Mengapa Anda Pingsan Selama Periode Anda

Pernahkah Anda pingsan atau hampir pingsan selama periode Anda? Ingin tahu apakah itu normal?

Nah, faktanya adalah bahwa perubahan normal yang terjadi dalam tubuh Anda selama siklus menstruasi Anda dapat membuat Anda lebih rentan pingsan selama periode Anda.

Mengapa Anda Pingsan

Pingsan atau pingsan, juga dikenal sebagai sinkop, adalah cara otak Anda berkomunikasi dengan tubuh Anda bahwa ia tidak mendapatkan jumlah oksigen yang dibutuhkannya. Otak Anda sangat sensitif terhadap kadar oksigen dan tubuh Anda memiliki banyak sistem built-in atau refleks untuk memastikan bahwa otak Anda mendapatkan apa yang dibutuhkannya. Terkadang perubahan dalam tubuh Anda memicu refleks ini dan akibatnya, Anda pingsan. Inilah yang terjadi pada jenis pingsan yang paling umum disebut sinkop neurokardiogenik atau vasovagal.

Sinkop vasovagal disebabkan oleh respons yang berubah terhadap situasi tertentu oleh bagian sistem saraf Anda yang secara otomatis mengontrol banyak fungsi vital tubuh. Kami tidak tahu persis bagaimana itu terjadi tetapi refleks dipicu yang menyebabkan perubahan dalam denyut jantung dan tekanan darah Anda yang mengakibatkan penurunan aliran darah ke otak Anda. Ketika perubahan-perubahan ini terjadi mereka menyebabkan gejala-gejala khas yang dikenal sebagai gejala-gejala pra-syncopal termasuk:

• Mual
• Berkeringat
• Sakit kepala ringan
• Penglihatan kabur
• Debar jantung atau detak jantung yang cepat
• Paresthesia atau sensasi mati rasa
• Pucat atau terlihat pucat

Di satu sisi, gejala-gejala ini adalah tanda peringatan bagi Anda untuk mencoba dan mengubah apa yang Anda lakukan. Seringkali episode sinkop dapat dihindari ketika Anda mengubah apa yang Anda lakukan karena Anda merasa tidak enak badan. Tetapi kadang-kadang, gejala-gejala ini datang terlalu cepat dan Anda tidak dapat mencegah diri Anda dari pingsan.

Mengapa Haid Anda Bisa Memicu Pingsan

Perubahan dalam tubuh Anda yang dapat memicu sinkop neurokardiogenik atau vasovagal diperkuat selama periode Anda. Dengan kata lain, beberapa perubahan yang terjadi di tubuh Anda setiap bulan selama periode Anda dapat meningkatkan peluang Anda pingsan atau hampir pingsan.

Periode yang menyakitkan

Nyeri, secara umum, adalah pemicu yang diketahui untuk sinkop vasovagal.Sama seperti bentuk rasa sakit lainnya, respons Anda terhadap nyeri haid dapat menyebabkan perubahan refleksif dalam tubuh Anda yang menyebabkan Anda pingsan. Tetapi mungkin ada hal lain tentang nyeri haid Anda yang meningkatkan peluang pingsan.

Dismenore primer atau periode nyeri tanpa penyebab yang mendasarinya berhubungan dengan produksi prostaglandin. Prostaglandin diproduksi di endometrium atau lapisan rahim Anda pada fase luteal akhir atau paruh kedua siklus Anda tepat sebelum dan tepat saat menstruasi Anda dimulai. Jika Anda mengalami periode yang sangat menyakitkan diperkirakan produksi prostaglandin Anda dapat meningkat. Prostaglandin terlibat dalam banyak fungsi kunci dalam tubuh Anda yang berhubungan dengan penanganan penyakit dan cedera. Salah satu fungsi ini adalah menyebabkan pembuluh darah Anda melebar, suatu proses yang dikenal sebagai vasodilatasi.

Nah, kebetulan bahwa salah satu perubahan refleks dalam tubuh Anda yang dapat menyebabkan sinkop vasovagal adalah vasodilatasi. Diperkirakan bahwa mungkin peningkatan prostaglandin menghasilkan vasodilatasi yang lebih signifikan yang pada gilirannya menurunkan tekanan darah Anda. Ini menetapkan tahapan untuk respons yang lebih berlebihan dan peningkatan peluang pingsan terhadap rasa sakit yang disebabkan oleh kram menstruasi.

