Pads untuk Mencegah Cidera Pointer

Cidera pinggul adalah cedera akut yang sangat menyakitkan pada krista iliaka panggul. Cedera itu menyebabkan pendarahan ke otot perut, yang menempel pada krista iliaka. Tulang dan otot di atasnya sering memar, dan rasa sakitnya bisa sangat hebat. Rasa sakit dapat dirasakan saat berjalan, tertawa, batuk, atau bahkan bernapas dalam-dalam. Pointer hip umumnya terjadi dalam olahraga dengan risiko tinggi dampak langsung pada puncak iliaka baik dari tabrakan atau jatuh keras. Olahraga yang paling sering dikaitkan dengan cedera pinggul termasuk sepak bola, hoki, lacrosse, sepak bola, dan papan luncur salju.

Pencegahan Hip Pointer

Dalam banyak kasus, tidak sepenuhnya mungkin untuk mencegah penunjuk pinggul. Namun, mengembangkan keterampilan dan teknik yang tepat dapat mengurangi risiko atlet jatuh. Dan mengikuti aturan dan peraturan olahraga dapat membantu mengurangi jumlah dan tingkat keparahan tabrakan yang berkontribusi pada cedera pinggul.

Hal terpenting yang dapat dilakukan seorang atlet untuk mencegah cedera serius adalah mengenakan alat pelindung yang sesuai untuk olahraga mereka. Dan bagian paling penting dari alat pengaman untuk mencegah cedera penunjuk pinggul adalah bantalan pinggul. Bantalan pinggul yang dirancang khusus untuk olahraga dapat secara dramatis mengurangi risiko dan tingkat keparahan cedera penunjuk pinggul.

Apa itu Hip Pads?

Bantalan pinggul tradisional adalah bantalan pelindung plastik keras, tipis, ringan yang dikenakan di bawah celana dan menutupi pinggul dari paha atas ke puncak iliac. Bantalan ini sering masuk tepat ke lengan khusus di sepak bola dan celana hoki untuk menutupi area yang tepat dan untuk mencegah bantalan bergerak.

Saat ini ada berbagai bantalan pinggul dan paha yang dibangun tepat ke celana pendek kompresi ketat atau "girdle" di mana bantalan ditempatkan dalam berbagai pola strategis untuk banyak olahraga termasuk motorcross, baseball, sepak bola, skateboarding, bersepeda gunung dan banyak lainnya.. Bantalan pinggul dan paha umumnya tersedia di banyak barang olahraga dan toko khusus dan dapat digunakan oleh atlet dari hampir semua olahraga yang memiliki risiko tinggi jatuh atau tabrakan dan cedera pinggul.

Cara Memasangkan Pad dengan Benar

Jika Anda membuat celana pendek kompresi dengan bantalan pinggul dan paha bawaan, pastikan bantalannya cukup tinggi untuk muncul di atas puncak tulang pinggul. Banyak bantalan internal yang melindungi paha, tulang ekor, dan pinggul bagian bawah saja, tetapi untuk mencegah penunjuk pinggul, padding harus menutupi krista iliaka.