Cara Merencanakan Liburan Berjalan Yang Luar Biasa

Bosan berjalan di sekitar lingkungan? Bosan dengan rute lama yang sama yang diambil oleh setiap perjalanan amal dan jalan-jalan / lari yang menyenangkan di daerah Anda? Bosan mendapatkan berat badan di setiap liburan? Saatnya tiba di jalan dan temukan tempat baru untuk berjalan-jalan dengan liburan jalan kaki.

Bagaimana Anda berlibur jalan kaki?

Acara Berjalan Utama

Tetapkan tujuan latihan dan liburan Anda pada saat yang sama - pilihlah acara utama berjalan khusus di lokasi yang menarik.

Maraton: Dibutuhkan enam hingga sembilan bulan untuk berlatih dengan benar untuk maraton. Pilih maraton walker-friendly di lokasi yang menyenangkan dan jadikan tujuan Anda sebagai tujuan pelatihan Anda.

Jalan kaki multi-hari:IML International Walking Association (sebelumnya International Marching League) menyelenggarakan satu perjalanan multi-hari yang dijatuhi sanksi di masing-masing negara anggotanya. Peristiwa ini membutuhkan jarak minimum 20 kilometer setiap hari selama 2-4 hari untuk mendapatkan cap IML. Jarak yang lebih pendek mungkin tersedia. The Avon Walk untuk Kanker Payudara atau Komen Breast Cancer 3-Day Walks adalah acara amal yang diadakan di beberapa kota di Amerika Serikat yang membutuhkan sekitar 13-26 mil sehari selama 2-3, dengan peserta meningkatkan $ 1800 untuk kanker payudara.

Tips Perjalanan

• Tiba beberapa hari sebelum acara untuk membiasakan perubahan atau perbedaan waktu dalam iklim dan ketinggian.
• Jika Anda mengemudi sendiri jarak jauh untuk menghadiri acara tersebut, beri diri Anda sehari untuk pulih dari efek pengencang otot mengemudi.
• Jika Anda terbang, pastikan untuk minum cukup air untuk rehidrasi sendiri - terbang membutuhkan banyak cairan dari tubuh Anda.
• Hindari alkohol pada hari sebelum acara.
• Jangan mengubah diet Anda - makanlah apa yang telah Anda makan dalam pelatihan sebanyak mungkin. Tunggu hingga setelah acara untuk mencicipi makanan khas setempat.
• Beri diri Anda satu hari penuh setelah acara pulih sebelum melakukan jalan-jalan yang berat atau kembali ke rumah.

Anggaran

• Maraton umumnya berada dalam kisaran harga US $ 50 untuk pendaftaran, biasanya termasuk medali, sertifikat, dan t-shirt.
• Peristiwa Liga Dunia Internasional umumnya dalam kisaran harga $ 15 - $ 20 AS, yang termasuk medali dan sertifikat. T-shirt atau memorabilia lainnya adalah ekstra.
• Perjalanan gratis: Berjalan maraton untuk kegiatan amal atau Jalan 3 Hari Kanker Payudara untuk mendapatkan fasilitas seperti pelatihan gratis, tiket pesawat, penginapan, dan makanan. Anda harus mengumpulkan sejumlah donasi sebagai imbalannya.

Festival Berjalan

Festival berjalan atau konvensi berjalan akan menawarkan banyak acara berjalan kaki, tetapi mereka tidak memerlukan pelatihan yang dibutuhkan untuk berjalan maraton atau multi-hari. Sebaliknya, Anda dapat berkonsentrasi menikmati lokal dan bertemu dengan teman-teman berjalan di jalan-jalan, lokakarya, dan acara sosial.

Festival-festival ini terbuka untuk semua orang, anggota atau non-anggota.

