Efek Psikologis Perceraian pada Anak-Anak

Ketika perkawinan larut, beberapa orang tua menemukan diri mereka mengajukan pertanyaan seperti, “Haruskah kita tetap bersama untuk anak-anak?” Orangtua lain menemukan perceraian adalah satu-satunya pilihan mereka.

Dan sementara semua orang tua mungkin memiliki banyak kekhawatiran di pikiran mereka - dari masa depan situasi kehidupan mereka sampai ketidakpastian pengaturan hak asuh - mereka mungkin paling khawatir tentang bagaimana anak-anak akan menghadapi perceraian.

Jadi apa efek psikologis perceraian pada anak-anak? Para peneliti mengatakan itu tergantung. Sementara perceraian membuat semua anak stres, beberapa anak-anak lebih cepat pulih dari yang lain.

Kabar baiknya adalah, orang tua dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi efek psikologis perceraian pada anak-anak. Beberapa strategi pengasuhan yang mendukung dapat membantu anak-anak menyesuaikan diri dengan perubahan yang disebabkan oleh perceraian.

Tahun Pertama Setelah Perceraian Adalah Yang Terberat

Tingkat perceraian telah meningkat di seluruh dunia selama beberapa dekade terakhir. Diperkirakan bahwa 48 persen anak-anak Amerika dan Inggris tinggal di rumah orang tua tunggal pada usia 16 tahun.

Seperti yang Anda duga, penelitian telah menemukan bahwa anak-anak berjuang paling banyak selama tahun pertama atau kedua setelah perceraian.Anak-anak cenderung mengalami kesulitan, kemarahan, kecemasan, dan ketidakpercayaan. Tetapi banyak anak-anak tampaknya bangkit kembali. Mereka terbiasa dengan perubahan dalam rutinitas sehari-hari mereka dan mereka merasa nyaman dengan pengaturan hidup mereka.

Namun, yang lain, tampaknya tidak pernah benar-benar kembali ke “normal.” Persentase kecil anak-anak ini mungkin mengalami masalah yang berkelanjutan - bahkan mungkin seumur hidup - setelah perceraian orang tua mereka.

Perceraian Dampak Emosional Terhadap Anak-Anak

Perceraian menciptakan gejolak emosi bagi seluruh keluarga, tetapi untuk anak-anak, situasinya bisa sangat menakutkan, membingungkan, dan membuat frustrasi:

• Anak-anak kecil sering berjuang untuk memahami mengapa mereka harus pergi di antara dua rumah. Mereka mungkin khawatir bahwa jika orang tua mereka dapat berhenti saling mengasihi satu sama lain suatu hari nanti, orang tua mereka dapat berhenti mencintai mereka.
• Anak-anak sekolah dasar mungkin khawatir bahwa perceraian adalah kesalahan mereka. Mereka mungkin takut mereka salah tingkah atau mereka mungkin menganggap mereka melakukan sesuatu yang salah.
• Remaja bisa menjadi sangat marah tentang perceraian dan perubahan yang diciptakannya. Mereka mungkin menyalahkan salah satu orang tua untuk pembubaran pernikahan atau mereka mungkin membenci salah satu atau kedua orang tua atas pergolakan dalam keluarga.

Tentu saja, setiap situasi itu unik. Dalam keadaan ekstrim, seorang anak mungkin merasa lega dengan perpisahan itu - jika perceraian berarti lebih sedikit argumen dan lebih sedikit stres.

Peristiwa Menantang Terkait dengan Perceraian

Perceraian biasanya berarti anak-anak kehilangan kontak harian dengan satu orang tua - paling sering ayah. Kontak yang menurun mempengaruhi ikatan orangtua-anak dan peneliti telah menemukan banyak anak merasa kurang dekat dengan ayah mereka setelah perceraian.

Perceraian juga mempengaruhi hubungan anak dengan orang tua kustodian - paling sering ibu. Pengasuh primer sering melaporkan tingkat stres yang lebih tinggi terkait dengan pola asuh tunggal. Studi menunjukkan ibu sering kurang mendukung dan kurang kasih sayang setelah bercerai. Selain itu, penelitian menunjukkan disiplin mereka menjadi kurang konsisten dan kurang efektif.

Untuk beberapa anak, pemisahan orangtua bukanlah bagian yang paling sulit. Sebaliknya, stres yang menyertainya adalah apa yang membuat perceraian menjadi sangat sulit. Mengubah sekolah, pindah ke rumah baru, dan tinggal dengan orang tua tunggal yang merasa sedikit lebih letih hanyalah beberapa dari stres tambahan yang membuat perceraian menjadi sulit.

Kesulitan keuangan juga sering terjadi setelah perceraian. Banyak keluarga harus pindah ke rumah yang lebih kecil atau mengubah lingkungan dan mereka sering memiliki sumber daya material yang lebih sedikit.

Remarriage dan Penyesuaian Berkelanjutan

Di Amerika Serikat, kebanyakan orang dewasa menikah lagi dalam empat hingga lima tahun setelah perceraian. Itu berarti banyak anak-anak menanggung perubahan terus-menerus terhadap dinamika keluarga mereka.

Penambahan orangtua tiri dan mungkin beberapa saudara tiri bisa menjadi penyesuaian besar lainnya. Dan cukup sering kedua orangtua menikah lagi, yang berarti banyak perubahan untuk anak-anak. Tingkat kegagalan untuk pernikahan kedua bahkan lebih tinggi dari perkawinan pertama. Begitu banyak anak-anak mengalami banyak perpisahan dan perceraian selama bertahun-tahun.

Perceraian Dapat Meningkatkan Risiko Masalah Kesehatan Mental

Perceraian dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan mental pada anak-anak dan remaja. Tanpa memandang usia, jenis kelamin, dan budaya, penelitian menunjukkan anak-anak dari orang tua yang bercerai mengalami peningkatan masalah psikologis.

Perceraian dapat memicu gangguan penyesuaian pada anak-anak yang sembuh dalam beberapa bulan. Tapi, penelitian juga menemukan tingkat depresi dan kecemasan lebih tinggi pada anak-anak dari orang tua yang bercerai.

Perceraian Dapat Meningkatkan Masalah Perilaku

Anak-anak dari keluarga yang bercerai mungkin mengalami lebih banyak masalah eksternalisasi, seperti gangguan perilaku, kenakalan, dan perilaku impulsif daripada anak-anak dari keluarga dua orang tua. Selain masalah perilaku yang meningkat, anak-anak juga dapat mengalami lebih banyak konflik dengan teman sebayanya setelah bercerai.

Perceraian Dapat Memengaruhi Kinerja Akademik

Anak-anak dari keluarga yang bercerai tidak berkinerja baik secara akademis. Studi menunjukkan anak-anak dari keluarga yang bercerai juga mendapat skor lebih rendah pada tes prestasi. Perceraian orang tua juga dikaitkan dengan tingkat pembolosan yang lebih tinggi dan tingkat putus sekolah yang lebih tinggi.

Anak-Anak Dengan Orangtua yang bercerai Lebih Mungkin Mengambil Risiko

Remaja dengan orang tua yang bercerai lebih cenderung terlibat dalam perilaku berisiko, seperti penggunaan narkoba dan aktivitas seksual dini. Di Amerika Serikat, remaja dengan orang tua yang bercerai minum alkohol lebih awal dan melaporkan alkohol, marijuana, tembakau, dan penggunaan narkoba lebih tinggi daripada rekan-rekan mereka.

Remaja yang orang tuanya bercerai ketika mereka berusia 5 tahun atau lebih muda memiliki risiko sangat tinggi untuk menjadi aktif secara seksual sebelum usia 16 tahun. Pemisahan orang tua secara dini juga dikaitkan dengan jumlah pasangan seksual yang lebih tinggi selama masa remaja.

Masalah Itu Dapat Meluas Menjadi Dewasa

Untuk minoritas yang ramping dari anak-anak, efek psikologis dari perceraian mungkin bertahan lama. Beberapa penelitian telah menghubungkan perceraian orang tua dengan peningkatan masalah kesehatan mental, masalah penggunaan zat, dan rawat inap psikiatris selama masa dewasa.

Banyak penelitian memberikan bukti bahwa perceraian orang tua dapat dikaitkan dengan kurang suksesnya orang dewasa muda dalam hal pendidikan, pekerjaan, dan hubungan romantis. Orang dewasa yang mengalami perceraian di masa kecil cenderung memiliki tingkat pendidikan dan pekerjaan yang lebih rendah dan lebih banyak pekerjaan dan masalah ekonomi.

Orang dewasa yang mengalami perceraian selama masa kanak-kanak juga mungkin memiliki lebih banyak kesulitan hubungan. Tingkat perceraian lebih tinggi untuk orang-orang yang orangtuanya bercerai.

Orang tua memainkan peran utama dalam bagaimana anak-anak menyesuaikan diri dengan perceraian. Berikut adalah beberapa strategi yang dapat mengurangi perceraian biaya psikologis pada anak-anak:

