Inkontinensia dan Terapi Fisik

Inkontinensia adalah ketidakmampuan untuk mengontrol buang air kecil. Ini mempengaruhi orang-orang dari segala usia dan jenis kelamin, tetapi wanita dua kali lebih mungkin dibandingkan pria untuk mengalami inkontinensia.

Empat Jenis Inkontinensia

Ada empat jenis inkontinensia dengan gejala dan perilaku yang berbeda untuk masing-masing. Ini termasuk:

• Inkontinensia Stres: Inkontinensia yang terjadi selama batuk, bersin, tertawa, mengangkat benda berat atau membuat gerakan lain yang memberi tekanan, atau stres, pada kandung kemih, disebut inkontinensia stres. Ini hasil dari otot-otot panggul yang lemah atau melemahnya dinding antara kandung kemih dan vagina. Kelemahannya adalah karena kehamilan dan persalinan atau dari kadar hormon estrogen yang lebih rendah selama periode menstruasi atau setelah menopause.
• Desakan Inkontinensia: Inkontinensia urgen adalah inkontinensia setelah merasakan dorongan tiba-tiba untuk buang air kecil dengan ketidakmampuan untuk mengontrol kandung kemih, seperti saat tidur, minum air atau mendengarkan air mengalir.
• Inkontinensia Overflow: Inkontinensia overflow terjadi ketika kandung kemih terus-menerus penuh dan mencapai titik di mana kandung kemih meluap dan bocor. Kondisi ini dapat terjadi ketika uretra tersumbat karena penyebab seperti ginjal atau batu kemih, tumor, atau pembesaran prostat. Mungkin juga akibat dari otot kandung kemih yang lemah, karena kerusakan saraf akibat diabetes atau penyakit lainnya.

• Inkontinensia Fungsional: Inkontinensia fungsional terjadi ketika cacat fisik, hambatan eksternal, atau masalah dalam berpikir atau berkomunikasi mencegah seseorang untuk pergi ke kamar mandi sebelum mereka buang air kecil.

Terapi fisik

Jika Anda mengalami inkontinensia, Anda dapat mengambil manfaat dari terapi fisik untuk membantu mengendalikan situasi Anda. Terapis fisik Anda dapat menilai kondisi Anda dan meresepkan perawatan dan latihan untuk membantu memperkuat atau meregangkan otot atau mendapatkan kontrol otot otot otot yang mengontrol buang air kecil.

Beberapa perawatan umum yang digunakan terapis fisik untuk manajemen inkontinensia meliputi:

• Modalitas terapi seperti stimulasi listrik
• Umpan Balik Biofeedback
• Instruksi dan latihan postur tubuh
• senam kegel
• Latihan relaksasi
• Latihan untuk meningkatkan kontrol otot perut dan inti

Terapis fisik Anda dapat meresepkan perawatan yang terbaik untuk kondisi spesifik Anda berdasarkan temuan dari presentasi klinis dan riwayat Anda.

Langkah Pertama yang Harus Dilakukan

Jika Anda mengalami inkontinensia, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan segera.

• Jangan panik. Inkontinensia adalah hal yang umum, dan banyak pria dan wanita menderita karenanya. Ini sering tidak diobati karena stigma sosial yang melekat pada ketidakmampuan untuk mengontrol buang air kecil. Tetapi inkontinensia dapat diobati dengan terapi yang tepat.
• Temui dokter Anda untuk pemeriksaan lengkap. Meskipun jarang, inkontinensia dapat disebabkan oleh masalah serius, seperti kanker kandung kemih. Kunjungan ke dokter Anda diperlukan untuk mencari tahu apa yang menyebabkan inkontinensia Anda dan mendapatkan jalur untuk perawatan yang benar.
• Kunjungi terapis fisik yang merupakan spesialis dalam manajemen inkontinensia. Anda dapat menemukannya di bagian minat khusus Asosiasi Terapi Fisik Amerika tentang Kesehatan Wanita. Terapis fisik Anda dapat mengevaluasi dan menilai sepenuhnya kondisi Anda. Ia kemudian dapat meresepkan pengobatan yang tepat sehingga Anda dapat segera memulai perawatan.

Jika Anda menghadapi masalah dengan mengontrol buang air kecil atau mengalami kesulitan dengan inkontinensia, Anda berutang kepada diri sendiri untuk mendapatkan perawatan. Kunjungan ke terapis fisik Anda bisa menjadi salah satu cara bagi Anda untuk berada di jalur dengan cepat dan aman mengendalikan inkontinensia Anda.

Disebut Juga Sebagai: Inkontinensia Urin, Kandung Kemih Aktif

Diedit oleh Brett Sears, PT.