• Konvensi AVA:Setiap dua tahun klub-klub Konvensi Asosiasi Volkssport Amerika menyatukan pejalan kaki dari seluruh dunia selama sembilan hari berjalan dan bersenang-senang. Acara berjalan terbuka untuk siapa saja, dan siapa pun dapat menghadiri konvensi lengkap untuk juga menikmati pembicara terkenal, lokakarya, dan acara sosial.
• AVA Walking Festivals: Wilayah dan klub lokal dari AVA mengadakan acara dan festival khusus berjalan kaki sepanjang tahun. Walks yang ditawarkan selama festival adalah jarak standar 10 kilometer (6,2 mil), dengan jalur yang lebih pendek dan lebih panjang juga tersedia.
• Rapat Umum Tahunan CVF:Orang-orang Kanada menghabiskan akhir pekan panjang setiap tahun melakukan bisnis asosiasi volkssport dan menikmati jalan-jalan, lokakarya, dan acara sosial.
• Wanderwochen di Jerman:Berjalan berminggu-minggu.
• Olimpiade IVV: Diadakan setiap dua tahun, festival berjalan internasional ini menarik para pejalan kaki dari seluruh dunia untuk berjalan, bersepeda, dan berenang.

Tips Perjalanan

• Gaun santai di workshop festival berjalan dan sebagian besar acara sosial. T-shirt bersih dan shower akan baik-baik saja. Terkadang perjamuan yang lebih formal juga ditawarkan
• Anda tidak perlu menjadi anggota atau perwakilan klub untuk menghadiri festival dan konvensi ini, masyarakat umum diterima.
• Anda biasanya dapat berpartisipasi dalam acara berjalan terpisah dari konvensi atau festival itu sendiri.
• Festival-festival ini adalah cara yang bagus untuk membuat teman-teman berjalan baru dari seluruh dunia.
• Pejalan kaki yang hadir biasanya tahu apa festival berjalan lain dan berjalan tujuan adalah yang terbaik datang ke penelitian liburan berjalan berikutnya.

Anggaran

• Peristiwa AVA tidak mahal. Pejalan kaki seringkali dapat berjalan dengan gratis atau $ 1, dengan hadiah acara opsional dalam kisaran $ 5- $ 10 untuk setiap perjalanan.
• Pendaftaran konvensi: Untuk festival lokal, biasanya tidak ada biaya atau sedikit biaya di bawah $ 15, dengan biaya terpisah untuk setiap barbekyu atau jamuan makan. Untuk konvensi nasional, biaya umumnya dalam kisaran $ 50-150 dan termasuk beberapa acara sosial atau makan siang di samping lokakarya dan pembicara.
• Pengaturan perjalanan ke festival biasanya dilakukan sendiri.
• Penginapan: festival akan sering memiliki hotel markas ditambah daftar banyak pilihan di daerah setempat, termasuk taman RV dan berkemah.
• Saat Anda menjalin pertemanan, tanyakan tentang homestay di area tempat Anda bepergian.

Ikuti Liburan Berjalan Dengan Tur dan Trek

Biarkan perencanaan untuk para profesional dan memesan tur berjalan atau perjalanan dengan penjual pakaian eceran. Perusahaan kecil dan besar menawarkan liburan perjalanan petualangan yang mencakup berjalan kaki atau hiking di lokal besar di seluruh dunia.

Jadwal perjalanan mungkin sesingkat sore atau selama sebulan. Banyak perusahaan menawarkan paket all-inclusive termasuk perjalanan darat selama tur, beberapa makan, biaya masuk acara berjalan dan biaya taman dan museum, dll.

Ketika memilih perusahaan wisata berjalan, carilah yang cocok dengan gaya liburan yang Anda inginkan.

