Bagaimana Memilih Skala Kamar Mandi Terbaik

Membeli skala kamar mandi baru bisa sangat membingungkan, terutama ketika Anda mencoba menurunkan berat badan. Anda mungkin ingin tetap pada anggaran, tetapi Anda juga ingin memastikan bahwa Anda mendapatkan gambaran akurat tentang kemajuan penurunan berat badan Anda. Ada banyak pilihan di luar sana, apakah Anda menyukai fitur mewah yang ditawarkan beberapa skala atau Anda lebih peduli tentang bagaimana tampilannya di lantai kamar mandi Anda.

Tips Membeli Skala Kamar Mandi Terbaik

Jika Anda menyukai dekorasi yang elegan, ada timbangan bergaya yang terbuat dari material halus seperti baja tahan karat atau marmer. Atau jika Anda mencari motivasi yang lebih kecil, ada skala berbicara yang sebenarnya mengumumkan berat badan Anda kepada Anda dan siapa pun yang berada dalam jarak pendengaran. Lalu ada timbangan kamar mandi yang ramah perjalanan yang muat dalam koper. Tetapi sebagian besar pelaku diet hanya menginginkan skala yang dapat diandalkan yang menyediakan informasi berat badan yang penting untuk membantu mereka melacak kemajuan mereka.

Pertimbangkan berbagai faktor sebelum Anda memilih skala kamar mandi terbaik untuk Anda.

Skala kamar mandi biaya. Jika Anda memiliki banyak uang untuk dibelanjakan, Anda tidak akan kekurangan pilihan ketika Anda membeli skala kamar mandi Anda. Ada timbangan lemak tubuh dengan merek seperti Tanita yang harganya lebih dari $ 600. Timbangan ini memberikan data yang sangat khusus seperti analisis lemak tubuh tersegmentasi. Tetapi skala kamar mandi yang lebih sederhana dapat dibeli dengan harga di bawah $ 30 di toko diskon atau apotek setempat.

Sebenarnya, bagi sebagian besar pelaku diet, tidak masalah seberapa mewah atau mahir skalanya. Tidak peduli berapa banyak yang kamu bisa berpikir Anda ingin berinvestasi dalam skala teknologi tinggi atau luar biasa modis, satu-satunya hal yang benar-benar penting adalah hasil yang muncul ketika Anda menginjaknya.

Jika Anda membeli skala untuk pertama kalinya, Anda mungkin ingin mendapatkan model yang lebih murah. Jika Anda sering menggunakannya dan menemukan bahwa Anda memerlukan lebih banyak fitur, maka belanjakan lebih banyak uang untuk model berikutnya. Hanya saja jangan jatuh ke dalam pola pikir berpikir bahwa skala yang lebih mahal akan membuat penurunan berat badan terjadi lebih cepat.

Desain skala kamar mandi. Jika skalanya jelek, Anda tidak mungkin menaruhnya di tempat di mana Anda melihatnya setiap hari. Anda mungkin menyimpan skala tidak menarik yang tersembunyi di lemari atau di lemari kamar mandi Anda. Dan jika Anda tidak melihat skala Anda, Anda tidak akan menggunakannya. Jadi belilah skala yang terlihat indah di kamar mandi Anda. Pertimbangkan desain kamar mandi Anda (warna, tekstur dan pencahayaan) sebelum Anda berinvestasi.

Akurasi skala kamar mandi. Skala manakah yang paling akurat? Sulit untuk menguji keakuratan skala kamar mandi. Tetapi mungkin tidak masalah sebanyak yang Anda kira jika Anda menggunakan skala untuk menurunkan berat badan. Yang paling penting adalah perubahan yang Anda lihat dari hari ke hari atau minggu ke minggu. Angka sebenarnya mungkin tidak 100% sempurna, tetapi jika Anda melihat penurunan berat badan secara terus-menerus, maka program Anda berfungsi. Jika Anda melihat peningkatan, maka Anda perlu melakukan perubahan.

