Peran Otot Multifidus

Otot multifidus adalah serangkaian kecil, bundel otot segitiga yang terletak di kedua sisi tulang belakang yang membentuk lapisan ke-2 dari otot-otot punggung dalam.Terdiri dari total 3 lapisan, otot-otot punggung jauh secara kolektif disebut lapisan intrinsik. Namun nama lain untuk grup ini adalah lapisan transversospinal.

Terkait: Lapisan Dangkal Otot-otot Punggung Jauh

Di atas lapisan transversospinal (dalam) otot-otot punggung adalah lapisan superfisial. Lapisan superfisial juga dikenal sebagai otot ekstrinsik atau "erector spinae," atau hanya otot paraspinal.

Terkait: Otot Paraspinal

Kembali ke multifidus. Otot ini memanjang memanjang ke bawah sebagian besar tulang belakang dan memiliki 4 bagian: Serviks (leher), dada (sesuai kira-kira dengan daerah punggung atas dan tengah), lumbar (punggung bawah) dan sakral (sesuai dengan sakrum, yang di bawah Anda punggung bawah.)

Pada daerah serviks, toraks dan lumbar, salah satu ujung multifidus menempel pada proses transversal vertebra tulang belakang, dan yang lainnya pada proses spinosus pada vertebra 2-4 tingkat lebih tinggi.

Proses transversal adalah ekstensi tulang yang berasal dari tubuh vertebra di kedua sisi. Mirip dengan proses transversal, proses spinosus adalah proyeksi tulang yang muncul dari belakang tubuh vertebral. Proses memberikan situs perlekatan untuk otot seperti multifidus dan lainnya.

Di daerah serviks, toraks dan lumbar yang digabungkan ini, otot membentang antara C-4 hingga L-5. Itu paling tebal di tulang belakang lumbar.

Di sakrum, multifidus berasal dari bagian belakang tulang berbentuk segitiga ini. Ini juga berasal dari medial (menghadap bagian tengah punggung Anda bukan ke arah luar) permukaan tulang belakang iliaka superior posterior Anda. Mirip dengan (tetapi tidak sama dengan) proses yang dibahas di atas, tulang belakang iliaka superior posterior adalah tonjolan tulang yang berasal dari bagian atas bagian belakang tulang pinggul Anda. Itu menghadap ke dalam menuju tulang sakrum Anda. Multifidus juga berasal dari ligamen sakroiliaka Anda. Bagian sakral dari otot mutifidus menempel pada proses spinosus vertebra di atasnya.

Terkait: Proses Melintang

Peran Otot Multifidus

Seperti namanya, peran umum dari otot ekstensor belakang - yang mana multifidus adalah - adalah untuk memperpanjang punggung, yang analog dengan membuat gerakan melengkung. Otot-otot ini juga berkontribusi pada pembengkokan sisi (memiringkan) dan rotasi (alias memutar). Ketika kedua sisi ekstensor (dan multifidus) berkontraksi, hasilnya adalah ekstensi belakang. Ketika hanya satu sisi yang berkontraksi pada sisi lentur dan gerakan rotasi yang dihasilkan.

Tetapi multifidus juga menstabilkan vertebra saat tulang belakang bergerak. Diperkirakan bahwa desain unik multifidus memberikannya kekuatan ekstra.

Kekuatan multifidus telah menjadi subjek beberapa penelitian menarik dalam beberapa tahun terakhir. Penyelidik telah melihat jenis serat yang terdiri dari otot kecil ini - dan cara jenis serat ini berkontribusi terhadap stabilitas tulang belakang. McDonald, et. al melaporkan beberapa studi seperti itu dalam ulasan mereka: "The lumbar multifidus: Apakah bukti mendukung kepercayaan klinis?" Mereka mengatakan satu peneliti menemukan bahwa multifidus memberikan sekitar 2/3 dari kekakuan pada sambungan intervertebralis L4 / L5. McDonald dan timnya menyebutkan penelitian lain yang menunjukkan bahwa kontraksi multifidus mengendalikan gerakan sendi punggung bawah yang tidak terluka, dan meningkatkan kekakuan (dan karenanya stabilitas pada) cedera sendi punggung bawah.

Selanjutnya, para ahli mengkategorikan jenis serat multifidus berdasarkan lapisan. Lapisan terdalam, menurut mereka, menyumbang lebih banyak kekuatan dan stabilitas pada tulang belakang daripada lapisan dangkal. Salah satu alasan yang dikutip untuk ini termasuk fakta bahwa lapisan dalam hanya membentang 2 segmen tulang belakang (yang bertentangan dengan hingga 4 dengan lapisan lainnya). "Tamasya" yang dihasilkan lebih pendek dari lapisan dalam multifidus berarti bahwa ketika otot berkontraksi, ia berkontribusi pada lebih banyak jenis gerakan kompresi pada sendi tulang belakang yang mempengaruhi - tetapi kurang rotasi - dibandingkan dengan otot ekstensor belakang lainnya (termasuk lapisan yang lebih dangkal) dari multifidus itu sendiri.)

Alasan lain lapisan terdalam dari otot multifidus memberikan kekuatan lebih adalah karena ia cenderung "berkontraksi" dengan otot perut terdalam di depan - perut transversal. Otot inti dicatat karena kontribusinya terhadap stabilitas tulang belakang dan sering memainkan peran penting dalam program latihan di rumah yang diberikan kepada pasien tulang belakang dalam terapi fisik.