• Lihat semuanya:Beberapa perusahaan menawarkan rencana perjalanan yang sangat rinci untuk grup, dengan setiap menit yang direncanakan. Pada tur seperti itu Anda biasanya harus tinggal bersama kelompok kecuali selama waktu bebas yang ditentukan.Berjalan dapat dipandu dan dibantu oleh sejarawan atau naturalis lokal untuk membantu Anda belajar tentang area di mana Anda berjalan.
• Santai dan nikmati:Perusahaan lain memiliki gaya bentuk yang lebih bebas. Mereka membawa Anda ke tujuan, memberi Anda peta untuk peluang berjalan, kemudian membiarkan Anda menikmati diri Anda sementara mereka tetap tersedia untuk pertanyaan atau masalah.
• Ukuran grup:Tanyakan tentang ukuran kelompok yang akan ada di tur dan jumlah pemimpin dan asisten tur. Jangan hanya menjadi salah satu kawanan.
• Akomodasi:Tanyakan tentang kualitas hotel yang digunakan dan makanan untuk memastikannya sesuai dengan kisaran harga Anda serta tingkat kenyamanan Anda.
• Berjalan jarak dan kesulitan:Seberapa jauh Anda akan berjalan setiap hari? Apa medan - kota vs hutan, datar vs. pegunungan?
• Trek dan Kenaikan:Tur yang ditagih sebagai tur hiking atau tur trekking biasanya akan berada di medan alam dan mungkin melibatkan berkemah daripada menggunakan hotel. Kemasan Llama adalah cara yang bagus untuk mengunjungi negara tinggi tanpa membawa ransel.
• Pengalaman Tour Leader:Tanyakan tentang pemimpin dan asisten tur - sudah berapa lama mereka melakukan tur berjalan kaki?
• Pengalaman Perusahaan:Sudah berapa lama perusahaan ini ada? Apakah itu menawarkan tur sebelumnya? Seberapa akrab mereka dengan lokal untuk menawarkan tur berjalan di sana?
• Klien:Tanyakan tentang kelompok yang khas - usia, jenis kelamin, kemampuan. Sesuaikan diri Anda sebaik mungkin dengan jenis klien di tur.
• Teman sekamar:Beberapa tur akan menyamakan Anda dengan teman sekamar jika Anda bepergian sendiri, atas permintaan Anda.

Anggaran

• Tur jalan kaki berpemandu termasuk penginapan dan transportasi darat akan berjalan dari $ 80 hingga $ 200 per hari per orang (hunian ganda). Ekstra biasanya dikenakan biaya bagi mereka yang menginginkan kamar hunian tunggal.
• Tiket pesawat sering tidak termasuk, meskipun operator tur mungkin dapat mengamankan tarif yang baik untuk Anda dari bandara asal Anda.
• Anda dapat sering mendapatkan diskon dengan merekrut teman, keluarga, atau anggota klub untuk mengikuti tur yang sama.

Do-It-Yourself Walking Holidays

Untuk pelancong independen yang tidak ingin terjebak dalam kerumunan di acara jalan kaki atau bergegas ke dalam bus untuk tur, merencanakan liburan berjalan Anda sendiri adalah pilihan yang bagus.

Walks Diri Terpandu Sepanjang Tahun

Klub berjalan IVV di AS, Kanada, Inggris, dan banyak negara Eropa memiliki ribuan jalur permanen yang dipandu sendiri. Pejalan kaki tiba di titik awal, mendaftar, mengambil peta dan menikmati jejak, yang sering kali mencakup sorotan kota, kota, taman, atau area. Ini adalah cara yang bagus untuk membumbui kunjungan ke lokasi mana pun, atau Anda dapat merencanakan seluruh liburan Anda di sekitar mereka.

Buku Panduan dan Video untuk Berjalan dan Berjalan

Kunjungi toko buku lokal Anda atau jelajahi online untuk berjalan dan mendaki buku panduan ke area yang ingin Anda kunjungi. Berikut ini adalah contoh dari beberapa penerbit panduan populer:

• The Mountaineers
• Tamassee.com
• Air Terjun Berjalan dan Drives

Maps dan Lainnya

Saya menghitung keanggotaan AAA saya yang terbesar adalah gratis peta dan buku panduan. Bersama mereka, saya dapat merencanakan jadwal saya sendiri atau memanfaatkan layanan perencanaan perjalanan gratis mereka. Ketika merencanakan perjalanan ke Barat daya musim gugur lalu, satu pemberhentian di AAA memastikan kami memiliki hotel yang dipesan, rute yang direncanakan dan dipetakan, dan banyak ide untuk ke mana harus berjalan.

