Aplikasi CrossFit Terbaik untuk Atlet Serius

Latihan CrossFit adalah sulit. Mereka dikenal karena sangat melelahkan, mendorong Anda ke batas Anda dalam mengejar keuntungan yang semakin besar. Tapi tidak segala sesuatu tentang rutinitas CrossFit Anda perlu menjadi tantangan. Dengan aplikasi yang tepat, Anda dapat menemukan latihan, melacak kemajuan Anda, mengatur waktu interval Anda, dan terhubung dengan atlet lain, semuanya dengan beberapa ketukan cepat pada ponsel cerdas atau tablet Anda. Meskipun ada banyak aplikasi CrossFit yang tersedia (dan bahkan lebih banyak aplikasi kebugaran, secara umum), Anda tidak perlu menyaring bermacam-macam sendiri. Aplikasi yang disertakan di sini adalah krim hasil panen. Silakan dan berikan satu (atau dua!) Unduhan.

1

Melampaui Papan Tulis

Beyond the Whiteboard, atau BTWB, seperti yang dikenal di komunitas CrossFit, adalah aplikasi CrossFit yang paling populer. Ini menawarkan versi untuk atlet dan versi untuk pemilik kotak, yang masing-masing memiliki fitur sendiri yang dirancang untuk mendorong keunggulan atletik dan komunitas di CrossFit. Misalnya, atlet dapat melacak dan berbagi latihan mereka, memperkirakan repetisi maksimal mereka untuk berbagai lift, membandingkan hasilnya dengan komunitas di seluruh dunia, dan melihat di mana mereka menumpuk di papan peringkat kotak mereka sendiri.

Versi tersedia untuk aplikasi web, iOS, dan Android, meskipun harganya mahal. Individu dapat membayar $ 5 per bulan atau $ 50 per tahun, yang termasuk uji coba gratis 30 hari.Pemilik kotak dapat memilih paket mulai dari $ 35 hingga $ 200 per bulan, yang mencakup akses keanggotaan untuk jumlah atlet yang ditentukan. Misalnya, sebuah kotak dengan keanggotaan bulanan $ 35 dapat memberikan akses ke 25 anggota, sementara sebuah kotak yang membayar $ 200 per bulan dapat menambah jumlah anggota yang tidak terbatas.

2

Jin WOD

Jika Anda pernah merasa kewalahan dengan opsi latihan, atau jika Anda tidak suka mengikuti latihan resmi CrossFit hari ini (WOD), maka Anda mungkin ingin mengunduh WOD Genie. Konsepnya sederhana - aplikasi ini menghasilkan latihan untuk Anda, berdasarkan pada peralatan yang Anda miliki dan jenis latihan yang ingin Anda lakukan. Kemudian, aplikasi menyediakan latihan, skema rep, deskripsi, dan video untuk menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan latihan yang dihasilkan jika Anda tidak yakin tentang eksekusi. Pada dasarnya, tidak perlu repot merencanakan latihan, jadi yang harus Anda fokuskan hanyalah berkeringat.

WOD Genie tersedia di iOS dan Android secara gratis.

3

SugarWOD

SugarWOD membuat Beyond the Whiteboard kabur karena uangnya. Aplikasi gratis ini menawarkan solusi untuk atlet dan pemilik kotak untuk membantu menyederhanakan perencanaan, pelacakan, dan analisis latihan dan program. Ini termasuk perpustakaan lebih dari 1.000 latihan, alat untuk terhubung dengan anggota lain dari kotak Anda dan komunitas CrossFit yang lebih besar, dan profil untuk merekam WOD Anda dan melacak PR Anda.

Aplikasi ini tersedia di iOS dan Android.

