10 Tips untuk Membantu Siswa Dengan ADHD Menjadi Terorganisir

Jika anak Anda menderita ADHD, Anda mungkin sangat terbiasa dengan kecenderungannya untuk kehilangan tugas di suatu tempat antara sekolah dan rumah, lupa membawa buku ke rumah untuk belajar, untuk terlambat pulang kerja atau tidak lengkap, untuk membuat loker yang melimpah (dan meja) dan tas buku) diisi dengan tumpukan kertas, buku, makan siang yang setengahnya tak habis habis, dan bahkan catatan dari guru yang tidak pernah sampai ke tangan Anda. Dan entah bagaimana, bahkan setelah menyediakan kotak-kotak itu, tidak ada pensil yang ditemukan ketika dibutuhkan.

Terkadang anak-anak dengan ADHD dilabeli sebagai tidak bertanggung jawab, ceroboh, atau malas. Kritik ini tidak hanya tidak akurat dan tidak membantu tetapi juga sangat menyakitkan.

Disorganisasi kronis dapat melemahkan orang dengan ADHD. Disorganisasi dan kelupaan sebenarnya termasuk di antara kriteria untuk mendiagnosis ADHD. Kerusakan di bidang ini sering terkait dengan defisit fungsi eksekutif yang membuatnya lebih sulit untuk merencanakan ke depan, mengingat, memprioritaskan, memulai, memonitor diri, dan menyelesaikan tugas.

Anak-anak dengan ADHD sering membutuhkan banyak struktur dan dukungan untuk membantu dengan organisasi, tetapi mereka dapat mengembangkan kebiasaan organisasi yang baik sejak awal dengan bantuan Anda. Langkah pertama dan paling penting dalam membantu anak Anda dengan organisasi di sekolah adalah bekerja secara erat dan bersama-sama dengan guru anak Anda. Komunikasi yang baik antara rumah dan sekolah sangat penting.

Strategi Organisasi untuk Anak Usia Sekolah Dengan ADHD

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu siswa dengan ADHD mengembangkan kebiasaan organisasi yang baik:

1. Bekerjalah dengan anak Anda untuk mengatur area belajar yang dirancang khusus di rumah yang bebas dari gangguan. Ruang kerja ini harus dijaga dengan baik. Bantu anak Anda melakukan ini dengan membimbingnya melalui langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga area tetap rapi dan bersih dari barang-barang yang tidak perlu. Ketahuilah bahwa Anda perlu mengawasi anak Anda dan membantunya melalui proses ini secara teratur. Jadikan ini bagian dari rutinitas harian Anda.
2. Berikan persediaan yang bermanfaat, seperti pensil, pena, kertas, penggaris, klip kertas, rautan pensil, kamus, kalkulator, dll. Laci label di meja atau meja area belajar dan bantu anak Anda menempatkan persediaan di laci yang ditunjuk.

1. Bekerjalah dengan guru anak Anda untuk menyiapkan sistem untuk menyelesaikan tugas dalam buku catatan. Dokumentasi ini akan bolak-balik dari sekolah ke rumah bersama anak Anda. Notebook / folder penugasan ini harus mencakup kalender atau perencana yang dapat digunakan untuk melacak tanggal jatuh tempo proyek yang lebih lama dan tanggal pengujian. Tinjau kalender ini secara teratur dengan anak Anda. Gunakan kalender untuk membantu anak Anda memecah proyek yang lebih panjang menjadi segmen yang lebih kecil. Ingatlah bahwa Anda mungkin harus kreatif dengan anak Anda untuk membantunya menemukan sistem yang cocok untuknya.

1. Mintalah guru untuk menawarkan dukungan dengan mengingatkan anak Anda dengan lembut ketika saatnya menulis tugas di buku catatan. Langkah ini memastikan bahwa ia memahami tugas dan memeriksa untuk melihat bahwa tugas tersebut ditulis dengan benar di buku catatan. Pada akhir hari sekolah, guru juga perlu memeriksa untuk melihat apakah buku, kertas, dan buku catatan pekerjaan rumah yang sesuai masuk ke dalam tas buku anak Anda.
2. Jika anak Anda mengalami kesulitan dengan tulisan tangan, tanyakan pada guru tentang memberi anak Anda selebaran tugas harian yang bisa dimasukkan dalam notebook pekerjaan rumah. Lebih baik lagi jika guru dapat memberikan handout yang sudah memiliki tiga lubang yang dilubangi sebelumnya dan handout dapat ditempatkan langsung ke dalam buku catatan pekerjaan rumah.
3. Di akhir waktu mengerjakan PR sebelum hari sekolah berikutnya, ulas kertas pekerjaan rumah dan buku-buku yang perlu dimasukkan kembali ke dalam tas bukunya untuk sekolah. Awasi anak Anda saat ia mendapatkan barang-barang ini di dalam tas buku dan ditempatkan di tempat yang ditunjuk di dekat pintu ke rumah. Dengan cara ini tas buku dapat dengan mudah ditemukan di pagi hari.
4. Tanyakan kepada guru tentang menjadwalkan waktu reguler bagi anak Anda untuk mengatur dan membersihkan meja dan loker mereka di sekolah. Pastikan untuk menjadwalkan waktu reguler bagi anak Anda untuk membersihkan ransel sekolah dan notebook di rumah juga. Pahami bahwa anak Anda akan membutuhkan pengawasan dan bantuan untuk tugas-tugas ini. Membimbing anak Anda melalui langkah-langkah ini dan mempraktikkan keterampilan ini, lagi dan lagi, diperlukan agar kebiasaan yang baik terbentuk.
5. Tentukan area meja atau loker untuk item tertentu. Anda bahkan dapat "menggambar" area-area ini dengan selotip untuk menunjukkan ke mana barang-barang harus pergi - misalnya, buku catatan, buku, folder, peralatan tulis, dll. Ini akan membuatnya lebih mudah untuk menempatkan item kembali di tempat yang tepat sehingga mereka dapat ditemukan Saat dibutuhkan.
6. Beli satu set sampul buku berkode warna, buku catatan, dan folder untuk setiap area subjek. Anak Anda dapat mengatur karyanya dengan warna. Misalnya, ia dapat memilih merah untuk matematika, kuning untuk seni bahasa, hijau untuk sains, dll. Bagikan dengan guru sehingga dia (atau dia) dapat mendukung anak Anda dalam menggunakan sistem ini, juga. Dia bahkan dapat menyorot selebaran untuk setiap subjek dengan menggunakan warna yang sesuai di suatu tempat pada halaman.
7. Siapkan sistem penghargaan yang memotivasi untuk memperkuat anak Anda secara positif karena ia menunjukkan peningkatan dalam mengembangkan lebih banyak keterampilan berorganisasi dalam kehidupan sehari-harinya.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?