Tips

• Jangan berlebihan: Jadilah waras dalam perencanaan Anda, hanya rencana untuk berjalan jarak yang telah Anda latih dan kuasai sendiri.
• Bangun di hari istirahat: Rencanakan hari istirahat setiap hari ketiga di mana Anda melakukan satu-satunya jalan ringan dan punya waktu untuk mengejar cucian dan kartu pos di rumah. Ini akan memungkinkan otot Anda untuk diperbaiki sehingga Anda memiliki energi untuk sisa perjalanan.
• Tonton jam tangan: Bangun cukup waktu untuk sampai ke tujuan Anda dan nikmati berjalan-jalan sementara tempat wisata utama terbuka. Catat waktu buka dan tutup dan tahu kapan harus menghindari panasnya hari.
• Kesopanan: Titik awal berjalan yang dipandu sendiri membutuhkan kesopanan ekstra, izinkan mereka untuk melayani pelanggan reguler mereka sebelum membantu Anda. Bila memungkinkan, manfaatkan diri Anda dari layanan mereka daripada menjadi "walker jelek."
• Bawa air dan camilan: Anda harus merencanakan kenyamanan Anda sendiri di jalur yang dipandu sendiri.

Apa yang Harus Dikemas untuk Liburan Berjalan

Alas kaki: Rencanakan medan untuk memutuskan apakah Anda perlu sepatu biasa (trotoar dan jalan) atau sepatu / sepatu boot (jalur alam). Karena setelah berjalan, sepasang sepatu atau sandal yang nyaman akan memberi nafas pada kaki Anda.

Kaus kaki:Ambil minimal tiga pasang kaus kaki untuk memungkinkan perubahan, pencucian, dan waktu pengeringan.

Pakaian dalam:Sekali lagi, minimal tiga perubahan untuk memungkinkan pencucian dan pengeringan. Perempuan juga harus mempertimbangkan tiga bra olahraga.

Celana pendek:Sepasang celana pendek bisa dipakai berjalan dan bisa ganda untuk berenang. Jika Anda berencana untuk berjalan di celana pendek dan dalam cuaca yang lebih hangat, ambil bersama dua pasang.

Celana: Pilih tenunan katun atau katun / poli ringan yang cepat kering. Sepasang tunggal baik untuk iklim hangat, dua pasang jika bepergian ke iklim sedang atau dingin atau berencana untuk memakai celana saat berjalan.

Kaos:Kaos Coolmax, lengan panjang dan lengan pendek cepat kering saat dicuci. Untuk liburan jalan-jalan, ambil dua lengan pendek dan satu lengan panjang.

Jaket:Gunakan jaket kedap air yang tahan angin dengan tudung hujan.

Sweater atau rompi microfleece: Ini akan memberikan lapisan isolasi saat bepergian ke iklim sedang atau dingin.

Topi: Lindungi kepala Anda dari sengatan matahari, atau jauhkan tubuh Anda dari pendinginan dengan kepala sebelah kanan.

Kacamata hitam:Saya tidak pernah meninggalkan rumah tanpa mereka.

Tabir surya:Alat bantu berjalan penting untuk mencegah kulit terbakar dan kanker kulit.

Pengusir serangga: Ketahui ke mana Anda pergi dan bawa barang-barang bug jika diperlukan.

Maps: Ketahui tujuan Anda, atau di mana Anda seharusnya berada.

Pak: Pilih ransel atau paket pinggul untuk mencocokkan jarak yang akan Anda tempuh dan kebutuhan Anda di sepanjang perjalanan. Cobalah sebelum perjalanan Anda berjalan dengan panjang yang sama untuk memastikannya berjalan dengan baik untuk Anda.

Botol air:Adalah bijaksana untuk mengambil air Anda sendiri di sepanjang perjalanan Anda sehari-hari.