4

myWOD

Jika Anda tidak terhubung ke kotak CrossFit tertentu, myWOD mungkin aplikasi yang bagus untuk Anda. Sementara itu tidak termasuk beberapa fungsi yang memungkinkan Anda untuk terhubung dengan dan mengikuti pengguna dan kotak lain, itu disesuaikan sedikit lebih banyak untuk atlet individu. Misalnya, Anda dapat membuat dan menyimpan latihan khusus Anda sendiri, melacak dan melihat latihan Anda di kalender, membuat grafik hasil Anda untuk WOD tertentu untuk melihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu, dan menemukan bobot latihan sempurna Anda untuk setiap latihan individu.

Yang mengatakan, ini adalah aplikasi berbayar, jadi Anda mungkin ingin memulai dengan freebie untuk melihat apakah itu memenuhi kebutuhan Anda sebelum memilih untuk berlangganan myWOD, yang tersedia di iOS dan Android seharga $ 3,99.

5

Roulette WOD

WOD Roulette sedikit menarik perhatian, tetapi kesederhanaannya menyegarkan. Yang Anda lakukan hanyalah menggoyangkan ponsel Anda atau mengklik tombol "roulette", dan secara instan aplikasi ini memberi Anda latihan acak. Pilihannya beragam, mulai dari WOD gadis klasik hingga metrik baru dan berbeda, dan jika Anda tidak menyukai latihan yang disarankan, Anda cukup mencoba lagi.

Selain memberikan ide latihan baru, WOD Roulette memungkinkan Anda untuk menyimpan latihan favorit Anda untuk penggunaan di masa depan. Selain itu, fungsionalitasnya terbatas. Jika Anda ingin melacak statistik atau kemajuan Anda, Anda akan lebih baik dengan SugarWOD atau Beyond the Whiteboard.

Aplikasi ini tersedia secara gratis di iOS dan Android.

6

WODster

WODster adalah semacam gabungan dari generator WOD seperti WOD Roulette dan aplikasi dengan lebih banyak fungsi, seperti Beyond the Whiteboard. Aplikasi ini menawarkan ratusan latihan untuk dipilih, atau jika terlalu banyak pilihan, itu akan memilih latihan untuk Anda. Ini memungkinkan Anda untuk melampirkan gambar ke WOD harian Anda, untuk membuat pengatur waktu Anda sendiri untuk membuat Anda di jalur selama rutinitas Anda, dan memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan dan PR Anda dari waktu ke waktu. Yang mengatakan, itu tidak memiliki banyak fitur koneksi komunitas seperti beberapa aplikasi, jadi jika itu penting bagi Anda, SugarWOD atau Beyond the Whiteboard mungkin menjadi pilihan yang lebih baik.

Aplikasi ini tersedia secara gratis dan sepenuhnya bebas iklan di Android.

7

Log WOD

WOD Log adalah pelacak latihan luar biasa lainnya yang mendorong Anda untuk membuat kalender, mencatat, dan menganalisis kemajuan latihan Anda seiring waktu. Ini fitur sistem yang lebih kuat untuk melacak dan memantau tingkat keahlian Anda saat ini, ini membantu menentukan berat yang harus Anda gunakan untuk setiap latihan, dan menawarkan timer terintegrasi untuk membantu Anda melacak latihan individu. Meskipun basis data latihan aplikasi lebih terbatas daripada beberapa aplikasi lain, ia masih menampilkan lebih dari 150 latihan benchmark yang paling umum dan terkenal, dan memungkinkan Anda untuk membuat latihan sendiri.

Aplikasi ini tersedia secara gratis di iOS dan Android.

8

WODBook

WODBook mirip dengan WOD Log, tetapi memungkinkan Anda untuk lebih mudah terhubung dengan kotak lokal Anda untuk mengakses latihan dan membandingkan hasil dengan atlet lokal lainnya. Versi gratis WODBook kuat, termasuk latihan, penghitung waktu, fitur kalender, analisis, dan satu perkiraan maksimum untuk semua latihan Anda. Ini adalah pilihan solid untuk hampir semua atlet. Namun, versi Pro menawarkan fitur yang tidak boleh diabaikan - mesin WOD. Generator latihan ini tidak seperti yang lain yang ditemukan di daftar ini. Alih-alih hanya menyajikan latihan acak dari database, WODmachine menggunakan data yang Anda masukkan sendiri untuk membuat latihan khusus untuk Anda.

