Aktivitas Kebugaran untuk Anak Berkebutuhan Khusus

Menemukan aktivitas kebugaran untuk anak-anak dengan kebutuhan khusus mungkin sulit. Setiap anak memiliki diagnosis yang unik dan tantangan serta kesukaannya sendiri. tetapi banyak dari mereka berjuang dengan berpartisipasi dalam olahraga. Namun, aktivitas fisik memberi mereka manfaat penting (seperti halnya untuk anak-anak tanpa kebutuhan khusus). Jadi mulailah dari sini untuk membidik beberapa opsi yang mungkin cocok untuk anak Anda.

Anak-anak dengan Cacat Fisik

Bahkan ketika mobilitas anak-anak terbatas, atau tubuh mereka mudah lelah, mereka masih dapat berpartisipasi dan menikmati banyak olahraga dan kegiatan kebugaran lainnya. Orang tua, terapis, dan guru telah menciptakan program olahraga dan kebugaran adaptif yang didedikasikan untuk anak-anak dengan kebutuhan khusus. Dan ada juga cara untuk memasukkan anak-anak ini ke dalam program yang dirancang untuk anak-anak yang tidak memiliki tantangan fisik.

Anak-Anak Dengan Autisme

Kita sering menganggap autisme sebagian besar memengaruhi keterampilan sosial dan kemampuan berkomunikasi, tetapi juga dapat berimplikasi pada kesehatan fisik dan aktivitas. Keengganan makanan dapat menyebabkan kenaikan berat badan, dan sensitivitas terhadap rangsangan lingkungan (seperti cahaya dan kebisingan) kadang-kadang membuat berpartisipasi dalam olahraga dan kebugaran menjadi sulit. Tetapi mencocokkan seorang anak dengan spektrum autisme dengan olahraga yang disukainya dapat menawarkan beberapa manfaat penting. Beberapa anak dapat berpartisipasi dalam liga olahraga untuk anak-anak neurotipikal, sementara yang lain mungkin menikmati program yang dirancang untuk anak-anak dengan kebutuhan khusus.

Anak-Anak Penyandang Cacat dan Intelektual

Jika Anda pernah mendengar tentang Olimpiade Khusus, Anda pernah mendengar tentang program olahraga yang sangat sukses untuk anak-anak dengan kebutuhan khusus, khususnya kecacatan intelektual. Hampir 4 juta atlet di 170 negara berpartisipasi dalam acara Olimpiade Khusus. Dan itu bukan satu-satunya pilihan untuk anak-anak dengan sindrom Down atau tantangan kognitif lainnya.

Untuk anak-anak dengan ketidakmampuan belajar, atletik dapat memberikan perasaan sukses yang mungkin tidak mereka dapatkan di sekolah.Plus, aktivitas fisik adalah penghilang stres yang sangat baik. Bantu hubungkan anak Anda dengan tim atau lingkungan yang mendukung.

Anak Asma

Kondisi kronis ini dapat diperburuk dengan berolahraga, kadang-kadang tergantung pada cuaca atau kondisi lingkungan lainnya (di dalam dan luar). Tetapi juga dapat dikelola dengan obat-obatan dan strategi lain, sehingga anak-anak dengan asma tidak harus melewatkan acara olahraga dan bermain aktif lainnya.

Anak-Anak dengan Masalah Perhatian

Anak-anak dan remaja dengan ADD, ADHD, dan masalah perhatian lainnya perlu bantuan mengarahkan energi berlebih mereka. Jadi aktivitas fisik adalah kemenangan besar bagi mereka. Bantu anak Anda menemukan olahraga yang ia sukai dan dapat berhasil, dan Anda mungkin akan melihat peningkatan perilaku dan suasana hati baik di rumah maupun di sekolah.

Anak-anak dengan Kecemasan

Seperti halnya pada orang dewasa (baik dengan dan tanpa gangguan kecemasan), olahraga dan aktivitas fisik dapat membantu anak-anak dengan kecemasan mengelola stres dan meningkatkan suasana hati, tingkat energi, dan kemampuan untuk tidur. Anak-anak dan remaja yang mengalami kecemasan mungkin lebih suka olahraga non-kompetitif.

Anak-anak dengan Depresi

Untuk anak-anak dengan depresi, olahraga memberikan manfaat yang sama dengan yang ditawarkannya kepada anak-anak dengan kecemasan. Bekerja keras pada keterampilan fisik dapat mengalihkan anak Anda dari pikiran negatif. Juga, disiplin yang diajarkan olahraga dapat membantu meningkatkan keterampilan mengatasi. Anak Anda kemudian dapat menggunakannya dalam konteks lain.

Anak dengan Diabetes

Anak-anak dengan diabetes (tipe 1 atau 2) dapat terus menikmati olahraga dan bermain aktif dengan teman-teman mereka. Gula darah mereka perlu dipantau sebelum, selama, dan setelah mereka bermain, sehingga penyesuaian yang diperlukan dapat dilakukan. Tetapi memiliki diabetes tidak menghalangi partisipasi dalam olahraga sama sekali.