Minum obat yang disebut obat antiinflamasi nonsteroid atau NSAID seperti ibuprofen untuk mengurangi produksi prostaglandin mungkin merupakan pilihan pengobatan terbaik Anda. Ini akan meringankan rasa sakit Anda dan mungkin menghalangi efek vasodilatasi dari kelebihan prostaglandin dalam sistem Anda.

Periode Berat

Seringkali, aliran menstruasi yang lebih berat dikaitkan dengan lebih banyak penumpukan lapisan endometrium rahim Anda selama siklus menstruasi Anda. Seperti disebutkan di atas, semakin banyak jaringan endometrium semakin besar produksi prostaglandin. Prostaglandin dianggap meningkatkan salah satu perubahan yang dapat menyebabkan sinkop vasovagal.

Selain prostaglandin, menstruasi yang berat dapat menyebabkan kehilangan darah kronis yang menyebabkan anemia. Saat Anda mengalami anemia, pada akhirnya Anda mengurangi jumlah oksigen yang dapat dibawa oleh darah ke seluruh tubuh Anda. Ketika otak Anda merasakan bahkan penurunan sedikit pun dalam oksigen itu memicu perubahan refleksif yang dapat menyebabkan sinkop vasovagal.

Mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi atau mengonsumsi suplemen zat besi untuk membantu meningkatkan daya dukung oksigen sel darah merah Anda dapat membantu Anda menghindari penyebab pingsan selama haid.

Apa yang harus Anda lakukan jika mengalami pendarahan haid berat?

Perubahan Hormon

Tingkat hormon yang berfluktuasi adalah dasar dari siklus menstruasi Anda. Jika Anda mengalami siklus ovulasi teratur, konsentrasi estrogen dan progesteron dalam tubuh Anda berbeda pada paruh pertama siklus Anda, pertengahan siklus, dan pada paruh kedua siklus Anda.

Selama awal periode Anda, baik jumlah estrogen dan progesteron dalam tubuh Anda berada pada level terendah. Pada beberapa wanita, perubahan hormon ini dapat menyebabkan perubahan sensitivitas insulin yang dapat menyebabkan episode gula darah yang relatif rendah yang disebut hipoglikemia. Episode hipoglikemia ini dapat terjadi bahkan jika Anda tidak menderita diabetes. Hipoglikemia adalah perubahan lain dalam tubuh Anda yang dapat memicu perubahan refleksif yang menyebabkan sinkop vasovagal.

Ingatlah untuk makan sarapan, makan makanan kecil yang sering sepanjang hari, dan membatasi makanan tinggi gula sederhana dapat membantu meminimalkan episode hipoglikemia.

Diperkirakan juga bahwa kadar hormon yang rendah selama menstruasi dapat menyebabkan cairan tubuh yang berlebihan bergeser pada beberapa wanita ketika cairan dalam aliran darah berpindah ke jaringan tubuh. Hal ini menyebabkan edema atau pembengkakan terutama pada tungkai dan pergelangan kaki dan lebih sedikit cairan dalam pembuluh darah. Tubuh Anda bereaksi sebanyak ini terhadap dehidrasi. Karena volume cairan dalam aliran darah Anda kurang, tubuh Anda tidak dapat menyesuaikan diri dengan perubahan posisi sehingga tekanan darah Anda turun. Ini disebut hipotensi ortostatik dan penurunan tekanan darah ini kemudian dapat memicu perubahan yang dapat menyebabkan Anda pingsan.

Pergeseran cairan yang diinduksi hormon ini juga dapat memperburuk kondisi khusus pada wanita muda yang disebut Sindrom Tachycardia Postural Orthostatic. POTS adalah gangguan yang mengganggu bagian sistem saraf Anda yang secara otomatis mengontrol banyak fungsi vital tubuh seperti detak jantung dan tekanan darah Anda. Wanita dengan POTS mengalami kelelahan, pusing, dan sering pingsan yang sering meningkat selama menstruasi.

Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik dengan minum banyak air, menghindari kepanasan, dan menghindari berdiri dalam waktu lama akan membantu mengurangi peluang pingsan selama haid.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Tubuh Anda mengalami banyak perubahan selama siklus menstruasi normal. Terkadang perubahan ini dapat memperkuat respons dalam tubuh Anda yang meningkatkan risiko pingsan selama periode Anda. Jika Anda rentan pingsan selama periode Anda, melakukan sedikit perubahan pada rutinitas Anda dapat membantu mengurangi risiko. Tetapi, penting bahwa Anda mendiskusikan pingsan selama periode Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda karena itu bisa menjadi tanda masalah yang lebih serius.