Peran Obesitas Dimainkan dalam COPD

Bagaimana obesitas mempengaruhi orang dengan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)? Apakah menurunkan berat badan benar-benar membuat perbedaan, dan jika demikian, berapa banyak? Apa cara terbaik untuk menurunkan berat badan jika Anda mengatasi COPD?

Ikhtisar

Apa kesamaan dari obesitas dan COPD? Pertama-tama, keduanya terlalu umum. COPD saat ini dianggap sebagai penyebab kematian nomor tiga di Amerika Serikat, hanya penyakit jantung dan kanker. Tidak hanya ini terlalu umum, tetapi tampaknya tingkat kematian akibat COPD meningkat.

Obesitas lebih sulit diuraikan karena tidak sering dipandang secara langsung sebagai penyebab kematian. Namun obesitas adalah penyebab utama penyakit jantung (penyebab utama kematian di Amerika Serikat) dan dengan cepat mendekati (dan mungkin karena merokok) sebagai penyebab utama kanker; penyebab kematian paling umum kedua di AS

Baik COPD dan obesitas meningkat, tetapi bagaimana mereka diikat bersama? Apa peran yang dimainkan obesitas dalam COPD dan bagaimana COPD dapat meningkatkan risiko obesitas? Lagi pula, orang stereotip dengan COPD kurang berat badan.

Bagaimana Obesitas Mempengaruhi COPD

Terlepas dari gambaran apa pun yang ada dalam benak Anda tentang orang yang terlalu kurus menghirup oksigen, obesitas memainkan peran penting dan sangat signifikan dalam penyakit paru obstruktif kronis (COPD).

Meskipun obesitas, dengan sendirinya, bukan merupakan faktor risiko untuk PPOK, seperti halnya untuk banyak kondisi lain, ada bukti klinis yang menunjukkan hubungan yang berpengaruh antara keduanya.

Obesitas cocok untuk memburuknya gejala PPOK, dan penurunan toleransi olahraga dan kualitas hidup. Namun, penurunan berat badan dapat memberikan peningkatan gejala yang signifikan.

Orang dengan COPD yang kelebihan berat badan atau obesitas juga berisiko mengalami apnea tidur obstruktif.

Bagaimana COPD Mempengaruhi Obesitas

Memiliki COPD, juga, dapat berperan dalam obesitas. Jika Anda menderita COPD, Anda tahu seberapa besar hal itu dapat memengaruhi toleransi olahraga Anda, dan menjadi tidak bergerak adalah faktor risiko penting untuk obesitas. Untuk alasan yang sama, mencoba menurunkan berat badan dengan COPD bisa jadi sulit.

Definisi Obesitas

Obesitas dapat didefinisikan dalam kaitannya dengan indeks massa tubuh (BMI), yang menggambarkan hubungan antara berat dan tinggi badan. Pedoman berikut akan membantu Anda menentukan apakah Anda kelebihan berat badan atau obesitas, menurut bagan BMI standar.

• Underweight:> 18.5
• Normal: 18,5 hingga 24,9
• Kegemukan: 25 hingga 29,9
• Obesitas: 30.0 atau 39.9
• Obesitas yang tidak sehat: 40 dan lebih tinggi

Bagan BMI tidak sempurna karena tidak memperhitungkan tipe dan bentuk tubuh akun, tetapi ini adalah tempat yang baik untuk memulai. Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda, yang dapat mempertimbangkan beberapa variabel lain ini dan memberi Anda perkiraan berat badan ideal Anda.

Statistik Obesitas

Dengan BMI 25 atau lebih berat badan berlebih dan BMI lebih dari 30 yang menandakan obesitas, lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia kelebihan berat badan atau obesitas. Obesitas merupakan faktor risiko yang signifikan untuk penyakit jantung, diabetes, rheumatoid arthritis, dan kanker dan bertanggung jawab atas sekitar 10 persen dari biaya perawatan kesehatan. Namun bagaimana hal itu menyebabkan masalah bagi orang dengan COPD khususnya?

