Perawatan dan Perangkat Kontrol Masalah Kandung Kemih

Apakah Anda khawatir karena Anda telah mengeluarkan air seni, buang air kecil lebih sering dari biasanya, atau mengalami gejala lain dari inkontinensia urin? Anda seharusnya tidak merasa malu, Anda juga tidak perlu khawatir bahwa Anda bereaksi berlebihan.Mengurangi kontrol kandung kemih dapat secara serius menghambat kemampuan Anda untuk menjalani hidup Anda tanpa menahan diri, dan mungkin juga menjadi indikator dari kondisi medis yang lebih serius dan mendasar, seperti diabetes atau penyakit ginjal. Apa yang bisa kamu lakukan?

Perawatan Sendiri untuk Masalah Kontrol Kandung Kemih

Latihan otot panggul. Ada latihan sederhana yang bisa Anda pelajari yang akan memungkinkan Anda untuk memperkuat otot-otot di dekat uretra Anda. Ini disebut latihan otot panggul, atau latihan Kegel, dan Anda hanya perlu menghabiskan beberapa menit sehari untuk melakukannya.

Pelatihan kandung kemih. Anda bisa melatih kandung kemih untuk menahan air seni lebih baik. Ikuti jadwal untuk menyimpan dan melepaskan urin. Seiring waktu, Anda mungkin bisa mengurangi keinginan untuk buang air kecil.

Penurunan berat badan Terkadang, kelebihan berat badan dapat menyebabkan masalah kontrol kandung kemih. Rencana makan dan program olahraga yang baik dapat menurunkan berat badan.

Diet. Beberapa makanan dan minuman membuat kontrol urin lebih keras. Ini termasuk barang-barang dengan kafein - seperti kopi, teh, cola, atau cokelat - dan alkohol. Tim perawatan kesehatan Anda dapat menyarankan cara mengubah diet Anda untuk kontrol kandung kemih yang lebih baik.

Terapi Otot untuk Masalah Kontrol Kandung Kemih

• Stimulasi listrik. Alat tertentu merangsang otot di sekitar uretra. Ini dapat membuat otot lebih kuat dan lebih kencang, meskipun penelitian yang dilakukan selama bertahun-tahun belum dapat membuat keputusan akhir tentang kemanjuran pengobatan ini.
• Umpan Balik Biofeedback. Ini menghilangkan dugaan dari latihan otot panggul Anda. Seorang terapis menempatkan tambalan di atas otot Anda. Sebuah kawat menghubungkan patch ke layar TV. Anda menonton layar untuk melihat apakah Anda melatih otot yang benar. Harapan besarnya adalah, pada akhirnya, Anda akan belajar mengendalikan otot-otot ini tanpa menggunakan mesin biofeedback ini. Sekali lagi, penelitian telah menunjukkan hasil yang beragam untuk kemanjurannya.

Perawatan Medis untuk Masalah Kontrol Kandung Kemih

• Obat-obatan. Obat-obatan tertentu dapat mengencangkan atau memperkuat otot-otot dasar uretra dan panggul. Obat-obatan lain dapat menenangkan otot kandung kemih yang terlalu aktif.
• Operasi. Beberapa masalah kontrol kandung kemih dapat diselesaikan dengan pembedahan. Operasi yang disarankan dokter Anda tergantung pada apa, tepatnya, yang menyebabkan masalah khusus Anda. Dalam kebanyakan kasus, ahli bedah mengubah posisi kandung kemih dan uretra sehingga otot-otot pengontrol kandung kemih bekerja lebih efisien.

Perangkat untuk Masalah Kontrol Kandung Kemih

• Alat pencegah kehamilan. Ini adalah alat yang ditempatkan ke dalam vagina untuk menopang rahim atau kandung kemih dan dubur. Ini adalah cincin tegas yang menekan dinding vagina dan uretra untuk membantu mengurangi kebocoran urin. Ini paling sering digunakan untuk mengobati prolaps uterus, tetapi juga dapat digunakan untuk mengobati stres inkontinensia urin atau kondisi lainnya.
• Sisipan uretra. Ini adalah perangkat kecil yang masuk langsung ke uretra. Anda akan diajarkan cara memasukkan perangkat sendiri. Anda menghapus perangkat ini setiap kali Anda pergi ke kamar mandi.
• Segel air seni. Ini adalah bantalan busa kecil yang Anda letakkan di atas lubang uretra. Begitu berada di tempatnya, ia menempel di tubuh Anda agar urine tidak bocor. Saat Anda pergi ke kamar mandi, Anda melepas bantalan dan membuangnya.

Bantuan Kekeringan untuk Masalah Kontrol Kandung Kemih

Meskipun Anda harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami masalah kontrol kandung kemih, ada beberapa item yang dapat Anda gunakan di rumah untuk membuat masalah ini kurang mengganggu kehidupan rumah Anda. Ini termasuk pembalut atau popok; urinoir di samping tempat tidur; bantuan dari petugas kesehatan; atau bahkan renovasi ke rumah Anda, seperti pemasangan kamar mandi di lantai bawah, atau pelebaran pintu kamar mandi agar sesuai dengan kursi roda.

Sekali lagi, jangan malu dengan masalah yang Anda alami. Banyak wanita memiliki masalah kontrol kandung kemih, baik karena penuaan atau karena kondisi medis. Mintalah bantuan tim perawatan kesehatan Anda.