Aplikasi ini tersedia secara gratis di Android, dengan versi PRO tersedia sebagai peningkatan dalam aplikasi untuk $ 2,99.

9

Pocket WOD

Pocket WOD memiliki banyak fitur yang sama yang ditemukan di tempat lain di daftar ini, tetapi juga menawarkan beberapa bonus tambahan, semuanya tersedia secara gratis. Pertama-tama, aplikasi itu sendiri memberikan WOD sendiri, bersama dengan video gerakan premium untuk membantu Anda menguasai formulir. Aplikasi ini memiliki konverter berat standar, timer, pelacakan dan perencanaan log, dan cadangan data, tetapi juga memungkinkan Anda untuk masuk ke akun Anda secara online di www.pocketwod.com untuk melihat data Anda dan mengekspornya ke perangkat lain. Plus, mereka memiliki fokus pada Hero WODs, dengan informasi yang didedikasikan untuk prajurit dan wanita yang jatuh WODs ini dinamai.

Aplikasi ini tersedia secara gratis di iOS dan Android.

10

Makan Paleo

Komunitas CrossFit diinvestasikan dalam makan sehat, dan rencana makan pilihan cenderung menjadi diet Paleo tinggi protein, rendah karbohidrat.Jika Anda tertarik untuk mencoba diet, tetapi Anda tidak tahu harus mulai dari mana, pertimbangkan untuk mengunduh aplikasi Eat Paleo. Aplikasi ini menampilkan lebih dari 200 resep ramah-Paleo dengan gambar-gambar indah dan menggiurkan yang dapat Anda cari berdasarkan kategori dan jenis makanan. Anda bahkan dapat membuat daftar belanja berdasarkan resep di basis data aplikasi.

Aplikasi ini tersedia secara gratis di iOS.

11

Berita CrossFit

Ketika Anda tidak bisa mendapatkan cukup dari CrossFit, Anda perlu mengunduh aplikasi CrossFit News. Aplikasi ini mengumpulkan berita, blog, podcast, dan video dari sumber-sumber seperti CrossFit.com, CrossFit Games, Otot Pukul, Barbell Mengangkat Bahu, WOD Talk, Paleo Sehari-hari, WOD Senam, dan banyak lagi. Ini adalah penghemat waktu nyata jika Anda terus-menerus memantul di antara situs web untuk menemukan berita terbaru.

Aplikasi ini tersedia secara gratis di Android.

12

Timer kronis

Jika Anda memiliki pangkalan WOD Anda tertutup, dan Anda tidak tertarik untuk melacak latihan Anda atau terhubung dengan atlet lain, yang Anda butuhkan adalah penghitung waktu latihan yang solid. Timer kronis mungkin salah satu yang paling sederhana untuk digunakan, aplikasi waktu yang paling dapat disesuaikan di luar sana, menjadikannya sempurna untuk atlet CrossFit yang serius. Anda dapat sepenuhnya menyesuaikan seluruh latihan Anda, memecahnya menjadi periode kerja dan istirahat, termasuk waktu terpisah untuk pemanasan Anda, berbagai protokol pelatihan, dan pendinginan. Misalnya, jika Anda ingin melacak latihan termasuk pemanasan lima menit, latihan Tabata intensitas tinggi empat menit, periode istirahat singkat, lalu latihan sirkuit waktunya, semua diikuti dengan pendinginan 10 menit, Anda bisa membangun timer kustom Anda sendiri untuk membuat Anda di jalur untuk seluruh rutinitas Anda.

Aplikasi ini tersedia secara gratis di iOS.