Pusat Gravitasi Manusia Didefinisikan

Pusat gravitasi manusia adalah istilah yang memiliki implikasi untuk semua hal yang berkaitan dengan postur, termasuk masalah seperti swayback, desain program latihan postur dan banyak lagi.

Gravitasi adalah tarikan ke bawah, atau kekuatan, yang diberikan oleh bumi pada tubuh Anda. Pusat gravitasi Anda adalah titik di mana semua bagian tubuh Anda seimbang.

Percaya atau tidak, pusat gravitasi Anda dapat ditemukan di luar tubuh Anda.

Bagaimana ini mungkin?

Ketika kita mendefinisikan pusat gravitasi, kita melakukannya dari referensi posisi berdiri statis. Tetapi tubuh terus bergerak, yang berarti kita sering berganti posisi. Dengan setiap posisi baru datang lokasi baru untuk pusat gravitasi. Ingat, COG, seperti yang kadang-kadang disebut singkat, adalah titik di mana semua bagian menyeimbangkan; ini mungkin di dalam atau di luar tubuh Anda. Bahkan sedikit perubahan pada posisi dapat mengubah tempat pusat gravitasi Anda.

Pusat gravitasi juga disebut pusat massa. Kedua istilah itu dapat dipertukarkan.

Pusat Definisi Gravitasi - Ayo Dapatkan Teknis

Pusat gravitasi adalah lokasi rata-rata dalam ruang 3 dimensi, dari massa seseorang.

Massa tubuh dapat dipahami sebagai jumlah total bahan fisik yang membentuk tubuh Anda. Secara teknis, itu adalah berat Anda dibagi dengan gaya gravitasi. Artinya, berat badan Anda ditentukan oleh gravitasi; jika Anda berada di bulan, di mana gravitasi lebih sedikit, berat Anda akan lebih sedikit, tetapi massa Anda akan tetap sama.

Namun dalam kenyataan praktis, gravitasi bekerja pada semua benda, baik benda atau benda, yang terletak di bumi. Jadi ketika kita mempertimbangkan pusat gravitasi, kita menghilangkan gaya ini dari satu sisi persamaan dalam upaya untuk menggunakan konsep dan istilah yang paling akurat, yang, tentu saja, adalah massa.

Anda mungkin juga menganggap massa sebagai daya tahan tubuh Anda terhadap gerakan, alias massa. Di sisi lain, berat badan Anda adalah kekuatan yang diberikan massa tubuh Anda saat itu - yang merupakan waktu bagi kita penduduk dunia - di bawah pengaruh gravitasi.

Pusat Gravitasi Manusia

Seperti disinggung sebelumnya, pusat gravitasi adalah titik di mana massa tubuh seimbang, dan titik ini berubah tergantung pada posisi seseorang (lengan atas / bawah, condong, memutar jungkir balik, dll).

Menonton penari, pesenam dan pejalan kaki dengan tali ketat menawarkan contoh bagaimana, dengan latihan kekuatan dan kelenturan, tubuh manusia dapat mengubah pusat gravitasi dalam mode paling menarik, dan juga bagaimana manusia secara sadar dapat mengatasi efek gravitasi dan inersia pada tubuh.

Saat berdiri, pusat gravitasi biasanya terletak di depan tulang sakrum Anda, sekitar tingkat sakral kedua. (Sakrum terdiri dari lima tulang yang menyatu secara vertikal.)

Untuk memahami perbedaan antara teori dan aplikasi praktis, mari kita bandingkan tubuh manusia dengan bola bisbol selama satu menit. Dari titik di tengah yang tepat, massa bola bisbol didistribusikan secara merata, bukan? Jadi, dengan gerakan bola apa pun, titik tengah ini bergerak ke kanan bersamanya. Mudah.

Tetapi ketika kita mempertimbangkan pusat gravitasi dalam tubuh manusia, segalanya menjadi lebih rumit. Seperti yang dibahas, karena tubuh memiliki bagian yang bergerak (lengan, kaki, kepala, berbagai area batang), setiap kali Anda melakukannya, well, apa pun, bentuk keseluruhan bentuk Anda berubah. Dan jika Anda membawa sesuatu seperti koper atau tas belanjaan atau jika Anda mengenakan tas punggung, ini menambah bobot pada beberapa area, tetapi tidak pada yang lain, mengubah pusat gravitasi seperti halnya.

Jadi, kita dapat mengatakan bahwa pusat gravitasi adalah titik yang terus berubah di dalam atau di luar tubuh yang mewakili di mana berat atau massa seluruh tubuh Anda seimbang di setiap arah. Poin ini dapat dan memang berubah berdasarkan pada apa yang Anda bawa dan bagaimana Anda membawanya, serta posisi yang Anda ambil dan gerakan yang Anda lakukan.

Pusat Gravitasi dan Nyeri Punggung Bawah Kronis

Penulis studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Jurnal Punggung dan Rehabilitasi Muskuloskeletal mengatakan bahwa pasien dengan nyeri punggung bawah kronis cenderung memiliki pusat gravitasi yang terletak berlebihan ke belakang. Studi ini menemukan penurunan kekuatan pada punggung bawah pasien saat ekstensi, ditambah penurunan jumlah kurva punggung bawah normal. Para penulis penelitian menyimpulkan bahwa orang dengan nyeri punggung bawah kronis yang pusat gravitasinya terlalu jauh ke belakang mungkin memiliki kekuatan dan keseimbangan yang harus diatasi untuk membangun kembali kontrol postur tubuh.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Kim, D., et. Al. Pengaruh pusat gravitasi posterior-terletak pada kekuatan ekstensi lumbar, keseimbangan, dan lumbosis lumbar pada nyeri punggung bawah kronis. IOS Press. April 2014. DOI: 10.3233 / BMR-130442