Cara Mencegah Infeksi Ragi Vagina

Tiga dari empat wanita akan mengalami setidaknya satu infeksi jamur selama hidupnya. Banyak juga akan mengalami infeksi berulang.

Berlatih beberapa teknik pencegahan ini dapat membantu mengurangi risiko Anda.

Cara Mengurangi Risiko Anda

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko terkena infeksi jamur vagina.

• Untuk satu, Anda harus selalu mengenakan pakaian katun untuk memungkinkan daerah bawah Anda bernapas. Nylon dan Lycra dapat memerangkap udara dan menciptakan tempat berkembang biak bagi ragi. Juga, jangan pernah mengenakan pantyhose tanpa mengenakan pakaian dalam dari bawah.
• Langkah lain yang dapat Anda ambil adalah menghindari penggunaan pelumas berbasis minyak untuk pelumasan vagina selama hubungan seksual. Selalu gunakan pelumas berbasis air ketika kekeringan vagina adalah masalah, karena jenis lain telah terbukti meningkatkan kemungkinan infeksi ragi.
• Lakukan kebersihan pribadi yang baik. Selalu menyeka dari depan ke belakang setelah buang air besar untuk mencegah ragi yang biasanya menghuni saluran usus dipindahkan ke daerah vagina.
• Makan satu cangkir yogurt sehari membantu beberapa wanita mencegah infeksi ragi yang sering mengikuti perawatan antibiotik; Namun, harus dicatat bahwa makan yogurt tidak akan menyembuhkan infeksi jamur.
• Jangan menggunakan produk mandi atau bubuk wangi di area vagina, karena ini dapat menyebabkan iritasi yang dapat menyebabkan infeksi.

• Jangan gunakan douche.Douching menyapu lendir pelindung alami vagina, membuat vagina lebih rentan terhadap ragi dan infeksi vagina lainnya.

Jika Anda Sudah Mengalami Infeksi Ragi

• Sebelum Anda mengalami infeksi jamur, putuskan apakah Anda lebih suka dengan resep atau obat bebas.
• Pada tanda pertama infeksi ragi, hubungi dokter Anda untuk mendapatkan resep obat atau pergi ke apotek Anda untuk membeli salah satu produk yang disetujui FDA yang tersedia OTC.
• Jangan pernah mengobati sendiri infeksi jamur kecuali Anda sebelumnya telah didiagnosis infeksi jamur oleh seorang profesional kesehatan.
• Terakhir, selalu hubungi profesional kesehatan untuk diagnosis jika Anda tidak yakin infeksi berikutnya terkait dengan ragi. Infeksi vagina atau IMS lainnya mungkin memiliki gejala yang sama.