• Co-orang tua secara damai. Konflik yang intens antara orang tua telah terbukti meningkatkan kesusahan anak-anak.Permusuhan yang berlebihan, seperti menjerit dan mengancam satu sama lain telah dikaitkan dengan masalah perilaku pada anak-anak. Tetapi ketegangan kecil juga dapat meningkatkan distres anak. Jika Anda berjuang untuk menjadi orang tua bersama mantan pasangan Anda, carilah bantuan profesional.
• Jangan menempatkan anak-anak di tengah. Meminta anak-anak memilih orang tua mana yang paling mereka sukai atau memberi mereka pesan untuk diberikan kepada orang tua lainnya tidak sesuai. Anak-anak yang terjebak di tengah lebih mungkin mengalami depresi dan kecemasan.
• Pertahankan hubungan yang sehat dengan anak Anda. Komunikasi yang positif, kehangatan orangtua, dan tingkat konflik yang rendah dapat membantu anak-anak menyesuaikan diri untuk bercerai dengan lebih baik. Hubungan orangtua-anak yang sehat telah ditunjukkan untuk membantu anak-anak mengembangkan harga diri yang lebih tinggi dan kinerja akademik yang lebih baik setelah perceraian.
• Gunakan disiplin yang konsisten. Menetapkan aturan sesuai usia dan menindaklanjuti dengan konsekuensi bila diperlukan. Studi menunjukkan disiplin yang efektif setelah perceraian mengurangi kenakalan dan meningkatkan kinerja akademik.
• Awasi remaja dengan seksama. Ketika orang tua memperhatikan dengan seksama apa yang dilakukan remaja dan dengan siapa mereka menghabiskan waktu bersama, remaja cenderung tidak menunjukkan masalah perilaku setelah bercerai. Itu berarti berkurangnya peluang menggunakan zat dan lebih sedikit masalah akademik.
• Berdayakan anak Anda. Anak-anak yang meragukan kemampuan mereka untuk menghadapi perubahan dan mereka yang melihat diri mereka sebagai korban tak berdaya lebih mungkin mengalami masalah kesehatan mental. Ajari anak Anda bahwa meskipun berurusan dengan perceraian itu sulit, ia memiliki kekuatan mental untuk menanganinya.
• Ajarkan keterampilan koping khusus. Anak-anak dengan strategi koping aktif, seperti keterampilan memecahkan masalah dan keterampilan restrukturisasi kognitif, beradaptasi lebih baik untuk bercerai. Ajarkan anak Anda cara mengelola pikiran, perasaan, dan perilakunya dengan cara yang sehat.
• Bantu anak Anda merasa aman dan aman. Ketakutan akan ditinggalkan dan kekhawatiran tentang masa depan dapat menyebabkan banyak kecemasan. Tetapi membantu anak Anda merasa dicintai, aman, dan aman dapat mengurangi risiko masalah kesehatan mental.
• Hadiri program pendidikan orang tua. Ada banyak program yang tersedia untuk membantu mengurangi dampak perceraian terhadap anak-anak. Orang tua diajarkan keterampilan mengasuh anak dan strategi untuk membantu anak-anak mengatasi penyesuaian.
• Carilah bantuan profesional untuk diri Anda sendiri. Mengurangi tingkat stres Anda dapat menjadi alat dalam membantu anak Anda. Berlatih perawatan diri dan pertimbangkan terapi bicara atau sumber daya lain untuk membantu Anda menyesuaikan diri dengan perubahan dalam keluarga Anda.

Apakah Anak Lebih Baik Mati Ketika Orangtua Tetap Menikah?

Terlepas dari kenyataan bahwa perceraian sangat sulit bagi keluarga, tinggal bersama demi anak-anak mungkin bukan pilihan terbaik. Anak-anak yang tinggal di rumah dengan banyak perdebatan, permusuhan dan ketidakpuasan mungkin memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan masalah kesehatan mental dan masalah perilaku.

Kapan Mencari Bantuan untuk Anak Anda

Adalah normal bagi anak-anak untuk berjuang dengan perasaan dan perilaku mereka segera setelah pemisahan orang tua. Namun, jika masalah suasana hati atau masalah perilaku anak Anda tetap ada, carilah bantuan profesional. Mulailah dengan berbicara dengan dokter anak Anda. Diskusikan kekhawatiran Anda dan tanyakan apakah anak Anda mungkin memerlukan dukungan profesional. Rujukan ke terapi bicara atau layanan pendukung lainnya mungkin disarankan.

Terapi individu dapat membantu anak Anda menyelesaikan emosinya. Terapi keluarga juga dapat direkomendasikan untuk mengatasi perubahan dalam dinamika keluarga. Beberapa komunitas juga menawarkan kelompok dukungan untuk anak-anak. Kelompok dukungan memungkinkan anak-anak dalam kelompok usia tertentu untuk bertemu dengan anak-anak lain yang mungkin mengalami perubahan serupa dalam struktur keluarga.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Carr CM, Wolchik SA. Ensiklopedia Internasional Ilmu Sosial & Perilaku. Edisi ke-2. Ilmu Elsevier; 2015.
• Cronin S, Becher EH, Mccann E, Mcguire J, Powell S. Konflik relasional dan hasil dari program pendidikan perceraian online. Evaluasi dan Perencanaan Program. 2017;62:49-55.
• Donahue KL, Donofrio BM, Bates JE, JE Lansford, Dodge KA, Pettit GS. Paparan Awal untuk Orang Tua Hubungan Ketidakstabilan: Implikasi untuk Perilaku Seksual dan Depresi di Masa Remaja. Jurnal Kesehatan Remaja. 2010;47(6):547-554.
• Pollak S. Adversities di masa kanak-kanak dan dampaknya terhadap kesehatan mental di sepanjang perjalanan hidup. Psikiatri Eropa. 2016;33.
• Sun Y, Li Y. Perceraian orang tua, ukuran saudara, sumber daya keluarga, dan kinerja akademik anak-anak. Penelitian Ilmu Sosial. 2009;38(3):622-634.