Tips untuk Menyembuhkan Nyeri Nyeri

Semua orang mengatakan bahwa menyusui tidak boleh sakit, tetapi setiap orang yang telah menyusui bayi sebenarnya tahu bahwa kadang-kadang, beberapa ketidaknyamanan tidak dapat dihindari, terutama pada awal menyusui. Bahkan jika Anda melakukan segalanya dengan benar, Anda mungkin masih menemukan diri Anda dalam posisi yang agak tidak nyaman karena memiliki puting yang sangat menyakitkan karena menyusui bayi Anda. Anda masih harus memberi makan bayi Anda, jadi bagaimana Anda membuatnya melalui rasa sakit sementara (meskipun menyiksa)?

Latching dan Positioning untuk Pain Relief Menyusui

Pertama dan terpenting, angkat telepon dan hubungi konsultan laktasi. Lebih sering daripada tidak, puting sakit adalah hasil dari gerendel yang buruk. Tanpa koreksi, itu hanya akan meningkatkan rasa sakit dan menurunkan suplai ASI Anda. Kunjungan dengan konsultan laktasi bersertifikat akan membantu Anda memperbaiki masalah latch atau mungkin membantu Anda mencari penyebab lain yang mendasari.

Jadi apa yang terjadi ketika Anda memiliki janji yang dijadwalkan dua hari dari hari ini tetapi Anda sedang kesakitan sekarang? Coba aktifkan posisi menyusui Anda sendiri. Cukup mengubah posisi sering akan membantu bayi Anda menempel dengan cara yang berbeda, jadi itu tidak terus-menerus memberi tekanan pada bintik-bintik sakit di puting Anda.

Misalnya, jika Anda biasanya menyusui bayi Anda memeluknya di dada Anda, cobalah memegang bola samping atau berbaring di tempat tidur dan cobalah menyusui bayi Anda. Saya sering menemukan bahwa saya mendapatkan bantuan yang paling menyakitkan dengan pegangan bola dan Anda dapat membuatnya lebih nyaman dengan bantal menyusui untuk menopang bayi Anda.

Anda juga dapat mencoba beberapa langkah kenyamanan berikut untuk meredakan rasa sakit menyusui. Meskipun langkah-langkah kenyamanan ini tidak akan selalu memperbaiki masalah jika ada masalah dengan kait bayi, mereka akan menumpulkan rasa sakit Anda dan memungkinkan Anda untuk bertahan sampai Anda bisa mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.

Cara Meredakan Nyeri Menyusui

• Anda dapat menggunakan penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti Tylenol atau Ibuprofen.
• Gunakan kompresi payudara untuk memungkinkan bayi Anda mendapatkan ASI lebih cepat; mengurangi waktu dia di payudara.
• Cobalah teknik pernapasan relaksasi yang mungkin telah Anda ajarkan selama kelas kelahiran pralahir Anda.
• Oleskan kompres es ke payudara untuk mematikan sementara area tersebut.
• Pertimbangkan untuk menggunakan paket yang menenangkan over-the-counter, seperti Lansinoh Soothies (Bandingkan Harga
• Rendam kantong teh hitam dalam air hangat lalu aplikasikan tas ke puting Anda untuk mengurangi bengkak dan rasa sakit.
• Oleskan salep menyusui yang dijual bebas, seperti Lanolin. Jenis salep ini bagus karena Anda tidak perlu mengelapnya dari puting untuk diberi makan - mereka aman untuk menjaga puting Anda saat bayi Anda makan.
• Biarkan puting Anda keluar setelah disusui. Kelihatannya aneh, tetapi hanya membiarkan puting Anda terbuka setelah memberi makan benar-benar dapat membantu meringankan rasa sakit puting retak atau berdarah. ASI benar-benar berfungsi sebagai pelindung dan pelembab, jadi jangan bersihkan puting Anda sebelum mengeringkannya.

Gejala yang Harus Diperhatikan

Meskipun beberapa ketidaknyamanan normal dengan menyusui, jika Anda mengalami gejala lain, seperti demam, nyeri di seluruh payudara, ruam atau area memerah pada payudara Anda, Anda harus dievaluasi oleh profesional perawatan kesehatan karena Anda mungkin mengalami mastitis.