Posisi Seks Teraman Dengan Punggung Buruk

Kemungkinannya, seks dengan punggung yang buruk bukanlah pengalaman yang menyenangkan! Jika Anda bertanya-tanya bagaimana Anda bisa mengurangi teka-teki ini - posisi bijaksana - hal pertama yang harus dipahami adalah kondisi spesifik yang Anda hadapi. Dengan kata lain, masalah punggung yang berbeda membutuhkan solusi posisi. Pada artikel ini, saya akan berbicara secara khusus tentang memposisikan diri Anda untuk meminimalkan rasa sakit dan gejala yang terkait dengan masalah disk.

Intinya adalah sakit punggung karena masalah disk mungkin teriritasi ketika Anda membungkuk ke depan (mis., Tekuk tulang belakang Anda) terlalu banyak. Syukurlah, cara untuk mengatasi ini selama berhubungan seks memang ada. Dengan cakram, idenya adalah untuk mendukungseberang gerakan tulang belakang, yang merupakan perpanjangan. Anda mungkin lebih terbiasa dengan ekstensi saat melengkungkan punggung.

Percobaan dengan melengkung ke belakang untuk menentukan berapa banyak yang Anda butuhkan sehingga rasa sakit tidak muncul sebagai roda ke-3 dalam pengaturan intim. Di bawah ini beberapa kiat untuk membantu Anda melakukannya.

Seperti halnya pengalaman seksual saat Anda menderita sakit punggung, tetap santai adalah kunci keberhasilan. Dan tetap rileks juga dapat membantu meringankan kontribusi otot pada tingkat rasa sakit Anda.

Posisi Misionaris

Ketika Anda berada dalam posisi misionaris di bagian bawah, Anda dapat menopang punggung rendah Anda dengan meletakkan handuk gulung di bawahnya. Ini mungkin akan membuat sedikit lengkungan di punggung bawah Anda. Ngomong-ngomong, mempertahankan sedikit lengkungan pada umumnya direkomendasikan oleh terapis fisik untuk membantu meringankan gejala. Pasangan Anda dapat mengangkang Anda saat dalam posisi berlutut. Anda akan berada dalam posisi pasif. Mengangkang juga bisa dilakukan sambil duduk di kursi.

Duduk dan Berlutut

Anda juga bisa duduk di pangkuan pasangan Anda. Ini akan memberi Anda kontrol atas posisi punggung Anda. Pada awalnya, Anda mungkin perlu mengeksplorasi untuk menemukan opsi posisi tulang belakang yang meningkatkan dan mengurangi rasa sakit saat Anda berlutut. Setelah itu, Anda akan memiliki beberapa opsi.

Kemungkinan lain adalah berlutut saat Anda menopang berat badan pada siku. Dalam posisi ini, ada ruang bagi Anda untuk menyesuaikan punggung Anda ke tempat yang nyaman. Pasangan Anda bisa memasukkan Anda dari belakang.

Berbaring perut

Berbaring di perut Anda akan secara otomatis meletakkan punggung Anda di lengkungan. Anda dapat mengontrol jumlah lengkungan dari posisi ini dengan beberapa cara. Untuk menambahkan lebih banyak lengkungan, mulailah dengan meletakkan bantal di bawah dada Anda. Jika itu tidak memberikan ekstensi tulang belakang yang cukup, menopang diri Anda pada siku Anda. Untuk mengurangi jumlah lengkungan di punggung Anda, letakkan bantal di bawah perut Anda.

Temukan jumlah lengkungan yang tepat untuk punggung Anda dengan mencoba variasi ini untuk mengidentifikasi sendiri mana yang paling nyaman. Sambil berbaring tengkurap, pasangan Anda bisa masuk dari belakang.