Fitur skala kamar mandi. Perhatian bagi banyak orang yang lebih berat adalah kapasitas berat skala kamar mandi. Kebanyakan timbangan sekarang memiliki berat hingga 300 atau 400 pon, tetapi Anda harus memeriksa kotak sebelum membelinya. Anda juga harus memeriksa ukuran platform tempat Anda berdiri. Banyak skala kamar mandi sekarang menampilkan platform yang lebih rendah dan lebih luas untuk memudahkan pengguna yang kelebihan berat.

Beberapa fitur lain yang mungkin ingin Anda cari termasuk

• Digital dibaca. Bagi banyak pengguna, skala digital lebih mudah dibaca daripada skala analog. Tetapi jika melihat angka-angka itu mungkin menjadi masalah, periksa ukuran layar dan pastikan bahwa Anda akan dapat membaca nomor Anda dari posisi berdiri.
• Pelacakan berat. Beberapa merek skala tidak hanya menyediakan tarif harian atau mingguan Anda, tetapi mereka juga melacak berat badan Anda dari waktu ke waktu. Anda dapat melihat kemajuan Anda dalam skala atau dengan menggunakan aplikasi. Beberapa aplikasi bahkan terhubung dengan monitor aktivitas Anda untuk menyediakan lebih banyak data termasuk rekomendasi latihan dan perkiraan kalori untuk menurunkan berat badan.
• Analisis lemak tubuh. Banyak skala digital memperkirakan persen lemak tubuh Anda menggunakan analisis impedansi bioelektrik atau BIA. Ini sangat membantu bagi para pelaku diet yang berolahraga dan yang mencoba untuk meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan massa otot.
• Massa otot tanpa lemak. Jika Anda melakukan latihan kekuatan untuk memperbaiki bentuk tubuh Anda, Anda mungkin ingin melacak massa otot tanpa lemak Anda dengan fitur ini yang sering disediakan bersama analisis lemak tubuh.
• Air. Berat air berubah hampir setiap hari di banyak pelaku diet, terutama pada wanita. Beberapa skala membantu Anda untuk melihat perubahan dari hari ke hari yang dapat berkontribusi terhadap fluktuasi berat badan harian.
• Kalori. Banyak skala yang lebih baru tidak hanya melacak berat badan Anda, tetapi juga memberikan rekomendasi kalori untuk Anda ikuti. Ini dapat membantu Anda memantau dan melacak asupan kalori Anda dari hari ke hari.
• Pelacak aktivitas atau konektivitas aplikasi. Karena banyak pelaku diet sekarang menggunakan pelacak aktivitas dan aplikasi untuk memantau kemajuan penurunan berat badan mereka, beberapa skala digital sekarang terhubung menggunakan teknologi Bluetooth sehingga Anda dapat melihat semua data Anda di satu tempat. Konsumen yang menggunakan pelacak merek Polar dapat menggunakan skala Polar Balance untuk mengukur berat badan. Atau jika Anda menggunakan pelacak Fitbit populer, Anda dapat berinvestasi dalam Fitbit Aria 2, skala pintar yang cocok yang tidak hanya mengukur berat badan, tetapi juga massa ramping, persen lemak tubuh, dan indeks massa tubuh.

Sebuah Kata dari DipHealth

Penimbangan adalah bagian penting dari orang yang kehilangan berat badan bagi banyak orang yang mencoba menurunkan berat badan. Karena itu, mencari skala kamar mandi terbaik untuk Anda adalah penting. Tetapi ada cara lain untuk mengukur kemajuan penurunan berat badan. Jika skala tidak memberi Anda nomor yang Anda inginkan, ingatlah untuk mempertimbangkan penanda penting lainnya tentang kemajuan, seperti peningkatan kesehatan, peningkatan energi, dan pakaian yang lebih pas.