Kapan Saya Bisa Memberi Ikan dan Kerang Bayi Saya?

Sedangkan ikan dan kerang berada di atas daftar 8 besar alergi makanan, mereka cenderung mempengaruhi orang dewasa lebih dari anak-anak muda. Ada juga beberapa ikan yang Anda ingin hindari apakah Anda memiliki riwayat alergi atau tidak. Ini karena kandungan merkuri yang tinggi.

Anda dapat memberi ikan atau kerang pada anak Anda kapan saja setelah mereka mendapat awal yang baik dengan makanan padat. American Academy of Pediatrics digunakan untuk menyarankan orang tua untuk menunggu, tetapi mereka baru-baru ini mengubah sikap ini dengan mengatakan, "Dalam beberapa bulan setelah memulai makanan padat, diet harian bayi Anda harus mencakup berbagai makanan setiap hari yang mungkin termasuk … ikan."

Sebuah studi yang diterbitkan di Arsip penyakit pada masa kanak-kanak bahkan menemukan bahwa bayi yang mulai makan ikan sebelum mereka berusia 9 bulan memiliki risiko lebih rendah terkena eksim, yang dianggap sebagai kondisi yang berhubungan dengan alergi. Di banyak negara lain di mana ikan lebih merupakan makanan pokok dalam diet, bayi diberi makan ikan sebelum daging lain dan mereka memakannya lebih sering daripada makanan pokok ayam, babi dan daging sapi dan mereka baik-baik saja.

Saat memperkenalkan ikan, pastikan bahwa ikan sudah matang dan pertama kali mencoba mengirisnya dengan sangat baik dan memblendernya dengan sayuran yang sudah dikenalkan tanpa masalah. Selalu periksa ikan dan kerang untuk tulang dan serpihan kulit.

Pastikan untuk memeriksa label nutrisi untuk bahan ikan dan pernyataan alergi yang diperlukan oleh FDA.

Apakah Anda memiliki riwayat atau tidak, pertama kali Anda memperkenalkan ikan atau kerang, pastikan untuk memperhatikan tanda-tanda reaksi alergi (gatal-gatal, kesulitan bernapas atau gejala asma, pembengkakan mulut atau tenggorokan, muntah atau diare dan hilangnya kesadaran), tahu bagaimana menanggapi dan siap untuk segera menghubungi 9-1-1.

Konten Merkuri dalam Ikan dan Ikan Aman untuk Diperkenalkan

FDA merekomendasikan agar Anda menghindari memberi anak-anak muda hiu, ikan todak, king mackerel dan tilefish karena tingkat merkuri yang tinggi. Wanita hamil dan menyusui juga harus menghindari ikan ini. Ikan yang baik untuk memulai bayi Anda (setelah ia memiliki makanan padat selama beberapa bulan) yang rendah merkuri termasuk udang, tuna cahaya kaleng (albacore lebih tinggi merkuri), salmon, pollock dan lele. Jika ikan Anda tertangkap secara lokal, FDA menyarankan untuk menghubungi pihak berwenang setempat terlebih dahulu untuk melihat apa yang aman.