Kesehatan Planet Bumi Adalah Kesehatan Anda

Tanda-tanda sebuah planet dalam bahaya ada di mana-mana, dan saya ragu saya harus menunjukkannya kepada Anda. Mulai dari perubahan iklim hingga penebangan hutan, banjir, dan kebakaran hingga pengarangan, kita menjadi saksi satu kesehatan dalam kesulitan.

Saya menggunakan istilah ini - satu kesehatan - dengan sengaja, karena ada inisiatif dengan nama itu yang menyatukan para ahli untuk mendukung gagasan bahwa semua kesehatan saling berhubungan. Ekosistem mendukung tumbuhan dan hewan yang, pada gilirannya, membentuk keanekaragaman hayati yang sangat penting untuk rezeki kita sendiri. Populasi hewan liar dapat berfungsi sebagai sentinel, memperingatkan kita akan ancaman seperti Ebola sebelum populasi manusia terpengaruh. Satu kesehatan adalah tentang kondisi yang jelas pada satu planet di lautan luar angkasa: Kita semua berada di perahu ini bersama.

Di sini di DipHealth, fokus pada kesehatan agak pribadi. Banyak artikel kami menawarkan kepada Anda kiat praktis tentang penilaian yang dapat Anda lakukan atau tindakan yang dapat Anda lakukan, banyak dari mereka cukup intim. Dalam bagian ini, saya pergi ke arah lain dan meminta Anda untuk berpikir bukan hanya tentang kulit Anda, tetapi apa yang ada di luarnya juga.

Pesan Dari Lingkungan

Provokasi khusus untuk kolom ini saat ini adalah laporan di The New York Times, dan editorial yang menyertainya, menceritakan penurunan dramatis dalam populasi serangga. Kita tidak cenderung merasakan dampak emosional langsung dari itu karena serangga tidak cenderung lucu dan suka diemong - tetapi kita harus. Di dasar rantai makanan dan sistem ekologi, serangga adalah biologi apa yayasan untuk rumah: Jika mereka pergi, rumah-rumah jatuh dalam kedua kasus.

Kita semua adalah bagian yang sama, satu kesehatan - kesehatan biologi dan planet. Kita dapat mempertahankan dan merusak kesehatan pribadi kita secara terpisah dari keseluruhan, tentu saja, tetapi jika seluruh kesehatan berantakan, tidak akan ada tempat tersisa untuk lari atau bersembunyi.

Saya pikir ini layak ditangani. Mengingat ketajaman ancaman terhadap lingkungan sekarang, kita tidak bisa lagi memikirkan kesehatan kita sendiri secara terpisah dari itu. Saya meminta Anda, oleh karena itu, untuk merangkul konsep One Health, dan membiarkannya memengaruhi pemikiran Anda. Kita harus memikirkannya ketika kita berkendara, berbelanja, dan makan, dan ketika kita merawat rumput dan kebun kita.

Tak satu pun dari kita yang diminta untuk dilahirkan ke dunia dengan hampir 8 miliar manusia yang menggunakan pengaruh yang belum pernah terjadi sebelumnya terhadap kesehatan planet ini, tetapi di sinilah kita. Tak satu pun dari kami yang diminta untuk lahir di masa air yang semakin berkurang, kepunahan massal, badai monster, dan iklim yang berubah dengan cepat, tetapi di sinilah kita. Kita harus menghadapinya.

Menguntungkan Diri Sendiri dan kebaikan yang lebih besar

Alasan lain untuk membawa ini di sini adalah sedikit lebih ceria. Ada tumpang tindih yang hebat dan kebetulan antara apa yang baik untuk siapa pun dari kita dan apa yang penting bagi kita semua. Ini sangat menggembirakan bagi saya, mengingat pengabdian saya pada gaya hidup sebagai obat. Saya percaya kita dapat menambah tahun untuk kehidupan dan kehidupan sampai bertahun-tahun dan melindungi planet saat melakukannya.

Pertimbangkan, misalnya, hanya dua temuan penelitian ini. Pertama, sebuah studi di Harvard pada tahun 2010 menemukan bahwa substitusi makanan tunggal yang terkait dengan penurunan terbesar dalam risiko penyakit jantung bagi perempuan adalah kacang-kacangan di tempat daging sapi. Sebuah studi 2016 menegaskan manfaat kesehatan pribadi yang luar biasa dari lebih banyak protein nabati di tempat protein hewani. Kedua, sebuah penelitian baru-baru ini oleh para peneliti di Loma Linda University menunjukkan bahwa orang Amerika dapat memenuhi setengah dari pengurangan emisi gas rumah kaca yang awalnya ditargetkan untuk Amerika Serikat dalam kesepakatan Paris hanya dengan rutin mengonsumsi kacang di tempat daging sapi.

Pertemuan baik-untuk-masing-masing-kita dan baik-untuk-semua-kita ini biasa terjadi. Bepergian dengan lebih banyak kekuatan otot, konsumsi bahan bakar fosil lebih sedikit baik untuk kita semua dan kita semua. Makan makanan yang kurang diproses baik untuk kita semua dan kita semua.Minum air ketika haus baik untuk kita masing-masing, karena kita menghindari gula dan kalori yang tidak dibutuhkan, dan baik untuk kita semua karena dibutuhkan ratusan liter air untuk memproduksi satu liter minuman cola. Makan lebih sedikit daging baik untuk kita masing-masing karena itu berarti kita makan lebih banyak makanan nabati yang melindungi terhadap penyakit kronis, dan baik untuk kita semua karena membantu mengurangi polusi, resistensi antimikroba, dan penggundulan hutan.

Makan berbagai makanan sehat, utuh, adalah baik bagi kita masing-masing. Hal ini juga baik untuk kita semua, karena itu berarti lahan yang lebih sedikit yang dikhususkan untuk monokultur (yaitu, menumbuhkan satu jenis tanaman di mana saja, setiap tahun) yang membutuhkan metode pertanian industri yang merusak lingkungan, dan mematikan kehidupan binatang - mungkin terutama, serangga.

Sekarang saatnya

Ironisnya, kita belajar lebih banyak tentang nilai terhadap kesehatan waktu yang dihabiskan di alam karena kita meninggalkan lebih sedikit tempat alami di dunia, dan memiliki lebih sedikit waktu untuk menikmatinya. Yang memiliki "realitas" tertulis di atasnya.

Hanya ada satu kesehatan.

Jadi, aktiflah. Pergi ke luar. Makan makanan yang nyata, utuh, makanan sehat, sebagian besar tanaman. Minum air putih kebanyakan saat haus. Berkendara lebih sedikit; sepeda lebih banyak. Gunakan kertas, bukan plastik - dan lebih baik lagi, juga. Anda mendapatkan ide itu.

Kita kehabisan waktu untuk berpikir tentang melindungi kesehatan pribadi kita selain dari rangkaian kaya kehidupan dan sumber daya asli dunia ini yang terhubung dengan kita. Kabar baiknya adalah, apa yang terbaik bagi kita semua cenderung menjadi yang terbaik bagi kita semua juga.

Ada banyak dari kita yang perlu melihat keluar untuk diri kita sendiri, tetapi kita semua perlu mencari satu kesatuan kesehatan yang kita bagi juga. Atau, seperti kata pepatah: E Pluribus, Unum.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu?