10 Cara Untuk Meningkatkan Pemulihan Anda Setelah Operasi
Daftar Isi:
- 1. Ikuti Instruksi Dokter Anda
- 2. Pertahankan Janji Tindak Lanjut Anda
- 3. Mencegah Infeksi
- 4. Periksa Sayatan Anda
- 5. Minum dan Makan dengan Benar
- 6. Batuk dan Bersin dengan Hati-hati
- 7. Rawat Sayatan Anda Dengan Cara Yang Benar
- 8. Tahu Kapan Harus Pergi ke UGD
- 9. Kendalikan Rasa Sakit Anda
- 10. Dapatkan Bergerak
- Sepatah Kata Dari DipHealth
Mempercepat pemulihan kondisi tubuh pasca sakit atau operasi (Oktober 2024)
Jika Anda menjalani operasi, Anda mungkin tertarik pada bagaimana Anda dapat menyembuhkan lebih cepat, kembali bekerja lebih cepat, bahkan mungkin kembali ke gym lebih cepat. Secara keseluruhan, pemulihan dari operasi adalah proses yang mudah untuk mengikuti instruksi pemulangan, yang dapat menjadi tantangan bagi beberapa individu. Bagi sebagian besar pasien operasi, ini sangat sederhana. Bagi yang lain, penyembuhan dengan cepat membutuhkan ketekunan dan upaya dalam merawat sayatan mereka, dan tubuh mereka secara keseluruhan, setelah operasi.
Berikut adalah beberapa petunjuk bermanfaat untuk bagaimana menjadi pasien yang sembuh dengan cepat, mudah dan lebih cepat dari perkiraan dokter bedah.
1. Ikuti Instruksi Dokter Anda
Ini sepertinya tidak perlu dipikirkan, tetapi banyak pasien mengikuti instruksi yang mereka anggap bermakna dan mengabaikan yang tidak mereka sukai atau tidak merasa cocok untuk mereka. Sebuah instruksi sederhana, seperti tidak mandi setelah prosedur, mungkin tampak konyol tetapi biasanya ada alasan yang sangat bagus untuk mereka. Jika dokter Anda mengatakan mandi saja, atau tidak berenang, atau memberi tahu Anda untuk tidak mengangkat apa pun yang lebih berat dari sepuluh pound selama beberapa minggu pertama setelah operasi, kemungkinan ada alasan yang sangat bagus untuk ini.
2. Pertahankan Janji Tindak Lanjut Anda
Anjuran lain yang sepertinya jelas, tetapi banyak pasien tidak menepati semua janji tindak lanjut mereka. Jika Anda merasa baik dan luka Anda sembuh dengan baik, janji temu mungkin tampak seperti mahal dan tidak perlu waktu. Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran. Dokter Anda akan ingin tahu bagaimana perasaan Anda dan jika sayatan Anda sembuh dengan baik, tetapi mereka akan mencari hal-hal tambahan yang mungkin tidak Anda lakukan. Dokter bedah Anda mungkin mencari sesuatu yang tidak dapat Anda lihat, terutama jika sayatan Anda tidak terlihat (seperti histerektomi vagina).
Mereka mungkin melakukan pemeriksaan darah lanjutan, mencari tanda-tanda infeksi, atau ingin memastikan kondisi Anda telah dirawat dengan baik oleh operasi. Anda juga mungkin memerlukan penyesuaian obat-obatan Anda dalam minggu-minggu setelah operasi.
3. Mencegah Infeksi
Mencegah infeksi adalah salah satu hal paling sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan hasil yang luar biasa dari prosedur Anda. Mencuci tangan sebelum menyentuh sayatan adalah salah satu hal paling mudah dan paling penting yang dapat Anda lakukan selama pemulihan.
4. Periksa Sayatan Anda
Melihat sayatan Anda mungkin bukan hal favorit untuk dilakukan, tetapi penting agar Anda memperhatikan sayatan Anda beberapa kali sehari. Sekarang ada prosedur di mana ini tidak mungkin, tetapi untuk sebagian besar prosedur, cermin memungkinkan untuk melihat dengan baik di lokasi bedah. Apakah sayatan Anda berwarna merah muda atau merah? Apakah ada drainase luka dan apa warnanya? Apakah jahitan atau staples utuh? Pertanyaan-pertanyaan ini sangat penting dan melihat sayatan Anda beberapa kali sehari akan membantu Anda menentukan apakah situs bedah Anda terus sembuh atau apakah sudah terinfeksi.
5. Minum dan Makan dengan Benar
Banyak orang tidak ingin makan setelah operasi. Mereka mual, sembelit, atau tidak lapar. Tetap terhidrasi dan makan makanan sehat setelah operasi dapat membantu mempromosikan penyembuhan, meminimalkan komplikasi umum, dan membantu Anda melewati efek samping anestesi yang tidak diinginkan. Hanya ingat, sulit untuk sembuh jika tubuh Anda tidak memiliki bahan bakar yang dibutuhkannya untuk menjadi lebih baik.
6. Batuk dan Bersin dengan Hati-hati
Siapa yang tahu bahwa batuk dan bersin dengan cara yang Anda lakukan sepanjang hidup Anda tidak cukup baik setelah beberapa operasi? Ternyata jika Anda memiliki sayatan perut, Anda dapat melakukan beberapa kerusakan serius pada sayatan Anda jika Anda batuk atau bersin dengan cara yang salah. Sayatan baru tidak terlalu kuat dan bersin yang keras dapat menyebabkan sayatan bedah terbuka.
Menguatkan sayatan Anda, yang berarti memberikan tekanan pada sayatan, sangat penting saat batuk, bersin, atau bahkan pergi ke kamar mandi. Anda dapat melakukan ini dengan tangan Anda, atau bantal jika ada di dekatnya. Ingatlah bahwa batuk itu penting dan Anda harus sering batuk setelah operasi: batuk membantu mencegah pneumonia!
Pelajari Cara Batuk dengan Cara yang Benar Setelah Operasi Anda7. Rawat Sayatan Anda Dengan Cara Yang Benar
Anda tahu Anda harus mencuci tangan sebelum menyentuh sayatan Anda, tetapi lalu apa? Merawat sayatan Anda tidak perlu rumit atau sulit. Percaya atau tidak, sebagian besar pasien mencoba untuk membuat sayatan mereka sedikit terlalu bersih. Mereka ingin menggosok sayatan mereka dan menghilangkan keropeng yang terbentuk, atau mereka ingin menggunakan alkohol atau peroksida untuk menjaga daerah bebas dari kuman. Kecuali jika ahli bedah Anda secara khusus memerintahkan Anda untuk melakukan hal-hal itu, mencuci tangan dengan sabun dan air lebih dari cukup.
Ini mungkin tidak cantik, tetapi itu normal untuk memiliki scabbing pada staples bedah Anda dan menghapusnya sebenarnya dapat menyebabkan sayatan Anda sembuh jauh lebih lambat. Merendam sayatan dalam upaya menjaganya agar tetap bersih juga bisa berbahaya karena dapat melemahkan garis sayatan. Banyak ahli bedah merekomendasikan mandi daripada mandi setelah operasi dan sering melarang berenang selama tahap awal pemulihan.
Pelajari Cara Merawat Sayatan Anda Setelah Pembedahan8. Tahu Kapan Harus Pergi ke UGD
Apakah gejala Anda normal atau merupakan tanda darurat? Jawaban umum adalah ini: jika Anda benar-benar khawatir, Anda harus memanggil dokter Anda atau pergi ke UGD. Secara umum, jika Anda mengalami pendarahan, kesulitan bernapas, tidak bisa menahan makanan / air, tidak bisa buang air kecil, atau Anda memiliki tanda-tanda infeksi yang jelas, Anda perlu ke dokter. Jika Anda tidak dapat menghubungi dokter bedah Anda, dokter perawatan primer Anda atau ruang gawat darurat harus menjadi pemberhentian Anda berikutnya.
