Ultrasonografi: Ultrasonografi dapat memeriksa kaki bagian bawah untuk mencari bekuan darah yang mungkin menyebabkan rasa sakit Anda.

Tentu saja, pemeriksaan fisik dapat memberikan petunjuk kepada dokter Anda tentang penyebab nyeri tulang kering Anda. Pemeriksaan fisik dapat meliputi palpasi, rentang tes gerak, dan pengujian kekuatan. Hasil pemeriksaan ini dikombinasikan dengan pengujian diagnostik apa pun dapat mengarahkan Anda ke diagnosis yang akurat. Kemudian, perawatan untuk sakit tulang kering Anda bisa dimulai.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Jika Anda mengalami rasa sakit di bagian depan tungkai bawah yang terjadi saat berjalan atau berlari, Anda mungkin mengalami shin splints. Mungkin ada penyebab lain nyeri kaki bagian bawah, jadi kunjungan ke dokter Anda untuk memeriksa hal-hal yang disarankan saat nyeri kaki menyerang. Setelah diagnosis yang tepat dibuat untuk kondisi Anda, perawatan yang tepat dapat dimulai dan Anda bisa berada di jalan menuju pemulihan yang cepat.