Gotu Kola - Apa yang Harus Saya Ketahui Tentang Ramuan Ini?

Tumbuhan pegagan yang ternyata memiliki segudang manfaat (Januari 2025)

Seorang anggota keluarga peterseli, gotu kola (Centella asiatica) telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Cina dan ayurveda (obat tradisional India) untuk menyembuhkan kondisi kulit seperti psoriasis, melawan kelelahan mental, dan mengobati asma, demam, dan sakit maag. Sekarang dijual sebagai suplemen herbal, pegagan dipasarkan sebagai penguat memori dan obat alami untuk kegelisahan dan depresi.

Manfaat Kesehatan dari Gotu Kola

Pegagan belum banyak diteliti, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa ramuan itu mungkin memiliki manfaat kesehatan tertentu.

1) Kecemasan

Triterpenoid (sekelompok senyawa yang ditemukan di pegagan) dapat meredakan kecemasan, menurut penelitian tahun 2000. Dalam sebuah eksperimen yang melibatkan 40 orang dewasa yang sehat, para ilmuwan menemukan bahwa mereka yang menggunakan pegagan kurang mungkin terkejut oleh suara-suara baru. Karena "respon kejut akustik" mungkin menjadi penanda kecemasan, penulis studi itu menunjukkan bahwa pegagan dapat menurunkan gejala kecemasan.

2) Gangguan Suasana Hati

Dalam studi kecil lainnya, 28 orang dewasa yang lebih tua mengambil pegagan dengan berbagai dosis (250, 500, dan 750 mg) sekali sehari selama dua bulan. Hasilnya mengungkapkan bahwa anggota penelitian dengan dosis tertinggi mengalami peningkatan suasana hati, serta fungsi memori dan kognitif.

3) Varises Vena

Sejumlah penelitian kecil menunjukkan bahwa pegagan dapat merangsang sirkulasi dan membantu melawan varises dan insufisiensi vena (suatu kondisi yang merusak aliran darah melalui pembuluh darah).

Formulir Tersedia Ekstrak Gotu Kola

Tersedia di sebagian besar toko makanan kesehatan dan toko-toko yang berspesialisasi dalam obat herbal, pegagan dapat diambil dalam bentuk kapsul, tingtur, atau teh. Salep yang mengandung pegagan digunakan untuk mengobati luka dan masalah kulit lainnya.

Peringatan

Meskipun efek samping jarang terjadi, beberapa orang yang menggunakan pegagan dapat mengalami sakit perut, sakit kepala, dan mengantuk. Karena pegagan dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap matahari, penting untuk membatasi paparan sinar matahari dan menggunakan tabir surya saat mengambilnya.

Para ahli medis menyarankan agar tidak menggunakan pegagan jika Anda memiliki riwayat karsinoma sel skuamosa, kanker kulit sel basal, atau melanoma. Orang dengan penyakit hati juga harus menghindari pegagan.

Suplemen belum diuji untuk keamanan dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, konten dari beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk. Juga perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.

Menggunakan Gotu Kola

Karena kurangnya penelitian pendukung, terlalu dini untuk merekomendasikan pegagan untuk kondisi kesehatan apa pun. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan pegagan, bicarakan dengan penyedia perawatan primer Anda terlebih dahulu. Merawat diri sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius.

Bagikan
Membalik
E-mail
Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Studi Double-Blind, Placebo-Controlled pada Efek Gotu Kola (Centella Asiatica) pada Respon Acoustic Startle pada Subyek Sehat." Jurnal Psikofarmakologi Klinis 2000 20(6):680-4.
Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "Pengaruh Fraksi Total Triterpenic dari Centella Asiatica di Mikroangiopati Hipertensi Vena: Uji Coba Prospektif, Placebo-Controlled, Acak. " Angiology 2001 52 Suppl 2: S15-18.
MacKay D. "Wasir dan Varises Vena: Ulasan Pilihan Perawatan." Tinjauan Pengobatan Alternatif 2001 6(2):126-40.
Wattanathorn J, Mator L, S Muchimapura, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modulasi Positif Kognisi dan Suasana Hati dalam Relawan Lansia yang Sehat Mengikuti Administrasi Centella Asiatica." Jurnal Etnofarmakologi 2008 5;116(2):325-32.