9. Kendalikan Rasa Sakit Anda
Menjaga rasa sakit Anda di bawah kendali sangat penting setelah operasi. Beberapa pasien ragu untuk meminum obat penghilang rasa sakit sesuai resep karena mereka takut akan kecanduan atau masalah lain. Orang lain merasa bahwa minum obat penghilang rasa sakit adalah tanda kelemahan, atau mereka tidak suka perasaan mereka ketika mereka menggunakan obat resep. Namun, jika Anda terlalu sakit untuk batuk, Anda berisiko terkena pneumonia. Jika Anda terlalu sakit untuk berjalan, Anda berisiko mengalami pembekuan darah dan pneumonia.
Menjaga rasa sakit Anda pada tingkat yang dapat ditoleransi (tidak ada rasa sakit mungkin menjadi tujuan yang tidak masuk akal) akan membantu Anda terus bergerak dan mempercepat proses penyembuhan. Pastikan untuk minum banyak cairan bersama dengan obat penghilang rasa sakit, karena mereka dapat menyebabkan dehidrasi dan sembelit.
Seringkali lebih mudah untuk mengontrol rasa sakit jika Anda minum obat secara teratur, sesuai resep. Menunggu sampai sakitnya parah dan kemudian minum obat penghilang rasa sakit dalam menunggu lama untuk obat tersebut berlaku. Lebih baik untuk menjaga rasa sakit terkendali dan pada tingkat yang dapat ditoleransi, daripada menunggu sampai parah dan menunggu bantuan. Kontrol rasa sakit yang baik dapat membuatnya jauh lebih mudah untuk tidur, yang juga mendorong penyembuhan.
Cara untuk Mengurangi Rasa Sakit Setelah Operasi10. Dapatkan Bergerak
Berjalan setelah operasi adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan setelah menjalani prosedur. Ini mungkin tampak seperti hal yang sederhana, tetapi berjalan cepat setiap jam atau dua dapat membantu mencegah komplikasi serius seperti deep vein thrombosis (DVT) dan pneumonia. Ini juga dapat membantu mencegah satu efek samping anestesi yang sangat umum dan menjengkelkan: sembelit. Berjalan adalah cara yang lembut untuk kembali ke aktivitas fisik dan dapat membantu mempromosikan kembali ke aktivitas reguler.
Bicaralah dengan dokter bedah Anda tentang kapan Anda dapat kembali ke kegiatan yang lebih berat, seperti berlari dan menghubungi olahraga. Berenang harus menunggu sampai luka Anda benar-benar tertutup.
Sepatah Kata Dari DipHealth
Memulihkan diri dari operasi seharusnya tidak rumit, tetapi akan membutuhkan waktu dan energi bersama dengan kesediaan untuk mengikuti instruksi yang diberikan oleh ahli bedah Anda. Sejumlah besar orang tidak mengikuti instruksi itu dan kemudian bertanya-tanya mengapa mereka mengalami sakit, penyembuhan perlahan atau keduanya. Tubuh penyembuhan Anda membutuhkan waktu untuk sembuh dan tidak akan mentolerir tergesa-gesa, tetapi menjadi cerdas dapat menyebabkan pemulihan yang lebih singkat dan cepat kembali ke aktivitas normal Anda.
- Bagikan
- Membalik
- Teks
- Setelah operasi. Medline Plus. Institut Kesehatan Nasional.
Berapa lama pemulihan setelah operasi?
Berapa lama pemulihan Anda setelah operasi? Sudahkah Anda mendapatkan informasi yang saling bertentangan tentang berapa lama pemulihan Anda akan berlangsung? Cari tahu mengapa di sini.
Bagaimana Mempersiapkan Setelah Setelah Operasi Kanker Prostat
Sementara komplikasi dari operasi prostat dapat mengkhawatirkan, termasuk inkontinensia dan disfungsi ereksi, gejalanya dapat bervariasi dan seringkali membaik.
Pemulihan dan Pemulihan Pascapersalinan Setelah Lahir
Memiliki bayi adalah kerja keras! Bacalah beberapa saran untuk mendapatkan semua bagian hidup Anda - fisik, mental dan emosi - kembali bersatu pascapersalinan.