Demam dan Menggigil - Mengapa Mereka Terjadi?
Daftar Isi:
Diserang demam panas, menggigil dan cirit birit (Oktober 2024)
Pernahkah Anda demam tetapi juga kedinginan? Menggigil dan demam sering terjadi bersamaan dan dapat memprihatinkan bagi sebagian orang. Jika suhu tubuh Anda naik, mengapa Anda merasa sangat dingin? Mengapa Anda gemetaran dan sepertinya tidak bisa berhenti?
Jawaban mengapa kita kedinginan ketika kita menderita demam sebenarnya cukup sederhana. Jika suhu tubuh Anda lebih tinggi dari biasanya, udara dan lingkungan di sekitar Anda akan terasa lebih dingin daripada biasanya.Ketika ada lebih banyak perbedaan antara suhu tubuh Anda dan suhu lingkungan Anda dari biasanya, Anda akan merasa lebih dingin daripada yang seharusnya.
Menggigil terjadi karena otot Anda berkontraksi dengan cepat dan rileks dalam upaya menghasilkan panas tubuh. Ini terjadi sebagai respons terhadap suhu udara dingin dan peningkatan suhu tubuh internal Anda.
Apa yang bisa kau lakukan?
Menjadi nyaman ketika Anda demam dan kedinginan bisa sulit. Reaksi pertama Anda terhadap ketidaknyamanan adalah mengenakan lebih banyak pakaian atau selimut sehingga Anda akan merasa hangat. Masalah dengan melakukan ini adalah bahwa mengikat lebih banyak lapisan juga akan meningkatkan suhu tubuh Anda lebih jauh.
Namun, jika Anda benar-benar menggigil atau gemetar karena kedinginan, ini juga dapat meningkatkan suhu tubuh Anda.
Mencari tahu bagaimana menjadi nyaman dan juga menurunkan suhu tubuh Anda bisa menjadi tindakan penyeimbang.
- Ambil Obat Pengurang Demam: acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Motrin atau Advil) dapat membantu mengurangi demam Anda dan membuat Anda lebih nyaman. Namun, mereka dapat membutuhkan waktu satu jam untuk bekerja, jadi Anda mungkin harus mengambil langkah lain sementara itu.
- Kenakan pakaian hangat tanpa ikatan: gunakan selimut ekstra atau dua untuk menghentikan diri Anda dari menggigil ketika Anda demam tidak apa-apa, tapi jangan berlebihan. Gunakan lapisan ekstra untuk merasa nyaman sehingga Anda tidak lagi kedinginan dan kemudian melepasnya, mengenakan pakaian yang sesuai untuk cuaca. Jangan membundel anak kecil yang sedang demam; pertahankan pakaiannya tetap ringan dan nyaman.
- Tetap terhidrasi: minum banyak cairan bening (bukan alkohol) ketika Anda sakit demam sangat penting.
Jangan Panik
Mungkin hal yang paling penting untuk diingat ketika Anda atau anak Anda demam adalah jangan panik. Demam secara inheren tidak berbahaya. Mereka adalah pertahanan alami terhadap penyakit. Ini adalah cara tubuh Anda melawan infeksi dengan membuat lingkungan di tubuh Anda tidak dapat dihuni oleh kuman.
Bagi kebanyakan orang, tidak ada nomor pada termometer yang menunjukkan bahaya atau memerlukan perjalanan ke ruang gawat darurat. Pengecualian untuk ini termasuk bayi di bawah 3 bulan (demam apa pun di atas 100,3 derajat perlu evaluasi segera) dan suhu tubuh yang tinggi yang disebabkan oleh paparan lingkungan yang panas.
Demam dan kedinginan sering terjadi bersamaan, tetapi tidak selalu perlu dikhawatirkan. Jika Anda khawatir bahwa gemetaran atau menggigil tidak dapat dikendalikan atau jika tidak berhenti setelah demam turun, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda atau minta bantuan medis.
- Bagikan
- Membalik
- Teks
-
"Panas dingin". MedlinePlus 22 Jan 13. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS. Institut Kesehatan Nasional.
Tanda-Tanda Klinis Kehamilan dan Ketika Mereka Terjadi
Pelajari tentang bagaimana kehamilan klinis didefinisikan, plus dapatkan informasi tentang tanda-tanda dan kapan itu sering terjadi.
Bagaimana mereka dapat merawat rambut mereka dengan benar
Jika tween Anda peduli dengan rambutnya, tips perawatan rambut ini akan membantu mendidiknya tentang cara menjaga rambutnya tetap sehat, bersih, dan terlihat yang terbaik.
Memeriksa Demam Anak Anda untuk Demam
Dapatkan bantuan memutuskan termometer mana (oral, rektal, ketiak, telinga) yang terbaik untuk membantu Anda memeriksa suhu anak Anda untuk demam.