Efek Obesitas pada Paru-Paru Anda

Kelebihan berat badan atau obesitas mempengaruhi fungsi paru-paru dalam banyak hal. Kelebihan jaringan lemak, yang terjadi akibat obesitas, mengganggu proses pernapasan pada orang dewasa dan anak-anak. Obesitas juga mengarah pada pengurangan beberapa tes fungsi paru termasuk:

• Volume ekspirasi paksa dalam satu detik (FEV1)
• Kapasitas vital paksa (FVC)
• Kapasitas paru total (TLC)

Karena membawa kelebihan berat badan meningkatkan kerja pernapasan, ada hubungan langsung antara obesitas dan sesak napas, atau dispnea, yang juga dikenal sebagai gejala khas COPD.

Obesitas juga sangat terkait dengan penurunan toleransi olahraga. Seiring dengan masalah kesehatan yang terkait dengan tidak aktif, tidak dapat berolahraga dapat sangat berdampak pada kualitas hidup.

Manfaat Kesehatan dari Menurunkan Berat Badan

Mengetahui bahwa kelebihan berat badan dapat memperburuk gejala Anda, manfaat apa yang telah ditunjukkan bagi mereka yang menderita COPD yang berhasil menurunkan berat badan? Beberapa di antaranya adalah:

• Tingkat energi yang meningkat
• Pengurangan kadar kolesterol
• Penurunan tekanan darah
• Pengurangan rasa sakit
• Mobilitas yang meningkat
• Tidur yang lebih baik
• Pencegahan angina, atau nyeri dada yang disebabkan oleh penurunan oksigen ke jantung
• Penurunan risiko kematian mendadak akibat penyakit jantung atau stroke
• Penurunan risiko terkena diabetes tipe 2
• Peningkatan kadar gula darah

Strategi Sukses untuk Pasien COPD

Pengurangan berat badan, jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, adalah strategi kesehatan yang optimal untuk orang yang menderita COPD. Ini dapat dilakukan melalui kombinasi diet, peningkatan aktivitas fisik dan (kadang-kadang) pengobatan. Ada hasil studi yang terbatas dan rekomendasi tentang strategi penurunan berat badan untuk orang dengan penyakit pernapasan kronis, seperti COPD. Apa yang telah kita pelajari adalah bahwa pengaturan dan pemeliharaan program latihan sangat penting untuk kesuksesan. Anda mungkin akan belajar dengan cepat bahwa olahraga membantu orang dengan COPD dalam banyak hal yang melampaui kontrol berat badan.

Memasukkan rehabilitasi paru ke dalam pengobatan COPD dan rencana penurunan berat badan Anda belum dipelajari secara terperinci tetapi kemungkinan akan membantu dalam banyak hal. Seorang terapis paru dapat bekerja dengan Anda untuk menemukan cara untuk meningkatkan toleransi olahraga Anda.

Menemukan seseorang untuk berolahraga juga merupakan metode yang sudah terbukti untuk bertahan dengan suatu program. Lebih sulit untuk "menyerah" atau mulai melewatkan rutinitas olahraga Anda ketika Anda bertanggung jawab kepada orang lain.

Jenis latihan terbaik, dalam jangka panjang, adalah yang paling Anda sukai. Pikirkan kegiatan yang Anda lakukan yang aktif tetapi biasanya tidak Anda pandang sebagai "olahraga". Bagi sebagian orang, itu berjalan. Untuk menambahkan sedikit kesenangan, Anda mungkin ingin memulai "geocaching." Bagi yang lain, ini adalah berkebun, dan pada kenyataannya, berkebun bisa menjadi jenis aktivitas fisik yang sangat baik untuk menurunkan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan. Luangkan waktu untuk mempelajari tentang latihan terbaik untuk orang dengan COPD.

Berkenaan dengan diet, kontrol porsi biasanya penting. Daripada memulai "diet", pikirkan perubahan abadi yang bisa Anda lakukan pada kebiasaan makan Anda. Seperti halnya olahraga, jika Anda dapat menemukan cara untuk membuat makan yang menyenangkan secara sehat, Anda lebih mungkin berhasil. Mencoba resep baru dari buku masakan makanan Mediterania bisa menjadi awal yang baik.

Intinya tentang Obesitas dan COPD

Sudah jelas bahwa obesitas memiliki efek negatif pada mereka yang menderita COPD, dan COPD dapat mempengaruhi seseorang untuk obesitas karena keterbatasan olahraga. Penurunan berat badan dapat membantu dan harus difokuskan dengan kombinasi kebiasaan diet dan aktivitas fisik yang baik.